برگزیده های پرشین تولز

برنج نخورید!

Chuck N00b

Registered User
تاریخ عضویت
10 آگوست 2008
نوشته‌ها
322
لایک‌ها
245
الو از همه اینکه من کوفت نمیکنم ولی شاید شما و امثال شما کوفت کنن
از طرفی خوردن برنج روزی یک وعده به علت داشتن ارژنین واجبه
چرا اطلاع رسانی غلط میکنی:hmm:

شما هم مثل اون آلمانهایی که با موتور دیزل جهودها رو کشتن.
درسته ارژنین داره، اما حتما لازم نیست برنج بخوریم براش. اصلا این ماده مگر چقدر برای بدن لازمه؟ روزی یکدونه برنج بخوریم براش کافیه.

ضررش به سودهاش نمیرزه.
 

tommy_grl

Registered User
تاریخ عضویت
28 فوریه 2005
نوشته‌ها
98
لایک‌ها
1
حال آنکه هر انسان روزی 75.5 گرم کربوهیدارت بیشتر احتیاج ندارد که با مصرف نشاسته به دست می آید.


ببخشید مطابق هرم غذایی USDA شصت درصد نیاز روزانه به انرژی در یک **** غذایی سالم باید از طریق کربو هیدرات ها تامین بشه.
البته این به معنای تایید مصرف زیاد برنج نیست.کربوهیدرات توی تمام میوه ها و سبزیجات و غلات دیگه هم وجود داره.ولی حتی یه بچه ی 6 ماهه هم در روز به بیشتر از 75.5 گرم کربوهیدرات برای زنده موندن احتیاج داره:lol:
 

Cleeev

Registered User
تاریخ عضویت
6 ژانویه 2010
نوشته‌ها
1,252
لایک‌ها
794
محل سکونت
on the edge of a super-massive black-hole
برنج به واقع که یکی از مضرترین منابع غذایی در سرتاسر جهان است...

برنج و روغنی جات و امثالهم را باید ریخت دور به فکر غذاهای بهتر بود...
 

Primeval

Registered User
تاریخ عضویت
2 آپریل 2011
نوشته‌ها
83
لایک‌ها
25
برنج به واقع که یکی از مضرترین منابع غذایی در سرتاسر جهان است...

برنج و روغنی جات و امثالهم را باید ریخت دور به فکر غذاهای بهتر بود...

غذاهای اینرانی به دو دسته بزرگ تقسیم میشه
1111=غذاهای که با برنج درست میشه اعم از چلو خورشت ها وآش ها
2=غذا های که با نون خورده میشه :اعم از انواع کوکو ها

قیمت نون که زیاده .برنج هم که مضره .با این حساب چه غذای باید خورد؟:eek:

از گشنگی هم نمیشه مرد چون قبر متری دو سه میلیونه:wacko:

نتیجه گیری :این مضراتو بیخیال شیم همون برنج ناسالم بخوریم:D
 

amir9496khw

Registered User
تاریخ عضویت
21 می 2008
نوشته‌ها
271
لایک‌ها
4
شما هم مثل اون آلمانهایی که با موتور دیزل جهودها رو کشتن.
درسته ارژنین داره، اما حتما لازم نیست برنج بخوریم براش. اصلا این ماده مگر چقدر برای بدن لازمه؟ روزی یکدونه برنج بخوریم براش کافیه.

ضررش به سودهاش نمیرزه.

واسه ورزشکار جماعت که واجبات به حساب میاد
ملت ایرانم که برنج نخورن باید بشینن نون گاز بزنن


آرژنین: این آمینواسید فوراً در بدن تبدیل به اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک یا همان NO مسئول فرایند بسیاری در بدن است مثل باز کردن و گشادسازی رگ های خونی که برای بدنسازان اهمیت زیادی دارد. این مسئله باعث می شود خون بیشتری داخل بافتهای مثل فیبرهای عضلانی جریان پیدا کند و در نتیجه اکسیژن، مواد مغذی و هورمون های آنابولیک بیشتری به آنها برسد. NO همچنین توانایی چربی سوزی نیز دارد. دانشمندان فرانسوی دریافته اند که NO سوخت و ساز و تجزیه و تحلیل چربی ها را افزایش می دهد و باعث می شود چربی بیشتری در معرض سوخت بعنوان سوخت بدن قرار گیرد.



1- تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد.

2- در آزاد سازی هورمون رشد نقش دارد.

3- در ذخیرۀ کراتین مؤثر است.

