طاسي سر

[Dr Mahdi Khan]

مو:
اولين پيدايش مو در منطقه ابروها، لب بالا و چانه در حدود هفته 9 زندگي جنيني است و در هفته 22 تقريباً تمام پيازهاي مو بجود مي آيد. بطور كلي در طي زندگي هيچگاه پياز مو ايجاد نمي شود و اين مسئله كذب محض بودن تبليغات سوء شامپوها و ساير محلولها و داروهاي شيميايي را برملا مي كند. يعني هيچ شامپويي وجود ندارد كه موي جديد ايجاد نمايد بلكه فقط و فقط مرحله رشد مو را كوتاه تر و مرحله باقي ماندن مو را طولاني تر مي كنند.
در پوست ناحيه سر 100 هزار فوليكول مو وجود دارد كه تا آخر عمر ثابت است! البته اگر كنده شود مسلماً كمتر مي شود ولي بخودي خود بر خلاف تصور عامه اصلاً مو كم نمي شود بلكه از ترمينال به ولوس تبديل مي شود و اين مسئله بخوبي در افراد طاس مشخص است كه موهاي ريز و نرم در ناحيه بي مو وجود دارد.
مراحل رشد مو:
مو سه مرحله رشد دارد: آناژن (فاز رشد مو)، كاتاژن (مرحله استراحت) و تلوژن (فاز ريزش مو). در موحله سوم موي جديد در محل موي قبلي شروع به رشد مي كند كه آنرا بالا زده پس موي قبلي مي ريزد و موي جديد ظاهر مي شود. ولي هيچوقت پياز (فوليكول) مو كه سازنده موي جديد در داخل پوست است از بين نمي رود و ريخته نمي شود. يعني در فردي كه دچار طاسي كامل شده تعداد مو با موهاي بچگي او يكسان است!
روزانه بطور متوسط 70 مو در سر در حال تلوژن هست پس بطور معمول هر روز بين 70 تا 110 شاخه مو مي ريزد و اين كاملاً طبيعي است. حال اگر تلوژن كانت زيادتر يا طول فاز آن كوتاهتر شود ريزش مو هم بيشتر مي شود و اگر فازهاي رشد مو و بخصوص فاز كاتاژن طولاني تر شود مسلماً ريزش مو كمتر مي شود و اين فلسفه شامپوهاي ضد ريزش مو است. رشد معمول مو روزانه 2/. تا 3/. ميلي متر است و حداكثر رشد مو در طول زندگي فرد 20 تا 70 سانت است. عمر موها در فاز آناژن حدود 1000 روز و در فاز كاتاژه 30 روز و در تلوژن 100 روز است.
انواع مو:
بسته به مرحله تكاملي سه نوع مو داريم. لانوگو Lanugo، ولوس Vellus و ترمينال Terminal. لانوگو همان موهاي ريز و نازك اوليه است كه بر بدن جنين ايجاد مي شود و بطور طبيعي در داخل رحم از بين مي رود. موهايي كه بعد از تولد ايجاد مي شوند عبارتند از موهاي ولوس كه موهايي نازك و نرم هستند و موهاي ترمينال كه زبر و بلند هستند. موهاي ولوس بعد از بلوغ تحت تأثير هورمونها به موهاي ترمينال تبديل مي شوند. پس موهاي ترمينال همان موهايي هستند كه در نواحي 11 گانه آندروژنيك ايجاد مي شوند. (لب بالا و چانه در صورت، سينه، بالاي شكم، پشت بين دو كتف، سطح داخلي رانها، سطح خارجي بازوها ، ناحيه ژنيتال ، زير بغل و ...)
موهاي ولوس در همه افراد وجود دارد بخصوص در خانمها و بچه ها. ولي همه موهاي ولوس تبديل به ترمينال نمي شود. در خانم ها بجز موهاي ناحيه صورت و بالاي شكم در بقيه نواحي 11 گانه، ولوس تحت تأثير مقدار كم هورمونهاي جنسي تبديل به ترمينال مي شوند و در بچه ها هيچوقت اين امر رخ نمي دهد چون هورمونهاي جنسي بعد از بلوغ مؤثر هستند و زياد مي شود. البته نوع ديگري از مو نيز وجود دارد كه اصلاً تحت تأثير هورمونهاي جنسي نيستند كه شامل موهاي ناحيه ابرو و مژه كه از تولد تا مرگ وجود دارد.
انواع كم موئي (طاسي):
1- طاسي مردانه (ميل پترن آندروژنيك آلوپسيا)
2- طاسي زنانه (آلوپسي آندروژنيك منتشر)
3- آلوپسي آره آتا
4- انواع ديگر
علل آلوپسي:
طاسي يك بيماري مولتي فاكتوريال است و يك دليل مشخص و خاص ندارد.
1- تغذيه: كمبود مزمن و طولاني مدت پروتئين، روي، آهن و ...
2- بيماريهاي غددي مانند گواتر پركار و كم كار، كم كاري غدد پارا تيروئيدي و ...
3- بيماريهاي مزمن مانند سل، ديابت، لوپوس، بيماريهاي جنسي، حصبه، و ...
4- ژنتيك
5- هورمونهاي جنسي
6- داروها مانند ضد تيروئيدي، ويتامين A به مقدار زياد، سيكلوسپورين، ضد لخته، داروهاي شيمي درماني، ترفنادين، اشعه ايكس و نمك تاليوم موجود در سم موش!!
