آژانس هواپیماییexchanging

افزایش انگیزه

شروع موضوع توسط ROOZBEH33 ‏19 فوریه 2010 در انجمن گفتگوی آزاد

  1. ROOZBEH33

    ROOZBEH33 مدیر بازنشسته

    تاریخ عضویت:
    ‏3 ژانویه 2005
    نوشته ها:
    928
    تشکر شده:
    354
    محل سکونت:
    Sacramento, CA
    فکر می کنم موضوع مهم و جالبیه. فعلا این رو داشته باشید:


    چگونه انگیزه خود را افزایش دهیم ، و آن را حفظ کنیم:

    انگیزه خیلی وقت ها زودگذر هست. اما دلیل این امر چیه؟ می تونید با انگیزه دادن به خودتون عادت های بد [مثل اعتیاد به کامپیوتر، بازی های ویدئویی و ...] و بدبینی رو فراموش کنید . هنگامی که به این هدف رسیدید، باید حفظش کنید!


    به قدم های زیر عمل کنید:


    1[​IMG]- روی هدف خود متمرکز شوید. هر هدفی مثله درس خوندن، وزن کم کردن، کسب مال و ... . مطمئنا رسیدن به هر هدفی سخته . هروقت حس کردید که ضعیف شدید ( بخاطر اینکه رسیدن به هدف ها خیلی طول کشیده یا نتایج خیلی آروم محقق میشه) فقط راجع به احساس عالی انجام کارتون که پیش روی شماست فکر کنید. بهتر از اون، شما و دیگران وقتی که به اون هدف مهم پیش رو برسید چطور فکر می کنند؟ منتظر چی هستید، شروع کنید!

    2[​IMG]- با خودتون حرف بزنید. به ذهنتون یادآوری کنید که چقدر موفق بودید. مهم نیست چه چیزی مقابل شماست ،شما به هدف هاتون می رسید . هیچ کس نمی تونه شما رو متوقف کنه. بجای اینکه خودتون رو بخاطر هر آزمون کوچیکی که زندگی جلوتون میزاره سرزنش کنید و پائین بیارید، اون رو یک چالش خوب برای بالا کشیدن خودتون فرض کنید. شما از همیشه قوی تر هستید و دلتون می خواد که همه دنیا این رو بدونه.

    [​IMG]3- عادت های بد رو ترک کنید. چند نفر وقت تلف کن دور و بر خودمون می بینیم؟ خیلی از ما دلمون می خواد یه وب سایت خوب درست کنیم یا یک روش تغذیه جدید رو دنبال کنیم اما بعدش ذهن هامون با ضعف های کوچیک که پیش میاد آلوده میشه. عیبی نداره که یه استراحت کوچیکی بکنیم، اما باید یادمون باشه که چطور به جایی که بودیم برگردیم. حالش رو ندارید؟ قدم اول رو یک بار دیگه بخونید.

    4[​IMG]- طفره رفتن و به عقب انداختن بسه دیگه. این قوی ترین عادتیه که مارو از رسیدن به هدف هامون باز میداره. اینجور به قضیه نگاه کنید: اگر شما 5 روز دیگه یک امتحان مهم دارید، چرا باید تا روز 4ام صبر کنید تا برید سراغ درساتون؟ باز هم میگم که عیبی نداره که یه استراحت کوچولو بکنید اما شما که نمی دونید چه اتفاقاتی ممکنه تو این روزهای آخر بیفته. کارهاتون رو انجام بدید و فکرتون رو آروم کنید. مطمئنا خیلی از این کار خوشتون خواهد اومد.

