hossein7genius
Registered User
- تاریخ عضویت
- 19 ژوئن 2011
- نوشته‌ها
- 240
- لایک‌ها
- 37
سلام دوستان پ.ت
من به دنبال افزایش وزن هستم و خیلـــــــی ممنون میشم اگر کسی راهنماییم کنه.
متولد 72 قد 179 وزن 61
عید امسال میشه 2 سال که باشگاه رفتن رو شروع کردم.
اولش 52 کیلو بدوم. الان هرچی تمرین میکنم خیلی کم به حجم بدنم اضافه میشه. تقضیه درست حسابی ندارم و به دلیل شغل و حوصله ای که تو خدم میبینم نمیتونم روزی 6 وعده برم غذا بخورم.
از پودرهای افزایش وزن هم استفاده کردم تا به این وزن رسیدم ولی به کبدم آسیب زد و کلی هم بدن و صورتم جوش زد. الان یه پودر یا مکملی میخوام که طبیعت سرد داشته باشه. میدونم اکثر مواد چاق کننده و کربوهیدرات ها و پروتئین ها گرم هستن ولی خوب بالاخره 1 چیز تو این دنیا پیدا میشه که به کبد و معده و... آسیب نزنه؟
از دوستان خواهش میکنم فقط پودرها یا مکمل هایی که طبیعت سرد دارن و به کبد آسیب نمیزنن و بدن هم جوش نمیزنه معرفی کنن :X
من به دنبال افزایش وزن هستم و خیلـــــــی ممنون میشم اگر کسی راهنماییم کنه.
متولد 72 قد 179 وزن 61
عید امسال میشه 2 سال که باشگاه رفتن رو شروع کردم.
اولش 52 کیلو بدوم. الان هرچی تمرین میکنم خیلی کم به حجم بدنم اضافه میشه. تقضیه درست حسابی ندارم و به دلیل شغل و حوصله ای که تو خدم میبینم نمیتونم روزی 6 وعده برم غذا بخورم.
از پودرهای افزایش وزن هم استفاده کردم تا به این وزن رسیدم ولی به کبدم آسیب زد و کلی هم بدن و صورتم جوش زد. الان یه پودر یا مکملی میخوام که طبیعت سرد داشته باشه. میدونم اکثر مواد چاق کننده و کربوهیدرات ها و پروتئین ها گرم هستن ولی خوب بالاخره 1 چیز تو این دنیا پیدا میشه که به کبد و معده و... آسیب نزنه؟
از دوستان خواهش میکنم فقط پودرها یا مکمل هایی که طبیعت سرد دارن و به کبد آسیب نمیزنن و بدن هم جوش نمیزنه معرفی کنن :X