7- استرس ها و فشارهاي رواني
طاسي مردانه و زنانه:
موهاي ناحيه سر با وجوديكه رشد غير وابسته به آندروني دارند ولي داراي گيرنده هورمونهاي جنسي هستند. به همين دليل اين هورمونها مي توانند بر رشد آنها اثر بگذارند البته در مقدار زياد هورموني. در مردان بخش هاي جلو و اطراف و مركز سر داراي گيرنده هستند ولي در زنان تمام موهاي ناحيه سر داراي گيرنده آندروژني مي باشند!
تحت تأثير هورمونهاي جنسي رشد موهاي ناحيه سر كاهش مي يابد و كم كم اين موها از فرم ترمينال به ولوس فرم تبديل مي شوند ولي بدليل محل گيرنده ها ي هورموني اين مسئله در مردان اول ناحيه جلوي سر كاهش مو داريم و بعد ناحيه مركزي و سپس اين دو ناحيه بهم مي رسند. ولي دز زنان كاهش مو در تمام سر بطور يكسان داريم پس هيچوقت زنان بمانند مردان دچار طاسي سر نمي شوند.
از آنجا كه مسئله وراثت به ضرر مردان مي باشد يعني مردان با درصد احتمال بشتري دچار طاسي مي شوند پس آلوپسي در مردان شايع تر و حدود دوبرابر است. نكته جالب توجه در مورد طاسي زنان اين است كه در مراحل پيشرفته اين بيماري در زنان، ما رويش موي ترمينال در نواحي مردانه (صورت و بالاي شكم و ...) (بنام هيرسوتيم) داريم. البته بدليل اين بيماري نيست و آن هم مولتي فاكتوريال بوده و دليل اصلي آن هورمون و استرس است.
درمان آلوپسي آندروژنيك:
1- ماينوكسيديل: اين دارو بخصوص در مردان زير 30 سال اگر طول بيماري زير 10 سال باشد و شعاع منطقه درگير بين 30 تا 40 درصد باشد آنهم در ناحيه مركزي سر، بيشتر مؤثر است. اين دارو بصورت محلول روزي دوبار بر روي ناحيه درگير چكانده مي شود و تا يك ساعت بعد نبايد مو خيس شود. نكته مهم اين است كه رشد مو طي 8 تا 12 ماه واضح مي شود پس زمان درمان طولاني است. از جمله عوارض اين دارو مي توان به انواع حساسيت ها اشاره كرد و نيز اينكه در عده اي از افراد پاسخ لازم درماني را ندارد.
2- آنتي آندروژن ها: اين داروها مختص زنان است و در مردان استفاده از آنها قدغن است! چراكه موجب بزرگي سينه ها، كاهش ميل جنسي، ناباروري، كوچك شدن تستيس و ... مي شوند كه برگشت ناپذير است! از جمله موارد اين داروها مي توان به سيپرترون استات (ديان) و OCP اشاره كرد.
3- فيناسترايد: از جمله عارضه آن كاهش ميل جنسي است ولي اثر آن برگشت پذير است.
4- اسپيرنولاكتون
5- كاشت مو (پانچ گرافت): در اين زمينه بايد گفت هيچ وقت بمانند اين تبليغات سوء كه در سطح جامعه وجود دارد كه موهاي شما را به روز اول برمي گردانيم درست نيست! چراكه آنها يا موهاي موجود در سر را بهم مي رسانند!! يا اينكه از ديگر موها مانند موي حيوانات براي اين مسئله استفاده مي كنند! در روش پانچ گرافت از موهاي نواحي ديگر سر بخصوص پشت سر تكه تكه بافت پوست و مو باهم برداشته مي شود و در محل دچار طاسي كاشته مي شود.
آلوپسي آره آتا (طاسي منطقه اي):
علت اين بيماري كه بصورت منطقه منطقه ناگهان موهاي سر مي ريزد، بيماريهاي سيستم ايمني مانند كم خوني ايمني، التهاب تيروئيد، ديابت و ... مي باشد.
درمان:
در يك سوم موارد خودبخود خوب مي شود و نيازي به درمان ندارد ولي در موارد شديد مي توان از داروهاي كورتون، ماينوكسيديل، فلوكسازول، تريامسينولون، پووا تراپي و ... استفاده كرد. از جمله عوارض كورتون مي توان به چاقي،‌ ديابت، كاهش ايمني و در نتيجه احتمال بيشتر بيماريهاي عفوني اشاره كرد. تريامسينولون را نبايد به مقدار زياد استفاده كرد چون كاهش بافت پوست و تخريب آنرا بدنبال دارد.
اگر مناطق درگير زياد باشد، منتشر باشد، مژه ها و ابروها درگير باشد، با حساسيت همراه باشد و ... وخامت اين بيماري را بيشتر مي كند.
تريكوتيلومانيا:
اين بيماري كه منشأ رواني دارد به كندن مو با دستكاري خود فرد گفته مي شود كه در حين عادت يا تيك بصورت آگاهانه يا غيرآگاهانه صورت مي پذيرد. در زنان شايع تر بوده و درمان آن با داروهاي روانگردان مانند فلوكستين مي باشد ولي بايد با رواشناس مشاوره شود.

