برگزیده های پرشین تولز

دانستنیهای ورزشی

hadipro

Registered User
تاریخ عضویت
20 آگوست 2005
نوشته‌ها
1,587
لایک‌ها
7
سن
39
محل سکونت
tehran
سلام بچه ها
یه ورزش معرفی کنید که هیکل آدم رو مانکنی کنه.یعنی مثل بدنسازی نباشه که هیکل گنده بشه و باد کنه...
منظورم اینه که فقط هیکل رو ردیف کنه و مثلا شکم شش تیکه بشه و خط بیفته ، بازوها خط بیفته ، سینه ها ردیف شه...خودتون که هیکل مانکن ها رو دیدید اون شکلی.مثلا اگه انریکو ایگلسیاس رو بدون لباس دیده باشید یکی از نمونه های خوبه:D
ممنون میشم راهنمایی کنید.:happy:
 

Dariush

Registered User
تاریخ عضویت
24 دسامبر 2002
نوشته‌ها
1,412
لایک‌ها
4
محل سکونت
پاسارگاد
همون بدنسازی رو باید انجام بدی ولی نوع تغذیه رو باید عوض کنی.
 

hadipro

Registered User
تاریخ عضویت
20 آگوست 2005
نوشته‌ها
1,587
لایک‌ها
7
سن
39
محل سکونت
tehran
فكر ميكنم ايروبيك هم خوب باشه...
اينقدر توش مي رقصي كه جونت بالا بياد هيكلت درست شه ...
جریان این ایروبیک چیه؟بیشتر توضیح میدی؟
بچه های دیگه هم بیان نظر بدن.بیایید دیگه...
 

hadipro

Registered User
تاریخ عضویت
20 آگوست 2005
نوشته‌ها
1,587
لایک‌ها
7
سن
39
محل سکونت
tehran
راستی تو خونه نمیشه کاری کرد؟
 

EAlireza50141

Registered User
تاریخ عضویت
18 مارس 2004
نوشته‌ها
1,480
لایک‌ها
125

shervin

ASP.net
کاربر قدیمی پرشین تولز
تاریخ عضویت
26 ژوئن 2005
نوشته‌ها
6,353
لایک‌ها
261
سن
38
محل سکونت
تهران
تو ماهواره تبلیغ یه دستگاهو دیدم U شکل بود و شنا میداد
شیکم رو استاد میکرد

خیلی گشتم اما پیداش نکردم
ما یکی داریم
دهن ادمو مسواک میکنه
خیلی سادس ولی واقعا میکشه آدمو
 

gameron

Registered User
تاریخ عضویت
12 ژوئن 2006
نوشته‌ها
759
لایک‌ها
4
محل سکونت
Bandar Abbas
تو ماهواره تبلیغ یه دستگاهو دیدم U شکل بود و شنا میداد
شیکم رو استاد میکرد

خیلی گشتم اما پیداش نکردم
بندرعباس هست 180 تومانه اما اصلا به درد نميخوره
تبليغاته فقط ...
 

gameron

Registered User
تاریخ عضویت
12 ژوئن 2006
نوشته‌ها
759
لایک‌ها
4
محل سکونت
Bandar Abbas
جریان این ایروبیک چیه؟بیشتر توضیح میدی؟
بچه های دیگه هم بیان نظر بدن.بیایید دیگه...
يه ورزش هست
حركات رقص توشه با اين آهنگهاي خواننده ها حركات جنگولكي ميكنن
در اصل مال خانوم هاست اما الان واسه آقايون هم اومده
حتما يه جا كه كلاس هاشو دارن برو شايد خوب باشه و به دردت بخوره ...
 

hadipro

Registered User
تاریخ عضویت
20 آگوست 2005
نوشته‌ها
1,587
لایک‌ها
7
سن
39
محل سکونت
tehran
جدیدا احساس میکنم شکم آوردم.
چه راهی توصیه میکنید برای ردیف کردنش؟
 

gameron

Registered User
تاریخ عضویت
12 ژوئن 2006
نوشته‌ها
759
لایک‌ها
4
محل سکونت
Bandar Abbas
پياده روي سرعتي بهترين كار هست
نه پول وسيله ميخواد نه هيچ چيز ديگه
پدر من تقريبا 2 سال پيش از من چاق تر بود
البته من قدم بلند هست كمتر نشون ميده
بعلاوه چندين مريضي كه روزي 10 تا قرص ميخرد
الان دو سال هست كه هر صبح ساعت 5 تا 5.45 ميره ورزش صبح گاهي لب دريا
باورت نميشه شيكم كه نداره اصلا هيچ
وزنش كه كاملا متناسب هست هيچ
ديگه نياز به مصرف هيچي هم نداره
الان نزديك يك سال هست هيچ قرصي استفاده نميكنه ....
خيلي جالبه از نظر من بهترين ورزش همينه !!!
 

