برگزیده های پرشین تولز

ابروکت یا Total Core ?

shahkey

Registered User
تاریخ عضویت
16 نوامبر 2005
نوشته‌ها
1,235
لایک‌ها
5
سلام دوستان

میخوام یه دستگاه دارز نشست بخرم.
میخواستم بدونم بین توتال کر و ابروکت کدومشون بهتره؟
اصلا اونجور که تو تبلیغاتشون نشون میده کارایی لازم رو دارن؟
اگه کسی از اینا داره لطفا تجربه اشو بیاد بگه


ممنون
 

shahkey

Registered User
تاریخ عضویت
16 نوامبر 2005
نوشته‌ها
1,235
لایک‌ها
5
ای بابا!
هیچکی تا جالا از اینا نخریده؟!
شاید جای تاپیک اشتباست هان؟
برم تو ورزش بزنم؟
 

ArMin_KhAn

Registered User
تاریخ عضویت
2 دسامبر 2009
نوشته‌ها
3,046
لایک‌ها
185
سن
35
محل سکونت
هرجا که $ باشه
آقا خدا شاهده این توتال کور بچه گانه ترین دستگاهه

جون بچت این و نخر !
دراز نشستش دوزار ارزش نداره
اینقدر راحت میره و میاد که اصلا معلوم نیست چیکار داری میکنی
خیال کن پشت این صندلی های کامپیوتری نشتسی و داری خم و راست میشی ( از اینا که پشتش فنر داره و میره عقب )

استیم بلت بگیر ( همونی که بخار میده و باعث گرم شدن و عرق کردن ناحیه مورد نظر میشه )

اینجوری واقعا چربی های دور شکم آب میشن
فوق العادست
 
Last edited:

Radix

Registered User
تاریخ عضویت
28 اکتبر 2005
نوشته‌ها
689
لایک‌ها
170
به نظر من ابراکت بهتره فقط اینطور نیست که تو 10 روز اینا جواب بگیری ...
باید حداقل 6 ماه روزی 300 تا 500 حرکت دراز نشست برید تا نتیجه لازم را بگیرید
 

Second Life

Registered User
تاریخ عضویت
12 اکتبر 2004
نوشته‌ها
863
لایک‌ها
58
هیچ کدوم
آدم باید مثل مرد دراز نشست بره این سوسول بازی ها چیه دیگه.
چه فایده ای داره که با این دستگاهها آدم دراز نشست بره ؟!؟؟
 

Psychonaut

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
5 ژوئن 2010
نوشته‌ها
6
لایک‌ها
1
محل سکونت
Belgrade
به نظر من ابراکت بهتره فقط اینطور نیست که تو 10 روز اینا جواب بگیری ...
باید حداقل 6 ماه روزی 300 تا 500 حرکت دراز نشست برید تا نتیجه لازم را بگیرید
ضمن تایید این پست اضافه میکنم این دستگاه ها فقط برای افرادی که از انجام دراز نشست عادی عاجز هستن پیشنهاد میشه. مثلن افراد سالمند که فعلن انجام دراز نشست معمولی براشون بیش از اندازه مشکله و برای مدتی به یک وسیله کمکی نیاز دارن تا بتونن قدرت مورد نیاز برای انجام حرکت اصلی رو کسب کنن.

درضمن حرکات دراز نشست در کوچک کردن شکم تاثیری نداره که هیچ باعث بزرگتر دیده شدن شکم شما هم میشه. به این علت که عضلات شکمی قوی تر و بزرگتر میشن و توده‌ی چربی رو به جلو هل میدن. برای کوچک کردن شکم حتمن باید دراز نشست همراه با یک برنامه هوازی منظم انجام بشه. برای اطلاعات مفصل درباره راه و روش های درست چربی سوزی خواندن این پست پیشنهاد میشه:

http://rapithwin.blogspot.com/2010/04/blog-post_23.html
 

Psychonaut

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
5 ژوئن 2010
نوشته‌ها
6
لایک‌ها
1
محل سکونت
Belgrade
برای کسانی که از آمادگی جسمانی خوبی برخوردارند و دنبال یک تمرین سخت تر نسبت به "دراز نشست با وزنه" هستند حرکت V-Up رو پیشنهاد میکنم:

aaqdgkk9m72t4eddfs2e.gif


تنها انجام روزانه 3 ست 10 تایی از این حرکت نفس شما رو گرفته و به شدت حجم عضلانی شکم رو افزایش میده
 
Last edited:

mhdotcom

کاربر فعال موسیقی
کاربر فعال
تاریخ عضویت
12 ژوئن 2007
نوشته‌ها
275
لایک‌ها
10
ابروکت از نمیدونم چی شاپ خریدیم همون اول شکست هنو یک ساعت باهاش کار نکرده بودیم. گول تبلیغاتو نخورین.
 

shahkey

Registered User
تاریخ عضویت
16 نوامبر 2005
نوشته‌ها
1,235
لایک‌ها
5
خب ممنون از دوستان