در نتيجه:
1- ريزش 70 تا 110 شاخه مو ( حدوداً يك مشت) در روز طبيعي است و اين فرايند در استرس ها شديدتر مي شود ولي هيچوقت تعداد مو كم نمي شود.
2- هيچوقت گول تبليغات دهان پر كن شامپوها و محلولها كه مي گويند رشد مو را زياد مي كنند، مو را تقويت مي كنند، پروتئين و ويتامين به مو مي رسانند، از ريزش مو جلوگيري مي كنند و ... را نخوريد چراكه كاملاً‌ غير علمي بوده و فقط و فقط براي پر كردن جيب كارخانه دار صورت مي گيرد.
3- هيچوقت در درمان كم مويي، خود درماني نكنيد و حتماً به پزشك مراجعه نماييد چراكه اولاً خيلي از موارد كم موئي همانطور كه گفته شد علتي غير هورمونال داشته و بايد آن بيماريها و علل را رفع كرد تا ريزش مو برطرف گردد. ثانياً مقدار و نوع دارو را بايد پزشك متخصص تشخيص داده و تجويز نمايد تا اثر سوء و يا حتي اثري برعكس!! نداشته باشد.
4- هرگز گول تبليغات تجاري كاشت مو را نخوريد. چراكه همانطور كه گفته شد بايد علت ريزش مو مشخص شود بعد با توجه به شرايط بيمار تصميم به درمان گرفت.
5- هرگز موها نمي توانند سريع رشد كنند و فقط ممكن است فاز آناژن تسريع شود ولي نه خيلي سريع. طول طبيعي فاز آناژن 1000 روز است و طول فاز كاتاژن 30 روز! پس باز فريب تبليغات عامه فريب كه خيلي سريع مويتان را به صورت اول در مي آوريم را نخوريد و حتماً بدانيد كه فرايندي غيرطبيعي و مضر در ميان است.
6- آقايان! بنا به دلايل گفته شده هرگز از داروهاي ضد هورمون جنسي مردانه (آنتي آندروژني) مانند ديان، Ocp و ... كه داروهاي دوپينگ نيز جزو آن است را استفاده ننماييد و اگر داروئي را نمي دانيد حتماً قبل از مصرف از فرد مطلع سؤال كنيد.