4- به بهبود زخم ها کمک می کند.

5- در متابولیسم چربیهای بدن دخالت دارد.

6- رشد روحی و بدنی را افزایش می دهد.

7- در تولید استروژن ها ضروری است.

8- در از بین بردن جوش ها کمک می کند.

* افزایش کارایی ورزشکار
 
Last edited:

Chuck N00b

Registered User
تاریخ عضویت
10 آگوست 2008
نوشته‌ها
322
لایک‌ها
245
ببخشید مطابق هرم غذایی USDA شصت درصد نیاز روزانه به انرژی در یک **** غذایی سالم باید از طریق کربو هیدرات ها تامین بشه.
البته این به معنای تایید مصرف زیاد برنج نیست.کربوهیدرات توی تمام میوه ها و سبزیجات و غلات دیگه هم وجود داره.ولی حتی یه بچه ی 6 ماهه هم در روز به بیشتر از 75.5 گرم کربوهیدرات برای زنده موندن احتیاج داره:lol:

این کربوهیدرات رو میشه از چیزهای دیگه بجز تفاله بدست آورد! همونطور که گفتم سیب زمینی خیلی چیز بهتری هست نسبت به برنج.

واسه ورزشکار جماعت که واجبات به حساب میاد
ملت ایرانم که برنج نخورن باید بشینن نون گاز بزنن


آرژنین: این آمینواسید فوراً در بدن تبدیل به اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک یا همان NO مسئول فرایند بسیاری در بدن است مثل باز کردن و گشادسازی رگ های خونی که برای بدنسازان اهمیت زیادی دارد. این مسئله باعث می شود خون بیشتری داخل بافتهای مثل فیبرهای عضلانی جریان پیدا کند و در نتیجه اکسیژن، مواد مغذی و هورمون های آنابولیک بیشتری به آنها برسد. NO همچنین توانایی چربی سوزی نیز دارد. دانشمندان فرانسوی دریافته اند که NO سوخت و ساز و تجزیه و تحلیل چربی ها را افزایش می دهد و باعث می شود چربی بیشتری در معرض سوخت بعنوان سوخت بدن قرار گیرد.



1- تعداد اسپرم ها را افزایش می دهد.

2- در آزاد سازی هورمون رشد نقش دارد.

3- در ذخیرۀ کراتین مؤثر است.

4- به بهبود زخم ها کمک می کند.

5- در متابولیسم چربیهای بدن دخالت دارد.

6- رشد روحی و بدنی را افزایش می دهد.

7- در تولید استروژن ها ضروری است.

8- در از بین بردن جوش ها کمک می کند.

* افزایش کارایی ورزشکار

بله اما خوردن یک بشقاب برنجِ چرب در روز صرفا جهت بدست آوردن یک آمینو اسید احمقانست. شما میتونید 10 گرم هیدروژن یدید محلول رو هرروز سربکشید تا ید وارد بدن شما شه و یا لیتیوم رو بندازی توی آب تا با شعله هاش خودت رو در اردوگاه گرم کنی یا میتونی با دینام 1000 تا دوچرخه برق یک نیروگاه رو تامین کنی و یا با کولر گازی آبِ یک شهر رو تأمین کنی یا... میتونم هزاران چیز مانند این نام ببرم.
این ماده اگر واقعا لازمه میشه با Rice Crispy جبرانش کرد نه 10 بشقاب پلوی چرب در هفته همراه یک کاسه خورش قرمه سبزی.
 

Chuck N00b

Registered User
تاریخ عضویت
10 آگوست 2008
نوشته‌ها
322
لایک‌ها
245
غذاهای اینرانی به دو دسته بزرگ تقسیم میشه
1111=غذاهای که با برنج درست میشه اعم از چلو خورشت ها وآش ها
2=غذا های که با نون خورده میشه :اعم از انواع کوکو ها

قیمت نون که زیاده .برنج هم که مضره .با این حساب چه غذای باید خورد؟:eek:

از گشنگی هم نمیشه مرد چون قبر متری دو سه میلیونه:wacko:

نتیجه گیری :این مضراتو بیخیال شیم همون برنج ناسالم بخوریم:D

نون رو میشه در خورش ترید کرد و خورد. یک غذای مقوی و سالم، به شرط سالم بودن نون.
میشه سیب زمینی با گوشت سرخ کرده خورد.
میشه غذاهای پروسه شده ای همچون ناگتِ مرغ و یا کالباس و سوسیس میل کرد.
میشه سویا خورد.
میشه املت، پنکیک، نون پنیر، و... خورد.
 