    5[​IMG]- بدبینی چیزی هست که هیچ کدوم ما بهش احتیاج نداریم. وقتی که برخی کارها یکم سخت میشن، ما شروع می کنیم که به مضرات طولانی مدت اون نگاه کنیم " من هیچوقت نمی تونم کاری که اونا کردن رو بکنم، اونا دو برابر من فکر و دانش داشتن تا تونستن همچین چیزی رو بنویسن!". می دونید چیه، همه ما آدمیزاد هستیم که یه مخ، یک قلب و بقیه چیزا رو داریم. اگه بیل گیتس تونست از پله های موفقیت بالا بره، چرا شما نمی تونید؟ اون مثه همه ما شروع کرد: فقیر، جاه طلب و با آرزوی شدید موفقیت.

    6[​IMG]- یک نقشه بکشید.فرض کنید که می خواهید وزنتون رو کم کنید. احتمالا شنیدید که میگن نباید یک وعده غدایی رو نخورد، چون که این باعث میشه احساس گرسنگی بیشتری کنید و دلتون بخواد بعدا تلافی کنید. چرا هر روز وعده های کوچولویی در طول روز نخوریم و هفته ای یک بار به خودتون یه پاداش درست و حسابی ندید؟ منظور اینکه، انگیزش به معنی جر دادن خودتون برای رسیدن به یک چیز نیست، بلکه کافیه به فکر و بدن خودتون گوش کنید! :)

    [​IMG]7- هرچقدر هم که فکر می کنید کارا خوب پیش میره، همیشه یه چیزی سر راه خواهد بود. چرا این چیزها بین شما و خط پایان قرار می گیره؟ برای اینکه شما سرتون رو بالا بگیرید و اونها رو حل کنید و ازشون چیز یاد بگیرید و قدرتتون زیاد بشه. فرض کنید یه روز مزخرف داشتید و نتونستید کارتون رو به موقع تحویل بدید. خب که چی؟ حالا شما یه درس جدید گرفتید و نقطه ضعفتون رو فهمیدید. مطمئنا میتونید خودتون رو بهتر کنید. به همه نشون بدید که چقدر قدرت دارید!



    از این سایت ترجمه کردم:

    http://www.ehow.com/how_2084520_increase-motivation-keep.html

    اگه استقبال بشه بازم می ترجمم :)
     
  2. MasoudM

    MasoudM Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏8 جولای 2008
    نوشته ها:
    1,569
    تشکر شده:
    602
    محل سکونت:
    in the shadow of the statue
    ممنون .... ميخونمش ...

    90 درصد *** گشادي بخاطر همين نبودن انگيزست :)
     
  3. Mohsen_14

    Mohsen_14 مدیر پاتوق مدیر انجمن

    تاریخ عضویت:
    ‏17 ژانویه 2009
    نوشته ها:
    5,581
    تشکر شده:
    12,212
    محل سکونت:
    سرزمین دروغگو ها
    ... خوب بود اقا روزبه ، فقط یه نمه باید تخصصی تر بحث بشه ، فکر کنم اینجا بر و بچ رو بحث انگیزه برای درس خوندن و حفظ اون بیشتر نیاز دارن .
     
  4. mahsa vorooojak

    mahsa vorooojak Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏16 نوامبر 2009
    نوشته ها:
    496
    تشکر شده:
    38
    محل سکونت:
    Sweet Dream
    تایید میشه

    هم انگیزه هم هدف

    کلن باری به هر جهت داریم زندگی میکنیم:eek:
     
  5. Damn

    Damn Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏8 سپتامبر 2007
    نوشته ها:
    3,079
    تشکر شده:
    599
    محل سکونت:
    sin country / El Alamein / normandie /In Lousy tim
    افاقه نکرد
    مشکل توی هدف
     
  6. aryan_17_bahal

    aryan_17_bahal Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏5 سپتامبر 2009
    نوشته ها:
    177
    تشکر شده:
    7
    محل سکونت:
    iran-tehran

    تایید میشه ....
    وقتی نمیدونیم هدفمون چیه ... وقتی سردرگم هستیم و همه فکر و کارمون به بن بست میخوره چطوری باید انگیزه پیدا کنیم خب ؟؟؟؟؟ من که به جایی نرسیدم هنوز ..... :(
     