 

[IcedAngel]

اون تاپیک اونور رو با این ادغام کنید .. تو گفتگوی آزاد منظورمه ... (حالا همین هم بسته میشه چون احتمالا" تاپیک داریم در اینباره !
من شنیدم ریزش مو در روز در بعضی از فصول سال همراه با تغییر هورمونهای جنسی به روزی 300 تا هم اگه برسه طبیعیه

 

[Dr Mahdi Khan]

اون تاپیک اونور رو با این ادغام کنید .. تو گفتگوی آزاد منظورمه ... (حالا همین هم بسته میشه چون احتمالا" تاپیک داریم در اینباره !
من شنیدم ریزش مو در روز در بعضی از فصول سال همراه با تغییر هورمونهای جنسی به روزی 300 تا هم اگه برسه طبیعیه

آره جونم! ولي بيشترش نه
ضمناً اينو بايد به مدير بخش بگي. من كه كاره اي نيستم

 

[IcedAngel]

آره جونم! ولي بيشترش نه
ضمناً اينو بايد به مدير بخش بگي. من كه كاره اي نيستم

منم به مدیر بخش گفتم ... احتمالا" یه تاپیک دیگه بود که این رو با اون ادغام کنن
راجع به این صابونهای جدید که توش ماینوکسیدیل داره چیزی میدونی دکتر ؟

 

[Dr Mahdi Khan]

منم به مدیر بخش گفتم ... احتمالا" یه تاپیک دیگه بود که این رو با اون ادغام کنن
راجع به این صابونهای جدید که توش ماینوکسیدیل داره چیزی میدونی دکتر ؟

نچ

چون هنوز مطب نزدم كه برم ببينم چه صابونايي تو بازار هست. ولي خوب معلومه اگه بصورت مناسب استفاده بشه مؤثره چون همونطور كه گفتم ماينوكسيديل اثر موضعي داره ولي بايد محلول اون مناسب باشه يعني اينجا صابون بايد تركيب مناسب داشته باشه و معتبر باشه جونم!

 

[Dr Mahdi Khan]

دوستان ادامه مطلب رو در اين تاپيك مشاهده نماييد:

ريزش مو و راههاي جلوگيري از آن

 

[Huashan]

اگر یادتون باشد در برنامه کوله پشتی یکبار دکتری از تبریز میهمان برنامه بود که متاسفانه اسمش یادم نیست , این دکتر می گفت که قرصی رو وارد بازار کرده که فواید زیادی برای بدن داره از جمله اینکه افرادی که زیر 25 سال سن دارن باخوردن این قرص ریزش موهاشون تموم می شه که هیچ , ریشه های جدید مو شروع به رشد می کنن یعنی اگر شمازیر 25 سال باشید و کم مو باشید با مصرف این قرص موهاتون پرپشت می شه و برای افراد بالای 25 سال کاملا ریزش مو رو برطرف می کنه , این قرص هیچگونه عوارض نداره و شما می توانید در هر شرایطی این قرص رو مصرف کنید و فواید خیلی زیاد دیگری که فعلا حضور ذهن ندارم .
اگر اشتباه نکنم اسم قرصش روی یا مس یا یه چنین چیزهایی بود باز هم متاسفانه یادم نیست . دوستان اگر در این باره اطلاعاتی دارید از من دریغ نکنید که خیلی مشتاق شدم که از این قرص مصرف کنم .
در ضمن این دکتر آذری چند وقت پیش یک جایزه ی بین المللی گرفت که در اخبار و رسانه ها اعلام شد .

 

[Behrooz]

مصرف قرص يا هر گونه فراورده هاي مس بدون تجويز پزشك خيلي خطرناك است . شايد منظور شما فراورده هاي روي بوده . اين قرص در بازار بصورت سولفات روي و يا zink plus موجود است كه براي رشد ريشه هاي مو مفيد است كه البته نبايد در مصرف آن هم زياده روي كرد .

 

[Behrooz]

روي يك مادة معدني اصلي كمياب است كه بعد از آهن، بيشترين ميزان را در بدن داراست. روي به طور عمده در ماهيچه ها ذخيره ميشود، اما در سلولهاي خوني سفيد و قرمز، پردة شبكيه چشم، استخوانها، پوست، كليه ها، كبد و پانكراس نيز يافت ميشود. غدة پروستات در مردان نسبت به ساير اعضا، بيشترين مقدار روي را داراست.
بعضي از تحقيقات و مطالعات نشاندهندة مؤثرترين قرص هاي روي در جلوگيري و كاهش علايم سرماخوردگي بوده است. شما مي توانيد قرص هاي روي را به راحتي از داروخانه براي درمان سرماخوردگي. بخريد.

موارد استفاده

مكمل هاي روي مي توانند به طرق زير در بدن كمك كننده باشند:

* كمك به جلوگيري از سرطان

* جلوگيري ودرمان سرماخوردگي

* يادآوري فعاليت سيستم ايمني

* تسريع بخشيدن به بهبود زخمها

* درمان و جلوگيري از آكنه

* جلوگيري از دژنراسيون ماكولار 0از بين رفتن بينايي كه در افراد پير اتفاق
مي افتد)

* درمان بعضي از موارد بي اشتهايي عصبي (بي اشتهايي نشانه اي از كمبود روي است و افراد در دهه دوم زندگي بيشتر در معرض خطر كمبود روي ناشي از فقر غذايي هستند).

