استرس زندگی ام را نابود کرد!

[idnavmooknedr]

درود
استرس زندگیمو داغان کرد!

چطوری میشه استرس رو کاهش داد؟!
لدفا نیاین بگین مهاجرت کن یه کشور دیگه کلا نه شرایط شو دارم نه پولشو و نه میتونم به شرایطش نزدیک بشم!
چطوری میشه این همه علائمی که طی این سالها بوجود اومده رو از بین ببرم؟!

میشه به زندگی عادی برگشت؟!

 

[behhnamm]

باید رو تکنیک دایورت کار کنی

 

[ATILA1355]

سر خودت رو شلوغ کن
ورزش
تفریح با دوستان
کار
فکر مثبت

 

[Benchmarker]

به چی استرس داری ؟ تو چه موقعیتهایی استرس میگیری؟

 

[mamad_j_k]

یه ورزشی انتخاب کن هفته حداقل 3-4 ساعت تمرین کن. میتونه تا حد خیلی زیادی استرس و انرژی منفی رو تخلیه کنه

 

[idnavmooknedr]

به چی استرس داری ؟ تو چه موقعیتهایی استرس میگیری؟

به خانواده
همیشه بهم استرس وارد میکنن بیرونم برم هی زنگ میزنن بهم!
هیچگونه تفریح درست و حسابی نداشتم و ندارم

باید رو تکنیک دایورت کار کنی

کلا این تکنیک رو خوب یاد نگرفتم اصلا نمیتونم بیخیال همه چی یا چیزی بشم! نمیتونم راحت کوتاه بیام چون تا به حال کسی اینجوری باهام رفتار نکرده!

 

[idnavmooknedr]

آدامس جویدن و چای نوشیدن و کار و ورزش نسبی ای دارم...

 

[kingPresident]

من هرچی فکر میکنم اسم اون اکاننتون که بن شده یادم نمیاد
من دقیقا همینجوریم ، شدیدا استرسیم توری که 4 سال رانندگی میکردم ولی میرفتم جلو افسر خراب میکردم !
ببین موزیک ، واقعا من آهنگ گوش دادن آرومم میکنه.....

 

[Benchmarker]

من هرچی فکر میکنم اسم اون اکاننتون که بن شده یادم نمیاد
من دقیقا همینجوریم ، شدیدا استرسیم توری که 4 سال رانندگی میکردم ولی میرفتم جلو افسر خراب میکردم !
ببین موزیک ، واقعا من آهنگ گوش دادن آرومم میکنه.....

باوو دیگه اواتارتو عوض کن الان خیال میکنن تو منی من تویم :general509::general304:

 

[kingPresident]

باوو دیگه اواتارتو عوض کن الان خیال میکنن تو منی من تویم :general509::general304:

یون گشادیم میاد آواتار پیدا کنم یه خوجگلشو بده عوض کنم

 

[patteerr]

مهمترین مسئله انکه چند سالته ؟

 

[idnavmooknedr]

مهمترین مسئله انکه چند سالته ؟

سن جسمانی و ظاهریم از 18 گذشته بالای 20 زیر 30

 

[iranescence]

بچه چندمی

 

[unnam]

دادا اینجا که روانشناس خوب نداریم
ولی درمان دارویی زیادی برا استرس هس.........

 

[Dr.Mass]

سن جسمانی و ظاهریم از 18 گذشته بالای 20 زیر 30

 

[idnavmooknedr]

بچه چندمی

میگن بچه دومی دیونه اس راست میگن؟

دادا اینجا که روانشناس خوب نداریم
ولی درمان دارویی زیادی برا استرس هس.........

@Tidus
درمان دارویی هم باشه به جان میخرم :|

 

[alalalk71]

سن جسمانی و ظاهریم از 18 گذشته بالای 20 زیر 30

قربونت برامون فلسفیش نکن ، سن شناسنامت رو بگو

خب اگه همینجوری با خانوادت هم حرف بزنی حق دارن بزنن دهنت رو سرویس کنن دیگه

 

[idnavmooknedr]

قربونت برامون فلسفیش نکن ، سن شناسنامت رو بگو

خب اگه همینجوری با خانوادت هم حرف بزنی حق دارن بزنن دهنت رو سرویس کنن دیگه

شما فرض کن 20 رو رد کردم و هنوز 30 سالم نشده!
دقیقا چه حقی دارن؟!

 

[Benchmarker]

مهمترین مسئله انکه چند سالته ؟

قربونت برامون فلسفیش نکن ، سن شناسنامت رو بگو

خب اگه همینجوری با خانوادت هم حرف بزنی حق دارن بزنن دهنت رو سرویس کنن دیگه

چه سوالهایی میکنید از استارترا

من چند ساله دارم ازش میپرسم چند سالته جواب نداده تا حالا

 

[alalalk71]

چه سوالهایی میکنید از استارترا

من چند ساله دارم ازش میپرسم چند سالته جواب نداده تا حالا

ای بابا عمو بنچی چرا نمی گه

شما فرض کن 20 رو رد کردم و هنوز 30 سالم نشده!
دقیقا چه حقی دارن؟!

میترسی سنت رو بگی ، اشکال نداره یه وقت می بینی یکی که توی 40 سالگی با مشکلات تو سر میکنه و درمانش نمی کنه ، چه اشکالی داره آخه

خب بابا روانیشون میکنی میخوان ازت انتقام بگیرن اینجوری سرت خالی می کنن

خب بابا دارن یه سوال کاملا عادی میپرسن ازت چرا درست جواب نمی دی