منتخب بازارچه

برگزیده های پرشین تولز

خسته شدم از چاق بودن.يكي راهنماييم كنه

ho3in_shiraz

Registered User
تاریخ عضویت
7 مارس 2012
نوشته‌ها
2,370
لایک‌ها
681
محل سکونت
شیراز
سال ۲۰۱۳ این تاپیک زدی حدود ۱۱۵ کیلو بودی
الان سال ۲۰۲۲ شده وزنت حدود ۱۰۶ کیلو هست
یعنی سالی ۱ کیلو کم کردی؟ :)
من ۶ ماه پیش تصمیم به کاهش وزن گرفتم، از ۹۰ کیلو رسیدم به ۷۶ کیلو
از 2013 تا 2021 هیچ اقدام خاصی برا لاغری نکردم.همش در حد حرف بود
14 کیلو وزنی که شما تو 6 ماه کم کردی من تو 70 روز کم کردم
 
بالا