برگزیده های پرشین تولز

آهسته دویدن مفید برای سلامتی و تناسب اندام

Ariya7

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
6 فوریه 2019
نوشته‌ها
22
لایک‌ها
0
سن
33
محل سکونت
تهران
ورزش منظم یکی از بهترین کارهایی هستش که می تونید برای بهبود سلامت کلی خودتون انجام بدید. آهسته دویدن یا جاگینگ به عنوان بخشی از برنامه ورزشی شما می توانه سلامت سیستم قلبی و عروقی شما رو افزایش بده، به کنترل وزن کمک کنه و استخوان های شما رو تقویت کنه. شما می تونید صرف نظر از این که در چه سطحی از آمادگی جسمانی هستین، این ورزش رو به روتین ورزشی تون اضافه کنید.

jogging_03.PNG


آهسته دویدن مفید برای قلب
آهسته دویدن مفید برای کاهش وزن
آهسته دویدن مفید برای استخوان ها

دوستان برای دیدن مزایای کامل دو آهسته، روی
لینک زیر کلیک کنید :
سایت مرجع : آهسته دویدن مفید برای سلامتی و تناسب اندام
 

فایل های ضمیمه

  • 61110114_2303162786591341_7200011028153761792_n.jpg
    61110114_2303162786591341_7200011028153761792_n.jpg
    44.6 KB · نمایش ها: 1
بالا