آژانس هواپیماییexchanging

ابروکت یا Total Core ?

شروع موضوع توسط shahkey ‏5 ژوئن 2010 در انجمن گفتگوی آزاد

  1. shahkey

    shahkey Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏16 نوامبر 2005
    نوشته ها:
    1,232
    تشکر شده:
    4
    سلام دوستان

    میخوام یه دستگاه دارز نشست بخرم.
    میخواستم بدونم بین توتال کر و ابروکت کدومشون بهتره؟
    اصلا اونجور که تو تبلیغاتشون نشون میده کارایی لازم رو دارن؟
    اگه کسی از اینا داره لطفا تجربه اشو بیاد بگه


    ممنون
     
  2. shahkey

    shahkey Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏16 نوامبر 2005
    نوشته ها:
    1,232
    تشکر شده:
    4
    ای بابا!
    هیچکی تا جالا از اینا نخریده؟!
    شاید جای تاپیک اشتباست هان؟
    برم تو ورزش بزنم؟
     
  3. ArMin_KhAn

    ArMin_KhAn Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏2 دسامبر 2009
    نوشته ها:
    2,784
    تشکر شده:
    172
    محل سکونت:
    هرجا که $ باشه
    آقا خدا شاهده این توتال کور بچه گانه ترین دستگاهه

    جون بچت این و نخر !
    دراز نشستش دوزار ارزش نداره
    اینقدر راحت میره و میاد که اصلا معلوم نیست چیکار داری میکنی
    خیال کن پشت این صندلی های کامپیوتری نشتسی و داری خم و راست میشی ( از اینا که پشتش فنر داره و میره عقب )

    استیم بلت بگیر ( همونی که بخار میده و باعث گرم شدن و عرق کردن ناحیه مورد نظر میشه )

    اینجوری واقعا چربی های دور شکم آب میشن
    فوق العادست
     
    Last edited: ‏5 ژوئن 2010
  4. Radix

    Radix Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏28 اکتبر 2005
    نوشته ها:
    647
    تشکر شده:
    109
    به نظر من ابراکت بهتره فقط اینطور نیست که تو 10 روز اینا جواب بگیری ...
    باید حداقل 6 ماه روزی 300 تا 500 حرکت دراز نشست برید تا نتیجه لازم را بگیرید
     
  5. Second Life

    Second Life Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 اکتبر 2004
    نوشته ها:
    833
    تشکر شده:
    56
    هیچ کدوم
    آدم باید مثل مرد دراز نشست بره این سوسول بازی ها چیه دیگه.
    چه فایده ای داره که با این دستگاهها آدم دراز نشست بره ؟!؟؟
     
  6. Psychonaut

    Psychonaut کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏5 ژوئن 2010
    نوشته ها:
    6
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    Belgrade
    ضمن تایید این پست اضافه میکنم این دستگاه ها فقط برای افرادی که از انجام دراز نشست عادی عاجز هستن پیشنهاد میشه. مثلن افراد سالمند که فعلن انجام دراز نشست معمولی براشون بیش از اندازه مشکله و برای مدتی به یک وسیله کمکی نیاز دارن تا بتونن قدرت مورد نیاز برای انجام حرکت اصلی رو کسب کنن.

    درضمن حرکات دراز نشست در کوچک کردن شکم تاثیری نداره که هیچ باعث بزرگتر دیده شدن شکم شما هم میشه. به این علت که عضلات شکمی قوی تر و بزرگتر میشن و توده‌ی چربی رو به جلو هل میدن. برای کوچک کردن شکم حتمن باید دراز نشست همراه با یک برنامه هوازی منظم انجام بشه. برای اطلاعات مفصل درباره راه و روش های درست چربی سوزی خواندن این پست پیشنهاد میشه:

    http://rapithwin.blogspot.com/2010/04/blog-post_23.html
     
  7. appbannerkhuniresbanner
  8. Psychonaut

    Psychonaut کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏5 ژوئن 2010
    نوشته ها:
    6
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    Belgrade
    برای کسانی که از آمادگی جسمانی خوبی برخوردارند و دنبال یک تمرین سخت تر نسبت به "دراز نشست با وزنه" هستند حرکت V-Up رو پیشنهاد میکنم:

    [​IMG]

    تنها انجام روزانه 3 ست 10 تایی از این حرکت نفس شما رو گرفته و به شدت حجم عضلانی شکم رو افزایش میده
     
    Last edited: ‏5 ژوئن 2010
  9. mhdotcom

    mhdotcom کاربر فعال موسیقی کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏12 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    273
    تشکر شده:
    6
    ابروکت از نمیدونم چی شاپ خریدیم همون اول شکست هنو یک ساعت باهاش کار نکرده بودیم. گول تبلیغاتو نخورین.
     