* تقويت و بهبود باروري مردان. مخصوصاً در بين سيگاريها.

* درمان روماتيسم مفصلي (با داشتن اثرات ضد التهابي).

* درمان بيماري ويلسون (يك اختلال ناشي از ذخيره بيش از حد مسن).

* كاهش تغييرات در حس چشايي طي درمان سرطان.

* تقويت حس چشايي و بويايي.

بعضي از بيماريها، بر روي جذب روي دن شما تأثير مي گذارند يا باعث افزايش نياز به روي مي شوند. اگر شما يكي از بيماريهاي زير را داريد از مكمل هاي روي سود مي بريد:

* آكرودرماتيت آنتروپاتيكا (بيماري ارثي كه به علت سوء جذب روي ايجاد ميشود).

* الكليسم

* ديابت قندي

* بيماري كليه

* بيماري سلياك

* بيماري رودة التهابي، كوليت زخمي

* اسهال مزمن

* بيماريهاي پانكراس

* مشكلات پروستات (بزرگي خوش خيم پروستات، تورم پروستات، سرطان پروستات) زناني كه حامله هستند يا بچه شير مي دهند و يا اينكه از قرص هاي خوراكي ضد حاملگي استفاده مي كنند، نيز نياز بيشتري به روي دارند.

منابع غذايي

ما 20 تا 40 درصد ميزان روي موجود در غذا را جذب مي كنيم. غذاهايي مانند گوشت قرمز، ماهي، مرغ و بوقلمون، آماده ترين شكل قابل دسترس روي قابل جذب هستند. روي موجود در سبزيجات كمتر براي بدن ما قابل دسترس است و فيبر سبزيجات به تنهايي ميزان روي را كه قابل جذب و استفاده است كمتر مي كند. محصولات لبني و تخم مرغ داراي ميزان نسبتاً خوبي روي هستند اما جذب روي از اين مواد مشكلتر است.

غذاهاي زير بهترين منبع قابل استفاده روي است:

صدف نرم تن(غني ترين منبع)، گوشت قرمز، ميگو، خرچنگ و ديگر ماهي هاي صدف، منابع ديگر روي كه كمتر قابل جذب است شامل لوبيا، نخود چشم سياه، سويا، بادام زميني) غلات كامل، فيبرو، توفو، مخمر آبجو، سبزي پخته شده، قارچ، لوبيا سبز و دانه كدو است.


اشكال ديگر

سولفات روي رايجترين مكمل قابل استفاده روي است. اين ترتيب نسبت به ساير اشكال كمترين قيمت را دارد. اما حداقل جذب را دارد و باعث آشفتگي معده ميشود. پزشك معالج معمولاً 220 ميلي گرم از سولفات روز را كه حاوي تقريباً 55 ميلي گرم عنصر روي است، تجويز مي كند. شكل هاي قابل جذب تر كه قابل دسترس هستند عبارتند از: پيكولينات روي، سيترات روي، استات روي، گيسرات روي و مونوميتونين.

اشكال مختلف روي داراي ميزان متفاوتي از روي در تركيب هستند. در برچسب اين تركيبات، هميشه به دنبال ميزان عنصر روي بگرديد. معمولاً تركيبات روي داراي 30 تا 50 ميلي گرم از عنصر روي هستند. به خاطر داشته باشيد كه از غذاي روزانه چيزي حدود 10 تا 15 ميلي گرم روي جذب مي كنيد، پزشك معالج شما هنگام تجويز مكمل هاي روي، بايد اين ميزان دريافتي روزانه از طريق غذا را در نظر داشته باشد. قرص هاي روي در داروخانه ها و بقالي هاي قابل دسترس هستند و براي درمان سرماخوردگي مفيد هستند.

نحوة مصرف

قبل از اينكه از مكمل هاي روي استفاده كنيد يا پزشك متخصص تغذيه مشورت كنيد. وقتي شما بهترين فايده را از مكمل هاي روي مي بريد كه آن را با آب و يا آب ميوه (نه با شير) در بين غذاها مصرف كنيد و همزمان با مكمل هاي آهن و كلسيم،‌ آنها را مصرف نكنيد. اگر براي معدة شما مشكل ايجاد كرده باشد مي توانيد آنرا همراه غذا مصرف كنيد.

