سایت ساز وبزیکسب درآمد

برادرای فوتبالیست کمک کنید

شروع موضوع توسط angryvolcan ‏4 فوریه 2007 در انجمن بایگانی

  1. angryvolcan

    angryvolcan کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏29 دسامبر 2006
    نوشته ها:
    42
    تشکر شده:
    0
    من خودم حدود 8 سال بازی میکردم .تو محل یا سالن و زمین خاکی .ولی تفریحی /بازیمم نسبتا خوب .یا دفاع اخر یا هافبک دفاعی .
    نقطه ضعف من نفسه که بعد 30 دقیقه بهم خیلی فشار میاد وهی وایمیسم .(بیشتر مجبوری دفاع اخر ولی خودم هافبک دوست دارم )
    اما چیزایی که از شما اساتید میخوام

    1-برنامه ای که نفس را برای دویدن زباد کنه ( 10 کیلومتر )
    2-برنامه بدن سازی مخصوص فوتبال (قد 183 وزن 75)
    3-توی تست گرفتن دقیقا روی چه فاکتور هایی تاکید میشه و بیشتر تاثیر گذاره(اصلا چی کار باید بکنی )
    4-کجا ها تست می گیرن در تهران (اگر هم خودتون اشنا دارید که چه بهتر )
    5-تیمهایی که میشه توش خدمت سربازی رو گذروند معرفی کنید .

    با تشکر از همه دوستان .
     
  2. بازدیدیار - افزایش بازدید سایت و سیگنال های برندخرید بک لینک
  3. ciamac

    ciamac Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏1 ژانویه 2006
    نوشته ها:
    1,353
    تشکر شده:
    6
    محل سکونت:
    تورنتو
    در مورد بند 1 من ميتونم بهتون كمك كنم البته در صورتي كه چند روز صبر كنيد تا از دوستم كه مربي هستش بپرسم!
     
  4. mdibmehr2

    mdibmehr2 Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏15 دسامبر 2005
    نوشته ها:
    2,857
    تشکر شده:
    36
    خوب خوشحالم که فوتبالیست می خوای بشی .
    بند 1 یه سری کار داره . یکی دوییدن استقامتی یعنی حدود 20 کیلومتر نمه نمه بدویی و هی استارت بزنی و هی نمه نمه بری. یکی دیگه هم که برای نفس خوبه شناست . هفته ای 1 بار به استخر برو و شنا کن . سعی کن کرال بری اسولی و سریع . انقدر برو تا نا نداشته باشی بیای بالا . بدنسازی فوتبال هم روی سر شونه هات کار کن و پاها .
    توی تست روی نفس و گامهای بلند و با فکر بازی کردن نگاه می کنن . البته مهاجم باید چهارچوب شناس باشه .
    شما که دفاع می خوای بزنی باید بدنتو رو بیاری .
    بانک ملی و پرسپولیس و اس اس جنوب و راه آهن و هما باشگاه های خوبی هستن که تست تابستانی می گیرن .
    من با مربی بانک ملی آشنام . ممد نوری .
    تو پاس و فجر می تونی خدمت بگذرونی .
     
  5. angryvolcan

    angryvolcan کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏29 دسامبر 2006
    نوشته ها:
    42
    تشکر شده:
    0
    اقا اگر این کار رو بکنی که خیلی ممنونتم .
    با تشکر .
     
  6. angryvolcan

    angryvolcan کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏29 دسامبر 2006
    نوشته ها:
    42
    تشکر شده:
    0

    با تشکر .تیمهایی مثل مقاومت -فتح واین مایه ها اشنا ندارید .
    پاس و فجر خیلی بالاست .
     
  7. mdibmehr2

    mdibmehr2 Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏15 دسامبر 2005
    نوشته ها:
    2,857
    تشکر شده:
    36
    فتح داشتم ولی الان رفته از تیم . اسمش یوسف نژاد بود .
    مقاومت هم ندارم . پاس می تونی راحت انتخاب شی . اصلا به اسم تیم فکر نکن .
     
  8. angryvolcan

    angryvolcan کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏29 دسامبر 2006
    نوشته ها:
    42
    تشکر شده:
    0
    یکی از دوستان گفته بود 500 باید داد .
     
  9. mdibmehr2

    mdibmehr2 Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏15 دسامبر 2005
    نوشته ها:
    2,857
    تشکر شده:
    36
    به کی باید داد 500 تومان . ؟
     
  10. hamedsullivan

    hamedsullivan مدیر بازنشسته

    تاریخ عضویت:
    ‏16 دسامبر 2005
    نوشته ها:
    6,654
    تشکر شده:
    130
    محل سکونت:
    on the road
    این کدو م محمد نوریه ؟؟؟؟؟؟؟

    همون که استقلال بازی میکرد ؟؟؟

    اگه اونه , پسر خاله ی مامانمه!!
     
  11. live for what?

    live for what? مدیر بازنشسته مدیر انجمن

    تاریخ عضویت:
    ‏18 آگوست 2006
    نوشته ها:
    9,016
    تشکر شده:
    371
    محل سکونت:
    Wish! In Your Mind!
    راستش گذراندن خدمت به این شکل آسونتر که نیست هیچ! سخت تر هم هست!
    مقاومت شیراز و تهران ُ نیرو زمینی ُ فتح . تیم آقا غلام!!!!
    همشون نیرو میگرن خیلی هم سخت نیست یک تست ازت میگیرن حل میشه!
    بازیهاشون تیم فوتسال هم دارن
     
  12. mdibmehr2

    mdibmehr2 Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏15 دسامبر 2005
    نوشته ها:
    2,857
    تشکر شده:
    36
    همون که قدش یه کم کوتاهه و کم مو و یه کم سیاه رو هست .
    همونه ؟
    فکر کنم استقلالم بوده .
    من روزه تستم کلی باهاش گپ زدم . 2 تا گلم زدم که مساله که بهتون گفتم پیش اومد و نتونستم امسال بانک بازی کنم .
     
  13. HAMED_PT

    HAMED_PT کاربر فعال ورزش کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏26 دسامبر 2006
    نوشته ها:
    3,417
    تشکر شده:
    59
    محل سکونت:
    KERMAN

    اگه بخواهی بری باید چه کار بکنی ؟

    من 2 اردیبهشت سال آینده تاریخ اعزامم هست الان می تونم کاری بکنم

    چرا سخت تره؟
     
  14. mdibmehr2

    mdibmehr2 Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏15 دسامبر 2005
    نوشته ها:
    2,857
    تشکر شده:
    36
    اگه عشقت فوتبال باشه راحتم هست .
    تمرین باشگاه سخته .
    آماده نباشی رودت میاد تو دهنت . الکی نیست .
     
  15. HAMED_PT

    HAMED_PT کاربر فعال ورزش کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏26 دسامبر 2006
    نوشته ها:
    3,417
    تشکر شده:
    59
    محل سکونت:
    KERMAN

    خوب چی کار باید بکنی تا بری محمد جان؟
    مقدمات کارش چی هست؟
     
عسل طبیعی و گرده گل ایرانیخرید و فروش اتوماتیک ارزهای الکترونیکی