آژانس هواپیمایی

***بهترین روش برای لاغر شدن.***

شروع موضوع توسط بهناز ‏24 ژوئن 2007 در انجمن گفتگوی آزاد

  1. بهناز

    بهناز Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏10 مارس 2007
    نوشته ها:
    400
    تشکر شده:
    4
    با سلام به خدمت شما عزیزان
    میخواستم بدونم از نظر شما بهترین روش برای لاغر شدن چیه؟
    دارو-رژیم-ورزش-دیگر وسایل و.. کدوم یکی؟لطفا در هر مورد یکم توضیح بدین و اصول کار رو هم بگین لطفا.
    با تشکر
     
  2. rezanew

    rezanew Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏14 سپتامبر 2004
    نوشته ها:
    1,036
    تشکر شده:
    41
    محل سکونت:
    کلاً آواره ایم
    فكر كنم بهترين روش در درجه اول كنار گذاشتن شيرني خوردن هستش (واقعا ها)
    در مرحله بعد پياده روي هستش
    البته نبايد انتظار داشت كه 2 3 ماهه لاغر شد

    من خودم 2 سال پيش 106 كيلو بودم و الان 74 كيلو هستم (با اين روشي كه گفتم)
     
  3. ocarina3

    ocarina3 Guest

    تاریخ عضویت:
    ‏23 اکتبر 2006
    نوشته ها:
    215
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    ایالت پنجاه و یکم آمریکا
    روشهای چاق شدن رو هم بگین...
     
  4. hyip monitoring

    hyip monitoring کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏24 دسامبر 2006
    نوشته ها:
    220
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    galaxy
    برا لاغر شدن بشین پشت کامپیوتر مثل من روزی 16 ساعت و کار کن لاغر میشی
    روشهای چاق شدنو به منم بگین 21 سال 62 کیلو وزنمه
     
  5. emperatour

    emperatour Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏14 دسامبر 2006
    نوشته ها:
    461
    تشکر شده:
    1
    محل سکونت:
    teh
    من اون 16 ساعت رو یخورده کمترش میشینم اما چاق شدم بجاش و الان 95 کیلو شدم
     
  6. vbigdeli

    vbigdeli کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏15 آگوست 2004
    نوشته ها:
    1,899
    تشکر شده:
    6
    محل سکونت:
    *.*.*
    بچه ها چاق و لاغری فقط به ژنتیک و .... بستگی داره! روش های لاغری و چاقی هم همگی موقت هستن.
     
  7. خرید بیت کوین3eo
  8. leylax

    leylax Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏7 فوریه 2007
    نوشته ها:
    432
    تشکر شده:
    10
    محل سکونت:
    زیر باران
    من هر روز شيريني ميخورم صبحونه!48 بيشتر نميشم!
    ارثيه معمولا
     
  9. IKEA

    IKEA Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏25 آپریل 2005
    نوشته ها:
    1,733
    تشکر شده:
    4
    کدو آب پز بخور به جای اب میوه و شربت اب کدو بخور!
    شیرینی و شکلات و نمک و سس و ادویه هم بزار کنار
    هفته ای هم 3 روز برو شنا یا پیاده روی
    بعد حق ویزیت و بده تا بقیشو بگم [​IMG]
     
  10. bloody

    bloody کاربر فعال علم و دانش کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏19 آپریل 2007
    نوشته ها:
    1,226
    تشکر شده:
    13
    محل سکونت:
    IRAN
    فقط باید اراده داشته باشی
     
  11. 3POWER

    3POWER Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏1 دسامبر 2006
    نوشته ها:
    2,338
    تشکر شده:
    160
    ورزش!
    البته نه به اميد لاغر شدن، به اميد متعادل شدن!
     
  12. hosseinrz

    hosseinrz Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏29 ژانویه 2005
    نوشته ها:
    127
    تشکر شده:
    2
    محل سکونت:
    ُShiraz
    شما چند سالتونه ؟
    ____________________________________________
    فکر کنم به سن هم ربط داشته باشه.
    فکر دارو و قرص و این چیزا رو از سرت.ن بیرون کنید
     
  13. m-sh

    m-sh Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏30 ژوئن 2003
    نوشته ها:
    1,033
    تشکر شده:
    9
    منم همین طور هستم وقتی زیاد سر کامپیوتر هستم وکار می کنم چاق می شم :wacko:
    البته فکر میکنم طبیعی هم باشه چون دیگه فعالیتم به صفر می رسه :p
     
  14. 3POWER

    3POWER Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏1 دسامبر 2006
    نوشته ها:
    2,338
    تشکر شده:
    160
    به نظر من چاق يا لاغر شدن در نشستن پشت كامپيوتر براي افراد مختلف فرق ميكنه... من كه لاغر ميشم و بسياري‌ها هم حتمآ چاق ميشوند چون فعاليتي ندارند... بستگي به فرد داره
     
  15. Nereid

    Nereid کاربر فعال زبان کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏26 نوامبر 2006
    نوشته ها:
    2,111
    تشکر شده:
    848
    محل سکونت:
    staring at a closed door!
    مگه شما چه کار می کنید وقتی پشت کامپیوتر هستید؟:blink:
     
  16. IronSteelMetal

    IronSteelMetal کاربر فعال هنرهای ترسیمی کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏17 آگوست 2006
    نوشته ها:
    436
    تشکر شده:
    329
    اگر چاقی شما ناشی از بیماری یا اختلالات هورمونی نباشه بهترین و سالمترین روش رعایت رژیم غذایی همراه با فعالیت بدنی هست. روشهای جراحی اصلا توصیه نمیشه این روشها برای کسانیه که چاقی بیمارگونه دارند نه افراد عادی تازه کلی هم عوارض جانبی دارند.

