ویتامینa

ویتامین Aیکی از مهم ترین ویتامین ها برای بدن ماست و محلول درچربی است.باید در مصرف ان دقت کرد چرا ک هم زیاد بودن ان و هم کمبکد ان برای سلامتی بدنما مضرر میباشد.کمبود ویتامین Aبرای بدن عوارض دارد و همینطور به مقدار کافی این هم خاصیتی برای بدن داردهمچون برای پوست مو ,دستگاه ایمنی بدن,تشکیل سلول های...