موارد احتياط

بيشتر مواد معدني كمياب، در صورت مصرف بيش از حد براي بدن سمي هستند و اين نكته در مورد روي صدق مي كند. نشانه هاي مسموميت عبارتند از: آشفتگي معده، و استفراغ و معمولاً وقتي ايجاد مي شود كه 2000 ميلي گرم و يا بيشتر مصرف شده باشد. مطالعات نشان مي دهد كه تا 150 ميلي گرم روي خطري ندارد اما معمولاً اين ميزان مورد نياز نيست و با استفاده بدن از عناصر ديگر تداخل دارد. تحقيقات نشان مي دهد كه مصرف روزانه كمتر از 50 ميلي گرم مصرف مطمئني است اما اطلاعاتي در مورد مصرف طولاني مدت اين مقدار روي در دسترس نيست.

قبل از استفاده از روي و يا ساير مكمل ها، با پزشك خود مشورت كنيد.

يك عارضه جانبي منفي شناخته شده از روي اين است كه ميزان زياده روي باعث كاهش HDL (كلسترول خوب بدن) و افزايش LDL (كلسترول به بدن) ميشود. بعضي از تحقيقات نشان مي دهد كه مصرف خيلي زياد روي باعث كاهش عملكرد ايمني ميشود در حالي كه مطالعات ديگر اين نظر را تاييد نمي كند. اگر سولفات روي باعث تحريك معده شود شكل ديگري از روي، براي مثال سيترات روي را مصرف كنيد و قبل از آن با پزشك مشورت كنيد. ساير عوارض جانبي از مسموميت با روي عبارتند از: سرگيجه، سردرد، خواب آلودگي، افزايش تعريق، ناهماهنگي عملكرد عضلات، عدم تحمل الكل، توهم و كم خوني.

تداخل هاي احتمالي

چون روي با ديگر عناصر تداخل دارد شما مي توانيد از مولتي ويتامين، يا عناصر خوني آماده شامل روي، آهن و فولات استفاده كنيد. اين به شما كمك مي كند تا ميزان عناصر را در يك حد تعادل نگه داريد. مصرف زياد روي مي تواند با جذب مس تداخل كرده و باعث كمبود مس شود. اين مسئله به ميزان آهن بدن اثر گذاشته و
مي تواند منجر به كم خوني شود.

مصرف زياد آهن و مس با جذب روي تداخل
مي كند. روي با جذب فولات تداخل دارد. قبل از مصرف روي يا هر مكمل ديگر با پزشكتان مشورت كنيد.

تداخل هاي احتمالي

* ويتامين ب-12 سطح توليد ملاتونين را تغيير مي دهد. اگر سطح ملاتونين خون شما پايين ميزان ويتامين ب-12 نيز پايين است. مصرف ويتامين ب-12 (1/5 ميلي گرم متيل كوبالامين در روز) مي تواند باعث بهبود اختلالات خواب شود، زيرا اين ويتامين تولد ملاتونين را افزايش مي دهد.

* داروهاي ضد التهابي غير استروييدي (NSAIDs)، مانند آسپيرين و ايبوپروفن سطح توليد ملاتونين در بدن را كاهش مي دهد. بنابراين بهتر است قبل از خواب از اين داروها استفاده نكنيد. بتابلاكرها نيز مانع بالا رفتن ملاتونين در شب مي شوند.

* پروتئين، ويتامين ب-6، نياسين آميد و استيل كارنيتين همگي به توليد ملاتونين كمك مي كنند.

* بعضي از داروهاي ضد افسردگي سطح ملاتونين مغز را افزايش مي دهند. بنزوديازپينها، مانند واليوم و Xanax، مانع از توليد ملاتونين مي شوند.

الكل و كافئين و ديورتيك و بلوك كننده هاي كانال كلسيم مانع از توليد ملاتونين مي شوند.

 

[Behrooz]

ر موارد مصرف مس بايد با پزشك معالج خود صحبت كنيد. مس ممكن است در موارد زير مفيد باش: تورم مفصل، كم خوني، افزايش حساسيت به مواد شيميايي، كلسترول بالا، آنوريسم (بيرون زدگي موضعي شرياني)، خستگي، آلرژي و زخم معده.

خانم هاي حامله بيشتر به مس نياز دارند. مثل هميشه، در صورت حامله بودن قبل از مصرف هرگونه مكمل با پزشك معالجج خود مشورت كنيد


ميزان مصرف روزانه توصيه شده از سوي انجمن تحقيقات ملي آمريكا 3-1/5 ميل گرم در روز جهت بزرگسالان است. در اطفال 11-2 سال 2/5-1/5 ميلي گرم توصيه مي شود. در اطفال زير 2 سال توصيه نمي شود.


