خرید بک لینک,خرید رپورتاژ آگهی

دانستنیهای ورزشی

شروع موضوع توسط hadipro ‏20 آپریل 2007 در انجمن سایر رشته های ورزشی

  1. hadipro

    hadipro Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏20 آگوست 2005
    نوشته ها:
    1,584
    تشکر شده:
    7
    محل سکونت:
    tehran
    سلام بچه ها
    یه ورزش معرفی کنید که هیکل آدم رو مانکنی کنه.یعنی مثل بدنسازی نباشه که هیکل گنده بشه و باد کنه...
    منظورم اینه که فقط هیکل رو ردیف کنه و مثلا شکم شش تیکه بشه و خط بیفته ، بازوها خط بیفته ، سینه ها ردیف شه...خودتون که هیکل مانکن ها رو دیدید اون شکلی.مثلا اگه انریکو ایگلسیاس رو بدون لباس دیده باشید یکی از نمونه های خوبه:D
    ممنون میشم راهنمایی کنید.:happy:
     
  2. Dariush

    Dariush Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏24 دسامبر 2002
    نوشته ها:
    1,408
    تشکر شده:
    4
    محل سکونت:
    پاسارگاد
    همون بدنسازی رو باید انجام بدی ولی نوع تغذیه رو باید عوض کنی.
     
  3. gameron

    gameron Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 ژوئن 2006
    نوشته ها:
    759
    تشکر شده:
    4
    محل سکونت:
    Bandar Abbas
    فكر ميكنم ايروبيك هم خوب باشه...
    اينقدر توش مي رقصي كه جونت بالا بياد هيكلت درست شه ...
     
  4. hadipro

    hadipro Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏20 آگوست 2005
    نوشته ها:
    1,584
    تشکر شده:
    7
    محل سکونت:
    tehran
    من حال و حوصله رژیم و تغذیه و این چیزا رو ندارم.نمیشه فقط با ورزش باشه؟
     
  5. hadipro

    hadipro Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏20 آگوست 2005
    نوشته ها:
    1,584
    تشکر شده:
    7
    محل سکونت:
    tehran
    جریان این ایروبیک چیه؟بیشتر توضیح میدی؟
    بچه های دیگه هم بیان نظر بدن.بیایید دیگه...
     
  6. hadipro

    hadipro Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏20 آگوست 2005
    نوشته ها:
    1,584
    تشکر شده:
    7
    محل سکونت:
    tehran
    راستی تو خونه نمیشه کاری کرد؟
     
  7. خرید بیت کوین
  8. EAlireza50141

    EAlireza50141 Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏18 مارس 2004
    نوشته ها:
    1,401
    تشکر شده:
    108
    تو ماهواره تبلیغ یه دستگاهو دیدم U شکل بود و شنا میداد
    شیکم رو استاد میکرد

    خیلی گشتم اما پیداش نکردم
     
  9. shervin

    shervin ASP.net

    تاریخ عضویت:
    ‏26 ژوئن 2005
    نوشته ها:
    6,314
    تشکر شده:
    259
    محل سکونت:
    تهران
    ما یکی داریم
    دهن ادمو مسواک میکنه
    خیلی سادس ولی واقعا میکشه آدمو
     
  10. gameron

    gameron Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 ژوئن 2006
    نوشته ها:
    759
    تشکر شده:
    4
    محل سکونت:
    Bandar Abbas
    بندرعباس هست 180 تومانه اما اصلا به درد نميخوره
    تبليغاته فقط ...
     
  11. gameron

    gameron Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 ژوئن 2006
    نوشته ها:
    759
    تشکر شده:
    4
    محل سکونت:
    Bandar Abbas
    يه ورزش هست
    حركات رقص توشه با اين آهنگهاي خواننده ها حركات جنگولكي ميكنن
    در اصل مال خانوم هاست اما الان واسه آقايون هم اومده
    حتما يه جا كه كلاس هاشو دارن برو شايد خوب باشه و به دردت بخوره ...
     
  12. hadipro

    hadipro Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏20 آگوست 2005
    نوشته ها:
    1,584
    تشکر شده:
    7
    محل سکونت:
    tehran
    چی هست؟واقعا تاثیر داره؟
     
  13. hadipro

    hadipro Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏20 آگوست 2005
    نوشته ها:
    1,584
    تشکر شده:
    7
    محل سکونت:
    tehran
    جدیدا احساس میکنم شکم آوردم.
    چه راهی توصیه میکنید برای ردیف کردنش؟
     
  14. gameron

    gameron Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 ژوئن 2006
    نوشته ها:
    759
    تشکر شده:
    4
    محل سکونت:
    Bandar Abbas
    پياده روي سرعتي بهترين كار هست
    نه پول وسيله ميخواد نه هيچ چيز ديگه
    پدر من تقريبا 2 سال پيش از من چاق تر بود
    البته من قدم بلند هست كمتر نشون ميده
    بعلاوه چندين مريضي كه روزي 10 تا قرص ميخرد
    الان دو سال هست كه هر صبح ساعت 5 تا 5.45 ميره ورزش صبح گاهي لب دريا
    باورت نميشه شيكم كه نداره اصلا هيچ
    وزنش كه كاملا متناسب هست هيچ
    ديگه نياز به مصرف هيچي هم نداره
    الان نزديك يك سال هست هيچ قرصي استفاده نميكنه ....
    خيلي جالبه از نظر من بهترين ورزش همينه !!!
     
