آموزش تصویری دفاع شخصی و مجموعه حرکات هجومی

[arashen91]

سلام
امروز براتون یه سری آموزش مخصوص دفاع و مجموعه حرکات برای مبارزه با حریف آماده کردم .اگرچه کمه ولی خیلی کاربردی هست.مختصر و مفید.
حدود 20 تا عکس هست.
امیدوارم مفید باشه
لینک دانلود آموزش کامل
تشکر یادتون نره

 

[amir.tabatabai]

یعنی میشه اینطوری رزمی کار شد؟
بدون استاد؟

 

[arashen91]

با تمرین میشه. همه کسایی که اول هنر های رزمی مختلف رو ابداع کردن و تو سبک خودشون استاد شدن از کسی کمک نگرفتن خودشون با تمرین به اون مرحله رسیدن.
فقط تمرین می خواد و آمادگی بدنی.

 

[arashen91]

این حرکت ها هم اتفاقا خیلی کاربردی و خوب هستن.

 

[roshi.whitewolf]

با تمرین و تفکر صحیح
حتی میشه چیزهایی که یاد گرفتی رو پیشرفت بدی و ابداعی جدید بزنی