لازم نيست ميزان زيادي مس مصرف شود. بايد قبل از مصرف مكمل مس با پزشك معالج مشورت كنيد. مصرف خيلي زياد مس موجب تهوع، استفراغ، درد معده، سردرد، گيجي، صعف و اسهال ميشود. ميزان خطرناك مس (مسموميت با مس) بسيار نادر است. با اين حال، موارد شديد ممكن است منجر به بيماري قلبي، زرد، اغما و حتي مرگ شود.

بايد از مصرف غذاهاي اسيدي كه در ظروف مسي نگه داري مي شود، بپرهيزيد.


تداخل هاي احتمالي

تعادل مس ممكن است با مصرف الكل، تخم مرغ، فروكتوز و موليبدن بهم بخورد.

مصرف همزمان ميزان زياد كلسيم، آهن، منگنز، قلع، روي، ويتامين ب-6، ويتامين ث يا ضد اسيدها جذب كروم را مختل مي كند.

 

[Behrooz]

دقت كنيد كه روي و مس هر دو از مواد معدني هستند و بر خلاف ويتامين ها ، كم و يا زياد شدن مواد معدني در بدن بسيار خطرناك است و حتما بايد زير نظر پزشك مصرف گردد .

كم خطرترين شكل مصرف فراورده هاي روي ، سولفات روي است .

 

[Behrooz]

ويتامين "اچ" كه بيشتر با نام "بيوتين" شناخته شده است، بدن را قادر مي سازد تا از انرژي موجود درغذا استفاده كند. ويتامين "اچ" همچنين در سلامت سلول و توليد مثل مهم است. افراد مبتلا به ديابت، با مصرف بيوتين قند خونشان را بهتر كنترل مي كنند. ناخن و مو نيز براي سلامتي نياز به بيوتين دارد.

موارد استفاده

در زير ليستي مشكلات سلامتي وجود دارد كه بيوتين در درمان آنها كمك كننده است:

* ديابت، بيوتين از طريق مصرف انسولين و افزايش مصرف قند خون در تنظيم قند خون در افراد ديابتي كمك مي كند.

* مو و ناخن ها، مكمل هاي بيوتين از شكنندگي نازك شدن ناخن يا انگشتان جلوگيري مي كند و باعث تقويت و سلامت موها ميشود. مصرف بيوتين در افرادي كه ميزان كمي از اين ماده را در بدن دارند باعث جلوگيري از پيدايش زودرس موهاي سفيد ميشود.

* مشكلات ژنتيكي. بعضي از بچه ها نمي توانند به خوبي از بيوتين استفاده كنند و نياز به مكمل هاي بيوتين دارند.

* مشكلات پوستي. بعضي از بيماري هاي پوستي، نظير "كردال كپ" با مكمل هاي بيوتين قابل بهبودي است.

* ديتروفي عضلاني. بيوتين به عنوان قسمتي از درمان انواع مشخصي از بيماري هاي عضلاني كمك كننده است.

* سلامت تغذيه اي. بيوتين در افرادي كه تصميم به كاهش وزن دارند از طريق افزايش سوخت و ساز چربي ها كمك كننده و مؤثر است.

* عفونت ها. بيوتين در درمان كانديدياز روده اي (يك عفونت قارچي) مؤثر است.

منابع غذايي

غذاهاي زير شامل ميزان قابل توجهي بيوتين هستند:

- كبد

- آجيل (فندق، گردو ...)

- كليه

- زرده ‌تخم مرغ

- مخمر آبجو

- شكلات

- غلات

- لوبيا

- ماهي

محصولات غذايي آماده فاقد بيوتين است.

بيوتين در مولتي ويتامين ها و كمپلكس ها ويتامين "ب" قابل دسترس است. مكمل هاي استاندارد قابل دسترس به صورت قرص هاي 10، 50 و 100 ميكروگرم هستند و شامل بيوتين ساده يا تركيبي با مخمر آبجو مي باشد.

نحوة مصرف

بدن شما قادر به ساختن بيوتين در روده هاست، بنابراين يك نياز غذايي توصيه شده (RDA) براي آن در نظر گرفته نشده است. ميزان نياز روزانه در حدود 30 تا 100 ميكروگرم است. بيشتر آمريكاييها روزانه 28 تا 42 ميكروگرم است. ميزان مصرف تا بيش از 2500 ميكروگرم در درمان مشكلات مو و ناخن مؤثر و مفيد است.

