برگزیده های پرشین تولز

دکتر زنان

  1. radair

    ویتامین D رو چطوری جذب کنیم؟

    از مزایای ویتامین D و اینکه اگر نباشد چه بلایی سر بدن می‌آید هم حتما خبر دارید. دیابت، حمله قلبی، ضعیف‌شدن سیستم ایمنی بدن و ... جزو عوارض کمبود این ویتامین است. درست است که آفتاب یکی از مهم ترین منابع تامین ویتامینD است به‌همین دلیل خیلی از افراد برای تامین این ویتامین در معرض آفتاب می‌نشینند و...
  2. radair

    نکات تغذیه در ماه مبارک رمضان

    مصرف مايعات بين افطار و سحر در حد 8 ليوان و يا بيشتر توصيه مي شود ضررهای روزه گرفتن بدون سحری گرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست. ممکن است شخص بتواند بدون سحری روزه بگیرد و ظاهراً برای او مشکلی پیش نیاید ولی نباید فراموش کند که: 1- آسیب به کلیه‌ها...
بالا