  7. appbannerkhuniresbanner
  8. ROOZBEH33

    ROOZBEH33 مدیر بازنشسته

    تاریخ عضویت:
    ‏3 ژانویه 2005
    نوشته ها:
    928
    تشکر شده:
    354
    محل سکونت:
    Sacramento, CA
    هدف از آرزو Desire میاد. مطمئنا هر کسی یه سری آرزوها داره. اونها رو روی یه تابلوی ذهن کوچولو بکشید. لازم نیست به خودتون فشار بیارید که هدف هاتون رو بنویسید. فقط آرزوهاتون رو نقاشی کنید یا عکسشون رو بچسبونید. اگه این مرحله رو انجام دادید به بقیه اش می رسیم.
     
  9. منصور قیامت

    منصور قیامت کاربر ویژه گفتگوی آزاد کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏1 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    4,341
    تشکر شده:
    293
    محل سکونت:
    شهر باحال قم
    روزبه میتونم بزارم جایی که حداقل 5-6 هزار نفری بخوننش؟ :D

    لینک به سایت اصلی میدم زیرشم مینویسم ترجمه از روزبه
     
  10. Damn

    Damn Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏8 سپتامبر 2007
    نوشته ها:
    3,079
    تشکر شده:
    599
    محل سکونت:
    sin country / El Alamein / normandie /In Lousy tim
    به پیر به پیغمبر من ندارم
    اگرم میخای بگی افسردگی و اینا نه داداش خبری نیست
     
  11. Damn

    Damn Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏8 سپتامبر 2007
    نوشته ها:
    3,079
    تشکر شده:
    599
    محل سکونت:
    sin country / El Alamein / normandie /In Lousy tim
    چقدر با ادمای الاف در ارتباطی :ی
    5/6 تا بازدید کننده داری ؟
     
  12. aliqq

    aliqq Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏16 سپتامبر 2007
    نوشته ها:
    203
    تشکر شده:
    1
    محل سکونت:
    NOW in your mind !!
    دم شما گرم !

    بسی پالس مثبت گرفتیم !

    گوود لاک !
     
  13. منصور قیامت

    منصور قیامت کاربر ویژه گفتگوی آزاد کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏1 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    4,341
    تشکر شده:
    293
    محل سکونت:
    شهر باحال قم
    ندارم ولی جمع میکنم. تلاش خودمو میکنم
     
  14. avajang.com .leftavajang.com.right
  15. hastia

    hastia Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏2 نوامبر 2009
    نوشته ها:
    108
    تشکر شده:
    8
    محل سکونت:
    persian tools
    [​IMG] من آدم خرشانسي ام !
     
  16. TinySkin

    TinySkin Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏17 می 2009
    نوشته ها:
    1,303
    تشکر شده:
    43
    محل سکونت:
    تهران
    خیلی عالی بود
    دستت درد نکنه
    کار پسندیده ای انجام می دی
     
  17. ROOZBEH33

    ROOZBEH33 مدیر بازنشسته

    تاریخ عضویت:
    ‏3 ژانویه 2005
    نوشته ها:
    928
    تشکر شده:
    354
    محل سکونت:
    Sacramento, CA
    مخلصیم

    :)

    دلت نمی خواد یه صبح رو اینجا شب کنی؟

    [​IMG]

    دلت نمی خواد یه شب پیش این صبح کنی؟

    [​IMG]

    :eek:

    هرجا خواستی بزار عزیز لینک هم نمی خواد :)
     
  18. farzan.B

    farzan.B همکار بازنشسته کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏5 ژانویه 2009
    نوشته ها:
    2,225
    تشکر شده:
    1,234
    محل سکونت:
    مهرشهر
    عالی بود... مخصوصا اولی .. به اولی نیاز داشتم..:eek:
     
    Last edited: ‏14 ژوئن 2010