کتلت سیب زمینی و اسفناج

کتلت مرغ چرخ کرده باشیر و آردسوخاری برای تهیه کتلت مرغ که بسیار هم ساده اس ابتدا باید گوشت مرغ رو چرخ کنید ، میتوان آن را به عنوان یک شام سبک یا عصرانه میل کرد ، غذای خوشمزه و متفاوتی هست برای کسانی که از پلو خوردن خسته شدن و غذاهای نانی را ترجیح می دهند یک طعم جدید و خوب هست. مواد لازم : نیم...

کتلت سیب زمینی و اسفناج یک غذای ساده و البته کامل است. مواد اصلی آن را سیب زمینی، اسفناج و تخم مرغ تشکیل می دهند. هر کدام از این موارد دارای یکی از عناصری است که غذا را تبدیل به گزینه ای تندرست می کنند. ترکیب کربوهیدرات، پروتئین و فیبر. یعنی می توانید بعد از خوردن یک وعده تا مدت زمانی طولانی...