  10. shahkey

    shahkey Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏16 نوامبر 2005
    نوشته ها:
    1,232
    تشکر شده:
    4
    خب ممنون از دوستان

    راستش من واسه خودم نمیخوام واسه مامانم میخوام.(من که خودم ورزشکارم :دی)
    یعنی هیچکدومشون به درد نمیخوره؟ آخه این مادر ما با دیدن این تبلیغات وسوسه شده که بخره!
    این Total Core قابلیت تنظیم شدن و level بندی نداره که بشه حرکت رو سنگین تر کرد؟
    دستگاه واسه شیکم چی پیشنهاد میکنید؟( به غیر از تردمیل)
    این استیم بلت هم به نظر فقط آب بدن رو میکشه و تاثیری زیادی نباید داشته باشه
    یه وسیله ورزشی میخوام که یکمی تجرک توش باشه
     
  11. Farzad Z

    Farzad Z Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏16 دسامبر 2007
    نوشته ها:
    721
    تشکر شده:
    51
    محل سکونت:
    Isfahan
    سلام
    ببینید دستگاه ابراکت امکان درجه بندی داره که 3 جفت فنر داره کلفت متوسط نازک
    خیلی ها هم ازش نتیجه گرفتن من خودم دارم میفروشم برو توی لینک امضام ببین چه کسای اومدن گفتن ما استفاده کردیم و خوب بوده و ...
    چند نکته : مهمترین حرکت برای لاغری شکم و پهلو بدون شک دراز نشسته از هر استاد بدنسازی میتونی بپرسی ولی یه نکته یکی اینکه شما حرکت کرانچ رو درست بزنی یا خیر اگه قرار باشه شما لاغر بشی و مهره های گردن و کمر شما آسیب ببینه همون بهتر که 200 کیلو بمونید .
    دراز نشست کاملا باید صحیح باشه تا شکم آب شه یعنی اینکه طرف میره پائین میخواد بیاد بالا اولا با کتف خودشو پرت میکنه بالا دوما وقتی خسته شد زور میاره به مهره های گردن و ... شما باید با زور شکم و کمر و گردن صاف خودتو تا نصفه بیاری بالا دوباره بری پائین
    همه فکر میکنن زوری که میزنن باعث میشه شکم آب شه نه دوست عزیز وقتی شما حرکت کرانچ رو میری اولا مثل فنر میمونه که هی بکشی هی ولش کنی داغ میشه اینم همینه ربطی به فشار نداره تعداد کرانچی که میزنید چربی رو آب میکنه نه زور شما اگه به زوره هر روز مشتش کن تو دستت بچلونش اگه اب شد :دی
    خلاصه با این دستگاه راحت میتونی هر چند تا که خواستی کرانچ بزنی هم پشت کمرت صافه هم گردنت
    خواستی میتونم با قیمت خوب بهت بدم
    چنانچه که توتال کر هم تا 1 هفته دیگه میاد برامون و این نیست که بخوام تبلیغ ابراکت رو بکنم واقعا بهتره
     
  12. Hamid_J

    Hamid_J Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏20 ژوئن 2009
    نوشته ها:
    1,492
    تشکر شده:
    706
    محل سکونت:
    InMyDream
    فقط دوچرخه ثابت!!!!!!! من خودم به 3 ماه حدود 20 کیلو کم کردم .......
     
  13. alibati

    alibati همکار بازنشسته فروشنده معتبر [؟]

    تاریخ عضویت:
    ‏22 آپریل 2005
    نوشته ها:
    5,585
    تشکر شده:
    1,294
    محل سکونت:
    تهران
    به نظر من توتال کور بیخوده ! چون فشاری به شکم نمیاره و اون فنر پشتش و چرخی که داره
    البته مطمئن نیستم اما فکر کنم ابروکت بهتر باشه چون فنری که داره باید فشار بیشتری بیاره
    البته فرزاد در مورد ابروکت بهتر میتونه توضیح بده
     
  14. avajang.com .leftavajang.com.right
  15. alibati

    alibati همکار بازنشسته فروشنده معتبر [؟]

    تاریخ عضویت:
    ‏22 آپریل 2005
    نوشته ها:
    5,585
    تشکر شده:
    1,294
    محل سکونت:
    تهران
    من دنبال این دستگاه هستم
    کسی اینجا نمیفروشه ؟
    [​IMG]
     
  16. shahkey

    shahkey Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏16 نوامبر 2005
    نوشته ها:
    1,232
    تشکر شده:
    4
    اینجوری نمیشه!
    باید برم مغازه هردو رو تست کنم!
     
  17. shahkey

    shahkey Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏16 نوامبر 2005
    نوشته ها:
    1,232
    تشکر شده:
    4
    آقا تو تاپیک مردم اسپم نکن! :دی