به طور طبیعی سالخوردگی و افزایش سن، موجب ضعیف شدن عملکرد مغز می شه و به مرور زمان همه افراد سالم، کاهش برخی از توانایی های ادراکی و شناختی را تجربه می کنن. این ضعف حافظه ممکنه خودش رو با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، نشان بده. بنابراین مغز ما برای سالم ماندن، مثل هر ماهیچه ی دیگه ای، به تمرین و ورزش نیاز داره.
هر قدر مغز ما تمرینات بیشتری انجام بده، در آینده عملکرد بهتری داره. انجام تمرینات حافظه که در زیر پیشنهاد شده، می تونه به بهبود حافظه کوتاه مدت و بلند مدت کمک کنه.
1. حل جدول و پازل
...
2. تحریک حسی
...
3. انواع بازی های کارتی
...
4. شطرنج
...
5. مطالعه
...
دوستای مهربونم برای دیدن توضیحات هر پنج روش از لینک سایت مرجع استفاده کنید :
سایت مرجع : تمرین های تقویت حافظه برای سالمندان
این مطلب توسط تیم تخصصی اکسیر ترجمه و گردآوری شده است و تمام حقوق مادی و معنوی این مقاله متعلق به مجله اکسیر میباشد.
هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ( www.eksir.net ) و درج لینک مطالب غیرقانونی بوده و مورد پیگرد قرار میگیرد.
هر قدر مغز ما تمرینات بیشتری انجام بده، در آینده عملکرد بهتری داره. انجام تمرینات حافظه که در زیر پیشنهاد شده، می تونه به بهبود حافظه کوتاه مدت و بلند مدت کمک کنه.
1. حل جدول و پازل
...
2. تحریک حسی
...
3. انواع بازی های کارتی
...
4. شطرنج
...
5. مطالعه
...
دوستای مهربونم برای دیدن توضیحات هر پنج روش از لینک سایت مرجع استفاده کنید :
سایت مرجع : تمرین های تقویت حافظه برای سالمندان
این مطلب توسط تیم تخصصی اکسیر ترجمه و گردآوری شده است و تمام حقوق مادی و معنوی این مقاله متعلق به مجله اکسیر میباشد.
هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ( www.eksir.net ) و درج لینک مطالب غیرقانونی بوده و مورد پیگرد قرار میگیرد.