loocatelli

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
4 می 2005
نوشته‌ها
61
لایک‌ها
0
لطفاً اين بحثو ادامه بدين
منم شديداً شيکم دارم
آيا قرصی هست که چربی بسوزونه؟؟؟يعنی نتيجه داده باشه نه اينکه تبليغی باشه
 

gameron

Registered User
تاریخ عضویت
12 ژوئن 2006
نوشته‌ها
759
لایک‌ها
4
محل سکونت
Bandar Abbas
لطفاً اين بحثو ادامه بدين
منم شديداً شيکم دارم
آيا قرصی هست که چربی بسوزونه؟؟؟يعنی نتيجه داده باشه نه اينکه تبليغی باشه
اصلا از اين قرص ها استفاده نكنيد 199 درصد عوارض هاي خيلي بدي دارن
چند وقت پيش توي تلوزيون شبكه 4 در موردش حرف ميزدن
ميگفتن اين قرص هاي غير از چربي خيلي جاهاي ديگه بدن رو هم كه ضعيف هستن ميسوزونن
انگار شما دارين از درون بدنتون رو آتيش ميزنيد ...
من با اينكه خودم شيكم دارم از هر راحي رفتم كه شيكمم رو كوچيك كنم !!!
اما هيچ وقت سراغ اين قرص ها نرفتم ...
باورتون نميشه يكي از دوستان من از اين قرص هاي چربي سوز و انرژي زا استفاده ميكرد بعد از چند وقت به جايي رسيد
كه حتي ار سربازي معافش كردن ...
ببينيد چقدر داغون شده كه حاضر شدن معافش كنن از سربازي ...
 

shervin

ASP.net
کاربر قدیمی پرشین تولز
تاریخ عضویت
26 ژوئن 2005
نوشته‌ها
6,353
لایک‌ها
261
سن
38
محل سکونت
تهران
چی هست؟واقعا تاثیر داره؟
والا زیاد استفاده نمیکنیم
نمیدونم تاثیر داره یا نه
ولی بعید میدونم کار خاصی بکنه
قبل از اینکه بخواد انرژی خاصی بگیره انقدر پهلو هارو درد میاره که نمیتونی ادامه بدی
به نظر من هیچی مثل دویدن نیست
بدن رو متناسب میکنه
یه تردمیل دوای درده
من میخوام تاچند روز دیگه یکی بگیرم
پسر دایی من خیلی بد هیکلو داغون بود یه تردمیل گرفت الان واقعا مانکن شده
البته بگما باید از خوردن هم کم کنی ضمنا مرتب هم باهاش کار کنی
 

loocatelli

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
4 می 2005
نوشته‌ها
61
لایک‌ها
0
من با اينکه قبلاً در حد حرفه ايی ورزشکار بودم امّا نميدونم جديداً چرا 5 دقيقه ميدوم فشارم ميفته
پاهامم درد ميگيره
بيشتر ساق پا
امّا نفس کم نميآرام با اينکه سيگار ميکشم!
جريان چيه؟
 

loocatelli

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
4 می 2005
نوشته‌ها
61
لایک‌ها
0
مثلاً همين تردميل که شما ميگی ميرم روش 30 دقيقه با سرعت بالا ميدوم امّا بعدش که ميام پايين احساس ميکنم پاهام داره خورد ميشه
ولی بقيه اينجوری نميشن فشارمم بدمدل ميفته
همه نفس کم ميارن من اينجوری ميشم؟!
يه بار زمانو کم کردم و 10 دقيقه بيشتر ندوييدم امّا بازم فشارم افتاد:(
 

SonadoR

Registered User
تاریخ عضویت
10 مارس 2007
نوشته‌ها
707
لایک‌ها
0
خوب مشخصه دیگه شنا.روزی 1 ساعت شنا کن می بینی چی میشه:D
البته ورزشهای رزمی هم خوبه مخصوصا نرمش هایی که برای امادگی بدن انجام میدن.
 

hadipro

Registered User
تاریخ عضویت
20 آگوست 2005
نوشته‌ها
1,587
لایک‌ها
7
سن
39
محل سکونت
tehran
خوب مشخصه دیگه شنا.روزی 1 ساعت شنا کن می بینی چی میشه:D
البته ورزشهای رزمی هم خوبه مخصوصا نرمش هایی که برای امادگی بدن انجام میدن.
درست میگی.ولی همه مثل شما مایه دار نیستن که تو خونشون استخر داشته باشن تا بتونن روزی یک ساعت شنا کنن.:D :rolleyes:
 
بالا