PlayMaTe
Registered User
- تاریخ عضویت
- 18 جولای 2012
- نوشته‌ها
- 178
- لایک‌ها
- 126
امروزه ورزش پروش اندام و یا به اصطلاح عموم بدنسازی از محبوبیت بسیار زیاد و رو به رشدی برخوردار است که باعث شده این ورزش به یک صنعت تبدیل شود و بزرگتر و وسیع تر از چیزی باشد که 40 الی 50 سال پیش فرض میشد.
کشور ما، ایران نیز از این امر مستثنی نیست و اقشار مختلف جامعه متشکل از هر رده سنی مشغول به انجام این ورزش هستند که هر کدام اهداف جداگانه ای را دنبال میکنند. اما چیزی که بین این افراد مشترک هست باشگاه و مربی است!
همه ما میدانیم که پیشینه این ورزش در کشور ما نسبت به سایر کشورهای مطرح در این عرصه بسیار کمتر است. چرا که قبل از ورود این ورزش به ایران افراد از ورزش باستانی سود میبردند و به اون می پرداختند. از طرفی در کشور ما به دلیل قرار گرفتن زیر فشار تحریم ها و برخی افکار مریض امکان ورزش کردن به آسانی نبود و افراد به صورت تجربی و بر اساس دانش خودشون به این ورزش می پرداختند. اما این باعث عقب ماندگی کشور ما نشد و ما قهرمانانی رو در این عرصه چه در ایران و چه در جهان داریم و داشتیم! (روحت شاد بیت الله)
چیزی که این وسط تغییر آنچنانی نکرده، دانش مربیان ایرانیست که اکثرا" و بیشتر اونها هر چیزی که میدونند رو مدیون تجربیاتشون هستن و پذیرفتن روشی غیر از روشهایی که با اونها کار کردن براشون سخت و دشوار هست. حتما" تا به حال براتون پیش اومده وقتی اولین بار وارد باشگاه میشید یک برنامه به صورت پیش فرض روی دیوار بوده و بعد از مدتی کار کردن با اون به نتیجه دلخواه نرسیده اید و اقدام به دریافت برنامه شخصی از مربی کرده اید که بعضا" کمی از نتیحه ای که میخواسته اید رو کسب کرده اید و یا باز هم به نتیجه نرسیده اید.
ما با درک این مشکل و دونستن اینکه اکثر قهرمانان و چهره های مطرح ایرانی برای ارائه برنامه تمرینی و تغذیه ای هزینه های بالایی رو دریافت میکنند به شما پشنهاد استفاده از پیکج برنامه های تمرینی و تغذیه ای افراد مطرح جهان نظیر Jeff Seid و Lazar Angelov رو می دهیم.
شرح برنامه های Jeff Seid:
• برنامه های تمرینی Jeff دو نوع هست با نامهای "مبتدی" و "پیشرفته" که بر اساس اهداف و توان شما تعیین خواهند شد.
• هر نوع برنامه شامل 12 هفته (3 ماه) تمرین هست. یعنی با یکبار خرید یک برنامه سه ماهه تقدیمتون میشه که مطمئن باشید نهایت کارایی را خواهد داشت.
• برنامه های مبتدی شامل 5 روز تمرین و 2 روز استراحت هستند.
• برنامه های پیشرفته شامل 6 روز تمرین و 1 روز استراحت هستند.
• هر روزی از تمرین ها شامل گروه خاصی از عضلات هست و طوری نخواهد بود که باعث دلسردی شما از تمرین شود.
• امکان تهیه هر دو برنامه "مبتدی" و "پیشرفته" به صورت یکجا وجود دارد که با قیمت کمتری همراه هست.
• برنامه تمرینی Six Pack چیزی فراتر از یک برنامه تمرینی شکم هست و شامل به روز ترین روش ها و تمرین های خود Jeff نیز می شود.
• برنامه تغذیه هم همانند برنامه های دیگر متناسب با اهداف شما همراه با در نظر گرفتن میزان پروتئین، کربو هیدرات و سایر مواد مغذی برای شما نوشته خواهد شد.
• پس ار سفارش هر یک از برنامه های بالا شما یک پرسشنامه دریافت خواهید کرد تا Jeff از سابقه و اهداف شما مطلع بشه و سپس بعد از 4 الی 7 روز برنامه تقدیمتون خواهد شد. (ترجمه فارسی پرسشنامه موجود هست خیالتون راحت
)** پیشنهاد میشه اگر قصد سفارش برنامه تمرینی رو دارید اول از برنامه "مبتدی" شروع کنید و سپس به سراغ "پیشرفته" بروید. **
شرح برنامه های Lazar Angelov:
• بهترین برنامه تمرینی مطابق با اهداف شما!
• شامل بهترین ترکیب حرکات تمرینی، تناسب حرکات، تعداد تکرار، تعداد ست ها و زمان استراحت مورد نیاز برای دستیابی به اهدافتون
• ویدئو اجرای صحیح تک تک حرکات
• یک راهنمایی رایگان با تضمین پاسخ دهی 24 ساعته
• برنامه تغذیه بر اساس: نوع بدن شما، سبک زندگی، اهداف و عذاهایی که ترجیح میدهید.
• لیست پیشنهادی خواربار لازم برای شما
• لیست پیشنهادی مکمل های تغذیه ای در صورت تمایل به استفاده از مکمل های بدنسازی
• پیشنهاد استفاده از میزان پروتئین و کالری مورد نیاز شما
• امکان تهیه هر دو برنامه تمرین و تغذیه با هم وجود دارد و قیمت پس از اولین سفارش 2/3 خواهد شد.
• برای دریافت برنامه از Lazar هم نیاز به جواب دادن به یک پرسشنامه دارید که فارسی آن هم موجود هست
شرح فروش:
• کلیه پکیج ها از سایت های رسمی این دو ورزشکار به آدرس های: www.jeffseid.com و www.lazarangelov.com خریداری می شود.
• پکیج های Jeff Seid شامل: برنامه تمرینی شخصی، برنامه تغذیه شخصی، برنامه شخصی Jeff برای Six Pack و پکیج برنامه تمرینی-تغذیه ای می شود.
• پکیج های Lazar Angelov شامل: برنامه تمرینی شخصی، برنامه تغذیه شخصی و پکیج برنامه تمرینی-تغذیه ای می شود.
• پس از خرید شما همیشه می توانید سؤالات خود را با ورزشکار مورد نظر در میون بزارید و از طریق ایمیل در ارتباط باشید.
• پس از خرید در صورت تمایل شما، ما می تونیم برنامه رو براتون ترجمه کنیم.
• برای دریافت قیمت ها و نحوه واریز پ.خ بزنید یا با شماره 09128554163 تماس بگیرید.
• یک عدد برنامه "مبتدی" از Jeff Seid نیز موجود هست که میتونیم به قیمت 50 هزار تومان تقدیمتون کنیم. این برنامه هم همانند توضیحات بالا شامل 5 روز تمرین و 2 روز استراحت هست. همچنین به زبان فارسی ترجمه هم شده
هر گونه سؤالی هم داشتید خوشحال میشم پاسخگوی شما باشم
Last edited:
