hojatshabani
Registered User
چند سالیه که صبح ها با کمردرد شدیدی بیدار میشم و تا چند ساعت بعدش ممکنه اون درد ادامه پیدا کنه اما اگه زودتر بیدار بشم پیش نمیاد مثلا 4 -5 ساعت بخوابم
دشک و ... هم زیاد عوض کردم اثری نداشته
شنیدم درد سیاتیکه
درمان یا راهی نداره ؟
یه مدل خواب بود که باید بالش بین پاها گذاشت و خوابید !!! اونم اثری نکرد
وزنم زیاده
خلاصه بد دردیه بی خوابی و بد خوابی اگه کسی اطلاعاتی یا نوعی ورزش خاص برای این درد بلده بگه لطفا
از زدن اسپم در این تاپیک لطفا خود داری کنید ( بقیه جاها خودم پایم شدید )
با تشکر / حجت
دشک و ... هم زیاد عوض کردم اثری نداشته
شنیدم درد سیاتیکه
درمان یا راهی نداره ؟
یه مدل خواب بود که باید بالش بین پاها گذاشت و خوابید !!! اونم اثری نکرد
وزنم زیاده
خلاصه بد دردیه بی خوابی و بد خوابی اگه کسی اطلاعاتی یا نوعی ورزش خاص برای این درد بلده بگه لطفا
از زدن اسپم در این تاپیک لطفا خود داری کنید ( بقیه جاها خودم پایم شدید )
با تشکر / حجت