Primeval

Registered User
تاریخ عضویت
2 آپریل 2011
نوشته‌ها
83
لایک‌ها
25
این کربوهیدرات رو میشه از چیزهای دیگه بجز تفاله بدست آورد! همونطور که گفتم سیب زمینی خیلی چیز بهتری هست نسبت به برنج.



بله اما خوردن یک بشقاب برنجِ چرب در روز صرفا جهت بدست آوردن یک آمینو اسید احمقانست. شما میتونید 10 گرم هیدروژن یدید محلول رو هرروز سربکشید تا ید وارد بدن شما شه و یا لیتیوم رو بندازی توی آب تا با شعله هاش خودت رو در اردوگاه گرم کنی یا میتونی با دینام 1000 تا دوچرخه برق یک نیروگاه رو تامین کنی و یا با کولر گازی آبِ یک شهر رو تأمین کنی یا... میتونم هزاران چیز مانند این نام ببرم.
این ماده اگر واقعا لازمه میشه با Rice Crispy جبرانش کرد نه 10 بشقاب پلوی چرب در هفته همراه یک کاسه خورش قرمه سبزی.

نون رو میشه در خورش ترید کرد و خورد. یک غذای مقوی و سالم، به شرط سالم بودن نون.
میشه سیب زمینی با گوشت سرخ کرده خورد.
میشه غذاهای پروسه شده ای همچون ناگتِ مرغ و یا کالباس و سوسیس میل کرد.
میشه سویا خورد.
میشه املت، پنکیک، نون پنیر، و... خورد.
اون ورا رو نمیدونم ولی طرف ما کیفیت نون به درد نمی خوره چون نونی که صبح میخرم برای شام هیچکسی نمی خوره
هر دوتون درست میگید ولی با تمام این تفاسیر همچنان به خوردن برنج ادامه میدم چون واقعا عاشق غذاهایم که با برنج درست میشن .زیادتر از حد معمول میخورم :wacko:
 

reza 206

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
26 آپریل 2010
نوشته‌ها
116
لایک‌ها
2
محل سکونت
سبزوار
جمع کنید بابا دلتون خوشه ! مگه می خواین عمر جنتی رو بکنید که اینقدر بخورم نخورم راه انداختید؟ :D عمر جاودان که ندارید ..چه برنج بخورید چه نخورید آخرش می میرید...فقط چند سال اینور اونور داره ...حیف اون بدنتون نیست که صحیح و سالم بره زیر خاک؟! سیگار نکش ، برنج نخور ، چای نخور ، چیز نخور ! یهو بگید برو از همین الان بمیر دیگه!:lol:
 

reza 206

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
26 آپریل 2010
نوشته‌ها
116
لایک‌ها
2
محل سکونت
سبزوار
در ضمن من هفته ای یه بار بیشتر برنج کوفت نمی کنم ، لطف کنید از جانب بقیه اظهار نظر نفرمایید !
 

My_Computer

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
21 نوامبر 2010
نوشته‌ها
129
لایک‌ها
1
برنج آدم چاق میکنه

حالا چی جاش بخوریم ؟
 

My_Computer

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
21 نوامبر 2010
نوشته‌ها
129
لایک‌ها
1
شیکم گنده کنه این برنج
 

web gard

Registered User
تاریخ عضویت
22 ژوئن 2008
نوشته‌ها
78
لایک‌ها
9
محل سکونت
On the stage
آیا میدانید 80 تا 89 درصدِ برنج خام، کربوهیدات است؟
یک شخص ایرانی از هر طبقه ای که باشد، حداقل در هفته 3 بار تا 7 بار برنج کوفت میکند؟
برنجی که در ایران تولید میشود دَم میکشد پس از مقدار کربوهیدرات کمی کاسته میشود، اما اگر نگاه کنیم، هر ایرانی در هفته متوسط یک کیلو کربوهیدرات به خاطر برنج وارد بدنِ نازنینش میکند.
حال آنکه هر انسان روزی 75.5 گرم کربوهیدارت بیشتر احتیاج ندارد که با مصرف نشاسته به دست می آید.
خوردن کربوهیدرات بیش از حد مرضهای قلبی و دیابت نوع 2 و دیابت نوع جوانان را باعث میشود.