قبل از دادن بيوتين به بچه ها، با پزشك مشورت شود.

موارد احتياط

بيوتين غيرسمي است، هيچ عوارضي جانبي حتي با مصرف زياد آن براي آن گزارش نشده است.

تداخل هاي احتمالي

* وقتي با ويتامين B استفاده شود مؤثرتر است.

* آثار و علايم كمبود روي و اسيد پانتوتنيك را كم مي كند.

* در سفيدة تخم مرغ خام قابل جذب نيست.

* اگر فرد داروهاي سولفا يا استروژن مصرف كند يا الكل بنوشد نياز روزانه به اين ويتامين افزايش مي يابد.

* كمبود اين ويتامين مي تواند به دنبال مصرف طولاني مدت داروهاي ضد انعقاد يا آنتي بيوتيك ها ايجاد شود. براي اطلاعات بيشتر در مورد بيوتين، با پزشكتان صحبت كنيد

 

[Behrooz]

ريبوفلاوين كه به نام ويتامين "ب-2" نيز شناخته ميشود باعث آزاد سازي انرژي از كربوهيدراتها، پروتئين و چربي مي شود. ريبوفلاوين براي تكثير، رشد و ترميم پوست، مو، ناخن و مفاصل ضروري است. همچنين براي سيستم ايمني كه بدن را در مقابل بيماريها حفاظت مي كند، لازم و مهم است.

منابع غذايي

بهترين منابع ريبوفلاوين شامل مخمر آبجو، بادام، گوشت اندام، غلات، سبوس گندم، چمن برنجي، قارچ، سويا، شير و اسفناج.

 

[Behrooz]

البته بهترين دارويي كه تا حالا اثر آن مشخص شده است فيتاسترايد است . آن هم يك ميلي گرم در روز كه در يك تاپيك در مورد آن صحبت كرده بودم .

 

[Behrooz]

در اين تاپيك هم اطلاعاتي است كه ممكن است براي شما مفيد باشد

مقاله اي در مورد سلامت مو و كاهش روند ريزش آن

 

[amironline]

مطالب جالبي بود
به نظر من بايد اول عامل ريزش رو تشخيص بديم ولي چه جوري؟

 

[Dr Mahdi Khan]

دوستان همگي توجه كنين! اين ايميل رو از مركز داروئي FDA‌ دريافت كردم

From: "CDER DRUG INFO" <[email protected]> 
Your Comment: "Hi,
Is " Alpecin " effective remedy against male pattern baldness?"

Thank you for your message to the Center for Drug Evaluation and
Research (CDER), one of the five centers within the Food and Drug
Administration (FDA).  

This is not an approved FDA product for the regrowth of hair and,
therefore, we do not have any information regarding the product's
effectiveness.

Currently, there are only two FDA approved drug products indicated for
the regrowth of hair.  These products are Rogaine (minoxidil topical
solution) and Propecia (finasteride).

پس طبق نظر FDA‌ فقط داروهاي روگين(ماينوكسيديل) و پروپشيا(فنسترايد) براي ريزش مو اپروو و تأييد شده است! و تنها شامپوهايي كه داراي ماينوكسيديل باشد قابل توجه است و نه هيچ شامپوي ديگر.
ضمناً باز هم مي گويم اينقدر گول تبليغات را نخوريد. همگي براي جيب پر كردن خودشان است و نه سلامتي مردم! مثال بارز آن اون نيمچه دكتر (مظاه..) است كه معلوم نيست دكتر چيه؟! اطلاعاتي داره ولي هردمبيل و قاطي پاتي و معمولاً غلط!!!:lol: حالا مي خواين داروي ضد ريزش موي اونو استفاده كنين خود دانيد:wacko:

 

[viva iran]

دوستان اگه کسی ماینوکسیدیل بسیار عالی و کمیاب روگین رو خواست من میتونم براش مستقیما از آمریکا توسط یکی از اقواممون براش بیارم ایران

شماره تماس
لطفا فقط اس ام اس بدید
09366534196

 

[pes.2020]

فکر نکنم درمان داشته باشه

 

[pes.2020]

دوستان اگه کسی ماینوکسیدیل بسیار عالی و کمیاب روگین رو خواست من میتونم براش مستقیما از آمریکا توسط یکی از اقواممون براش بیارم ایران

شماره تماس
لطفا فقط اس ام اس بدید
09366534196

قیمت چنده دادا؟