راستش من واسه خودم نمیخوام واسه مامانم میخوام.(من که خودم ورزشکارم :دی)
یعنی هیچکدومشون به درد نمیخوره؟ آخه این مادر ما با دیدن این تبلیغات وسوسه شده که بخره!
این Total Core قابلیت تنظیم شدن و level بندی نداره که بشه حرکت رو سنگین تر کرد؟
دستگاه واسه شیکم چی پیشنهاد میکنید؟( به غیر از تردمیل)
این استیم بلت هم به نظر فقط آب بدن رو میکشه و تاثیری زیادی نباید داشته باشه
یه وسیله ورزشی میخوام که یکمی تجرک توش باشه
 

Farzad Z

Registered User
تاریخ عضویت
16 دسامبر 2007
نوشته‌ها
903
لایک‌ها
57
محل سکونت
Isfahan
خب ممنون از دوستان

راستش من واسه خودم نمیخوام واسه مامانم میخوام.(من که خودم ورزشکارم :دی)
یعنی هیچکدومشون به درد نمیخوره؟ آخه این مادر ما با دیدن این تبلیغات وسوسه شده که بخره!
این Total Core قابلیت تنظیم شدن و level بندی نداره که بشه حرکت رو سنگین تر کرد؟
دستگاه واسه شیکم چی پیشنهاد میکنید؟( به غیر از تردمیل)
این استیم بلت هم به نظر فقط آب بدن رو میکشه و تاثیری زیادی نباید داشته باشه
یه وسیله ورزشی میخوام که یکمی تجرک توش باشه
سلام
ببینید دستگاه ابراکت امکان درجه بندی داره که 3 جفت فنر داره کلفت متوسط نازک
خیلی ها هم ازش نتیجه گرفتن من خودم دارم میفروشم برو توی لینک امضام ببین چه کسای اومدن گفتن ما استفاده کردیم و خوب بوده و ...
چند نکته : مهمترین حرکت برای لاغری شکم و پهلو بدون شک دراز نشسته از هر استاد بدنسازی میتونی بپرسی ولی یه نکته یکی اینکه شما حرکت کرانچ رو درست بزنی یا خیر اگه قرار باشه شما لاغر بشی و مهره های گردن و کمر شما آسیب ببینه همون بهتر که 200 کیلو بمونید .
دراز نشست کاملا باید صحیح باشه تا شکم آب شه یعنی اینکه طرف میره پائین میخواد بیاد بالا اولا با کتف خودشو پرت میکنه بالا دوما وقتی خسته شد زور میاره به مهره های گردن و ... شما باید با زور شکم و کمر و گردن صاف خودتو تا نصفه بیاری بالا دوباره بری پائین
همه فکر میکنن زوری که میزنن باعث میشه شکم آب شه نه دوست عزیز وقتی شما حرکت کرانچ رو میری اولا مثل فنر میمونه که هی بکشی هی ولش کنی داغ میشه اینم همینه ربطی به فشار نداره تعداد کرانچی که میزنید چربی رو آب میکنه نه زور شما اگه به زوره هر روز مشتش کن تو دستت بچلونش اگه اب شد :دی
خلاصه با این دستگاه راحت میتونی هر چند تا که خواستی کرانچ بزنی هم پشت کمرت صافه هم گردنت
خواستی میتونم با قیمت خوب بهت بدم
چنانچه که توتال کر هم تا 1 هفته دیگه میاد برامون و این نیست که بخوام تبلیغ ابراکت رو بکنم واقعا بهتره
 

Hamid_J

Registered User
تاریخ عضویت
20 ژوئن 2009
نوشته‌ها
1,610
لایک‌ها
716
محل سکونت
InMyDream
فقط دوچرخه ثابت!!!!!!! من خودم به 3 ماه حدود 20 کیلو کم کردم .......
 

alibati

همکار بازنشسته
کاربر قدیمی پرشین تولز
تاریخ عضویت
22 آپریل 2005
نوشته‌ها
5,726
لایک‌ها
1,343
محل سکونت
تهران
به نظر من توتال کور بیخوده ! چون فشاری به شکم نمیاره و اون فنر پشتش و چرخی که داره
البته مطمئن نیستم اما فکر کنم ابروکت بهتر باشه چون فنری که داره باید فشار بیشتری بیاره
البته فرزاد در مورد ابروکت بهتر میتونه توضیح بده
 

alibati

همکار بازنشسته
کاربر قدیمی پرشین تولز
تاریخ عضویت
22 آپریل 2005
نوشته‌ها
5,726
لایک‌ها
1,343
محل سکونت
تهران
من دنبال این دستگاه هستم
کسی اینجا نمیفروشه ؟
iron-gym.jpg
 

shahkey

Registered User
تاریخ عضویت
16 نوامبر 2005
نوشته‌ها
1,235
لایک‌ها
5
اینجوری نمیشه!
باید برم مغازه هردو رو تست کنم!
 
بالا