واسه همین کوفت کردن برنجه که به جای 75 گرم کربو هیدرات روزی 1 کیلو کربو هیدرات وارد بدن ایرانیها میشه!
کربو هیدرات زیادی باعث خنگ شدن میشه چون سطح ویتامین ها و آهن و پروتیین میاد پایین بعدشم که یه لیوان چایی میبندن به خیکشون که دیگه واویلاس و مغز هیچ ماده موثری توش نمیره!... که نمونه های بارزش رو میشه دید!
مثلا 30 سال یه ماشینو مونتاژ کردن.. انق-لاب کردن ... پدرسالاری مهریه شیربها چشم و هم چشمی و غیره ... اینها همش بابت خنگ شدن حاصل از تغذیه برنجه
در صورتیکه ژاپنیها در روز یه فنجون برنج میخورن و آمریکاییها و اروپاییها اکثرا گوشت میخورن در صورتیکه ایرانیها خیکشونو با برنج پر میکنن:D
 

web gard

Registered User
تاریخ عضویت
22 ژوئن 2008
نوشته‌ها
78
لایک‌ها
9
محل سکونت
On the stage
ببخشید مطابق هرم غذایی USDA شصت درصد نیاز روزانه به انرژی در یک **** غذایی سالم باید از طریق کربو هیدرات ها تامین بشه.
البته این به معنای تایید مصرف زیاد برنج نیست.کربوهیدرات توی تمام میوه ها و سبزیجات و غلات دیگه هم وجود داره.ولی حتی یه بچه ی 6 ماهه هم در روز به بیشتر از 75.5 گرم کربوهیدرات برای زنده موندن احتیاج داره:lol:

جناب آقای دانشمند
کربو هیدرات برای ایجاد انرژیه فقط! وقتی انرژی نیاز نیست واسه چی باید کربو هیدرات مصرف بشه؟
بچه برای اینکه در حال رشده نیاز داره
 

Chuck N00b

Registered User
تاریخ عضویت
10 آگوست 2008
نوشته‌ها
322
لایک‌ها
245
واسه همین کوفت کردن برنجه که به جای 75 گرم کربو هیدرات روزی 1 کیلو کربو هیدرات وارد بدن ایرانیها میشه!
کربو هیدرات زیادی باعث خنگ شدن میشه چون سطح ویتامین ها و آهن و پروتیین میاد پایین بعدشم که یه لیوان چایی میبندن به خیکشون که دیگه واویلاس و مغز هیچ ماده موثری توش نمیره!... که نمونه های بارزش رو میشه دید!
مثلا 30 سال یه ماشینو مونتاژ کردن.. انق-لاب کردن ... پدرسالاری مهریه شیربها چشم و هم چشمی و غیره ... اینها همش بابت خنگ شدن حاصل از تغذیه برنجه
در صورتیکه ژاپنیها در روز یه فنجون برنج میخورن و آمریکاییها و اروپاییها اکثرا گوشت میخورن در صورتیکه ایرانیها خیکشونو با برنج پر میکنن:D

شوخی میکنی نه؟ برعکس کربوهیدراتها Stimulant هستن. برای همینه که تمام فرهنگها، جز فرهنگ کاکاسیاهان انساننمای آفریقایی، حتما نون رو داراست و نون رو غذای اصلی بشریت میدونن. نون هم کربوهیدراتش بالاست، اما چیزهای دیگه هم فراوون داره.
و بخاطر برنج هم انقلاب نکردن. اصلا تا 50 سال پیش اینقدر فراوونی نبوده که مردم بتونن هرروز برنج بخورن -- خورش با نون خورده میشده مثل کباب. برنج برای کِشت به مکان مرطوبی احتیاج داره که در ایران کم گیر میاد بنابراین تا مدتی پیش فقط در نوایح مرکزی-شمالی ایران پلو زیاد میخوردن، و در بقیه ی فصول سال آش و خورش و... میل میکردن.

برنج آدم چاق میکنه

حالا چی جاش بخوریم ؟

هرچیز جز برنج؟
 

Chuck N00b

Registered User
تاریخ عضویت
10 آگوست 2008
نوشته‌ها
322
لایک‌ها
245
جناب آقای دانشمند
کربو هیدرات برای ایجاد انرژیه فقط! وقتی انرژی نیاز نیست واسه چی باید کربو هیدرات مصرف بشه؟
بچه برای اینکه در حال رشده نیاز داره
برای ایجاد انرژی آدم یک کیلو نشادر به خودش استعمال کنه سودمندتره از برنج.