  15. loocatelli

    loocatelli کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏4 می 2005
    نوشته ها:
    61
    تشکر شده:
    0
    لطفاً اين بحثو ادامه بدين
    منم شديداً شيکم دارم
    آيا قرصی هست که چربی بسوزونه؟؟؟يعنی نتيجه داده باشه نه اينکه تبليغی باشه
     
  16. gameron

    gameron Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 ژوئن 2006
    نوشته ها:
    759
    تشکر شده:
    4
    محل سکونت:
    Bandar Abbas
    اصلا از اين قرص ها استفاده نكنيد 199 درصد عوارض هاي خيلي بدي دارن
    چند وقت پيش توي تلوزيون شبكه 4 در موردش حرف ميزدن
    ميگفتن اين قرص هاي غير از چربي خيلي جاهاي ديگه بدن رو هم كه ضعيف هستن ميسوزونن
    انگار شما دارين از درون بدنتون رو آتيش ميزنيد ...
    من با اينكه خودم شيكم دارم از هر راحي رفتم كه شيكمم رو كوچيك كنم !!!
    اما هيچ وقت سراغ اين قرص ها نرفتم ...
    باورتون نميشه يكي از دوستان من از اين قرص هاي چربي سوز و انرژي زا استفاده ميكرد بعد از چند وقت به جايي رسيد
    كه حتي ار سربازي معافش كردن ...
    ببينيد چقدر داغون شده كه حاضر شدن معافش كنن از سربازي ...
     
  17. shervin

    shervin ASP.net

    تاریخ عضویت:
    ‏26 ژوئن 2005
    نوشته ها:
    6,314
    تشکر شده:
    259
    محل سکونت:
    تهران
    والا زیاد استفاده نمیکنیم
    نمیدونم تاثیر داره یا نه
    ولی بعید میدونم کار خاصی بکنه
    قبل از اینکه بخواد انرژی خاصی بگیره انقدر پهلو هارو درد میاره که نمیتونی ادامه بدی
    به نظر من هیچی مثل دویدن نیست
    بدن رو متناسب میکنه
    یه تردمیل دوای درده
    من میخوام تاچند روز دیگه یکی بگیرم
    پسر دایی من خیلی بد هیکلو داغون بود یه تردمیل گرفت الان واقعا مانکن شده
    البته بگما باید از خوردن هم کم کنی ضمنا مرتب هم باهاش کار کنی
     
  18. loocatelli

    loocatelli کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏4 می 2005
    نوشته ها:
    61
    تشکر شده:
    0
    من با اينکه قبلاً در حد حرفه ايی ورزشکار بودم امّا نميدونم جديداً چرا 5 دقيقه ميدوم فشارم ميفته
    پاهامم درد ميگيره
    بيشتر ساق پا
    امّا نفس کم نميآرام با اينکه سيگار ميکشم!
    جريان چيه؟
     
  19. loocatelli

    loocatelli کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏4 می 2005
    نوشته ها:
    61
    تشکر شده:
    0
    مثلاً همين تردميل که شما ميگی ميرم روش 30 دقيقه با سرعت بالا ميدوم امّا بعدش که ميام پايين احساس ميکنم پاهام داره خورد ميشه
    ولی بقيه اينجوری نميشن فشارمم بدمدل ميفته
    همه نفس کم ميارن من اينجوری ميشم؟!
    يه بار زمانو کم کردم و 10 دقيقه بيشتر ندوييدم امّا بازم فشارم افتاد:(
     
  20. SonadoR

    SonadoR Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏10 مارس 2007
    نوشته ها:
    703
    تشکر شده:
    0
    خوب مشخصه دیگه شنا.روزی 1 ساعت شنا کن می بینی چی میشه:D
    البته ورزشهای رزمی هم خوبه مخصوصا نرمش هایی که برای امادگی بدن انجام میدن.
     
  21. hadipro

    hadipro Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏20 آگوست 2005
    نوشته ها:
    1,584
    تشکر شده:
    7
    محل سکونت:
    tehran
    درست میگی.ولی همه مثل شما مایه دار نیستن که تو خونشون استخر داشته باشن تا بتونن روزی یک ساعت شنا کنن.:D :rolleyes:
     
عسل طبیعی و گرده گل ایرانیavanak  همکاری در فروش