    بحث چاقی و ژنتیک و ... خیلی مفصله فقط من چند تا نکته به نظرم میاد میگم شاید براتون جالب باشه:
    خیلی وقتها هست که می بینید دوستتون از شما بیشتر میخوره ولی لاغرتره خوب این میتونه دلایل مختلفی داشته باشه: ممکنه دوست شما از شما فعالیت بیشتری داشته باشه در نتیجه انرژی دریافتی اضافی رو میسوزونه بنابراین مثل شما وزن اضافه نمیکنه.
    ممکنه بافت چربی قهوه ای بیشتری از شما داشته باشه. ( اصولا ما تو بدنمون 2 جور بافت چربی داریم یکی سفید یکی قهوه ای. بافت چربی قهوه ای انرژی رو به حرارت تبدیل میکنه و میسوزونه برخلاف بافت چربی سفید. بعضی از افراد میزان بافت چربی قهوه ای تو بدنشون بیشتر هست برا همین در ازای دریافت یک مقدار معین کالری نسبت به سایر افراد کمتر وزن اضافه می کنند).
    افرادی که تو دوران کودکی اضافه وزن داشتند سخت تر از افرادی که در بزرگسالی اضافه وزن پیدا کردند وزن کم میکنند چون چاقی در دوران کودکی معمولا همراه با افزایش تعداد سلولهای چربی است ولی بعد از بلوغ و بزرگسالی معمولا اندازه(حجم) سلولهای چربی افزایش پیدا میکنه. بنابراین کاهش سایز سلولهای چربی (اضافه وزن در بزرگسالی) عملی تر از کاهش تعداد سلولهاست.
    درصد چربی تو بدن خانومها بیشتر از آقایون هست و در عوض آقایون توده بدون چربی بیشتری دارند. توده بدون چربی بافتی هست که از لحاظ متابولیکی فعال هست بنابراین در رژیمهای کاهش وزن آقایون نسبت به زنان هم وزن خود سریعتر وزن از دست میدهند.(اینجا هم خدا پارتی بازی کرده:D )
     
  17. saeed_19_karaj

    saeed_19_karaj کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏16 مارس 2006
    نوشته ها:
    494
    تشکر شده:
    1
    محل سکونت:
    سئوال جالبی بود
    1000% تایید میشه

    ببین دوست عزیز
    من تا سال پیش که کنکور نداشتم ولگردی میکردم [​IMG]

    آره 7 صبح میزدم بیرون . ساعت 3 شب میومدم خونه همه تعجب میکردن میگفتن چه قدر امشب زود اومدی [​IMG]

    خلاصه اون موقع آخر خوش تیپی و خوش هیکلی بودیم ( لاغر نبودم)

    قدم 170 وزن 62

    الان امسال از مهر ماه تا همین امروز فقط درس بوده

    1 ماه پیش رفتم شلوار بخرم دیدم بالا نمیره رفتم وزن کردم شده بودم 79 . داشتم از خپلیت میترکیدم

    الان 1 ماه میگذره . ورزشم نمکینم بیرونم نمیرم . ولی
    1 از ساعت 6 شب به بعد چیزی نمیخورم
    2- برنج در نهار یا نمیخورم یا خیلی خیلی کم


    همین . یعنی فقط اراده کردم . با این که سخت بود ولی الان شدم 70 . بازم دارم لاغر میکنم . البته بعد از کنکور اصلا میرم ولگردی دیگه خونه نمیام میشه 4 کیلو . واقعا مما خیابون متر میکنما

    ببین به خیابون رو 500 بار بالا پایین میکردیم

    یادش بخیر
     
  18. farzad_angel

    farzad_angel Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏25 فوریه 2007
    نوشته ها:
    90
    تشکر شده:
    15
    محل سکونت:
    در کنار دوستان
    فقط ورزش
    یکم همت=وزنی متعادل
     
  19. mehdidj

    mehdidj Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏4 ژوئن 2006
    نوشته ها:
    1,164
    تشکر شده:
    9
    محل سکونت:
    Iran
    خانما قبل از ازدواج هر کاری می کنن که چاق شن و نمی شن بعد از ازدواج هر کاری می کنن که لاغر شن و نمی شن!:lol::lol:
     
avanak عسل طبیعی و گرده گل ایرانی