کربوهیدراتها ضریب جذب توی قند خون رو دارن و اینکه انسولین ترشّح شده در بدن چقدر میتونه راحت جذبشون کنه. برنج بده چون قند خون رو بالا میبره. یک شکلات کیت کت سودمنتره از 10 کاسه برنج چون علی رغم اینکه قند خون رو بالا میبره، به آدم یک دوزیج کوکایین میده.
 

Ace...!

Registered User
تاریخ عضویت
12 آپریل 2011
نوشته‌ها
275
لایک‌ها
3,083
محل سکونت
Own little World
آخه گوشت قرمز هم که میگن بده .

الان شما یه برنامه غذایی فرضی واسه یه فرد بده
 

web gard

Registered User
تاریخ عضویت
22 ژوئن 2008
نوشته‌ها
78
لایک‌ها
9
محل سکونت
On the stage
شوخی میکنی نه؟ برعکس کربوهیدراتها Stimulant هستن. برای همینه که تمام فرهنگها، جز فرهنگ کاکاسیاهان انساننمای آفریقایی، حتما نون رو داراست و نون رو غذای اصلی بشریت میدونن. نون هم کربوهیدراتش بالاست، اما چیزهای دیگه هم فراوون داره.
و بخاطر برنج هم انقلاب نکردن. اصلا تا 50 سال پیش اینقدر فراوونی نبوده که مردم بتونن هرروز برنج بخورن -- خورش با نون خورده میشده مثل کباب. برنج برای کِشت به مکان مرطوبی احتیاج داره که در ایران کم گیر میاد بنابراین تا مدتی پیش فقط در نوایح مرکزی-شمالی ایران پلو زیاد میخوردن، و در بقیه ی فصول سال آش و خورش و... میل میکردن.



هرچیز جز برنج؟

کربو هیدرات کجاش stimulant هستش؟ قند خون رو سریع بالا میبره و مغزو تغذیه میکنه که محتاج قنده و اگر عادت بشه که دیگه خیلی بده! مغز در حقیقت با قند کار نمیکنه بلکه تغذیه میشه .....با برنج نه مواد معدنی مثل زینک و آهن بهش میرسه نه ویتامین ها ! به خاطر همین میگم خنگ میکنه آدمو !!! حالا اثراتش و تبعاتش همونایی بود که گفتم
 

CYB3R

Registered User
تاریخ عضویت
16 جولای 2010
نوشته‌ها
2,107
لایک‌ها
469
محل سکونت
پشت مانیتور ! :دی
صبح ماست .
ظهر کره .
شب پنیر .
:D:D:D:D:D
برنامه غذایی کاملا طبیعی !
هر از گاهی هم بیفتید تو باغ و باغچه علف میل کنید :happy: :D
پ ن : شوخی بودا ، جدی نگیرید !!! :blink:
 

FanySporT

Registered User
تاریخ عضویت
5 ژانویه 2010
نوشته‌ها
213
لایک‌ها
1
اول از همه تربیت و و صحبت کردنو یاد بگیر که واجب تر از برنج خوردن یا نخوردنه. شما با خانواده ی خودتم اینجوری صحبت میکنی؟؟؟

درسته که برنج کربوهیدرات داره ولی این دلیل نمیشه که چون کربو هیدرات داره نخوریم یا کم بخوریم

هر چیزیو به جا و درست مصرف کنی هیچ مشکلی پیش نمیاد داش. اگه یکم ورزش کرده باشی و یکم از تغذیه بدونی اینم باید بدونی که اونایی که تحرک زیاد و ورزش زیاد میکنن یکی از واجبات بدن کربوهیدراته. به نسبت سوزوندن کربو هیدرات باید همونقدر برسونی به بدن.

شما همونکه زحمت بکشی روغن رو از برنامه ی تغذیه ات کمتر کنی کار بزرگی کردی . و اصلا فکر نمیکنم که لازم باشه تو برنج روغن بریزی که چرب بشه. شما قبل از اینکه تاپیک بزنی یه امتحانی بکن و برنج رو از مصرف غذاییت حذف کن و میبینی که چه تغییری ایجاد میشه.

پول گوشت قرمز رو هم که همه ملت ندارن هر روز بخوان گوشت قرمز با نون بخورن

کلا این تاپیک چیزی جز اصلاعات غلت به کار برا نداده و چیزی نبود که ارزش تاپیک زدن داشته باشه

زندگی سالم = تغذیه ی مناسب + ورزش + استراحت کافی
 
بالا