آژانس هواپیماییexchanging

دویدن بر روی پشت بام ایزوگام شده اشکال داره ؟

شروع موضوع توسط MAXXX ‏14 مارس 2010 در انجمن گفتگوی آزاد

  1. MAXXX

    MAXXX Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏23 آگوست 2006
    نوشته ها:
    211
    تشکر شده:
    33
    سلام
    میدونم سوال کمی تا قسمتی احمقانست
    من عادت دارم روزی نیم تا 1 ساعت بدوم
    قبلا خونمون کنار پارک بود مشکلی نداشتم
    الان به یه منطقه صنعتی رفتیم که همش آپارتمانه و به دلایلی توی خیابون هم نمیشه دوید .
    میخاستم اگه یه پشت بام ایزوگام شده باشه اونجا بدوم باعث خرابی ایزوگام نمیشه ؟
    2-3 نفر بهم گفتن مشکل بوجود میاره .
     
  2. MasoudM

    MasoudM Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏8 جولای 2008
    نوشته ها:
    1,569
    تشکر شده:
    602
    محل سکونت:
    in the shadow of the statue
    چه دغدغه هايي داري شما ..
     
  3. Rex_Kamnia

    Rex_Kamnia Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏7 مارس 2009
    نوشته ها:
    504
    تشکر شده:
    76
    هر چیزی رو بحر کاری ساختن مثلا ایزوگام برای این ساختن که نفوذ آب ورطوبت جلوگیری کنه آسفالت خیابون هم برای راه رفتن مقاومت تر ساخته شده اگه پشت موتون آسفالت بود میتونستی بدوی ولی چون ایزوگام توهم میخوای هر روز این کارو بکنی اولا صدای همسایه هاتون بعداز مدتی در میاد دوما خطر داره ممکنه حواست پرت شه بیفتی پایین سوما ایزوگام بعداز مدتی ب خاطر اینکار برای اینکار ساخته نشده از بین میره
     
  4. sіπa

    sіπa Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏10 فوریه 2010
    نوشته ها:
    1,640
    تشکر شده:
    2
    بدو عمو جون بدو
     
  5. Venom

    Venom Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏1 می 2006
    نوشته ها:
    784
    تشکر شده:
    1,176
    حالا ایزوگام رو بی خیال , سر و صدا ایجاد نمیشه برای همسایه ها ؟ من خودم چند وقت پیش میخواستم این کارو بکنم ولی دیدم طبقه های بالا بدبخت میشن :دی
    دغدغه که همش عشق و عاشقی نیست ! به ازای هر 30 تا تاپیک عاشقانه (دوست دخترم رفت , میخوام زن بگیرم , زنم مُرد , کادو چی بخرم , چطوری باهاش دوست بشم و ...) حالا یه تاپیک هم این طوری باشه :دی
     
  6. balabala

    balabala کاربر قدیمی پرشین تولز

    تاریخ عضویت:
    ‏22 می 2005
    نوشته ها:
    7,350
    تشکر شده:
    1,322
    محل سکونت:
    یه خورده اونورتر
    چه مشکلی بوجود بیاره؟
    کفشهات که میخی نیستن؟
    کفش ورزشی فرسایشی نداره که.
     
  7. appbannerkhuniresbanner
  8. ROOZBEH33

    ROOZBEH33 مدیر بازنشسته

    تاریخ عضویت:
    ‏3 ژانویه 2005
    نوشته ها:
    928
    تشکر شده:
    354
    محل سکونت:
    Sacramento, CA
    اولا اگه می خوای بدویی بدون کفش بدو که خیلی از کفش پوشیدن فشار کمتری به پا وارد می کنه. دوما فکر نکنم اونقدر تاثیر داشته باشه مگر اینکه همسایه ها ناراحت بشن
     
  9. ali.kolahdoozan

    ali.kolahdoozan Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏13 فوریه 2007
    نوشته ها:
    922
    تشکر شده:
    65
    محل سکونت:
    کف شهر
  10. منصور قیامت

    منصور قیامت کاربر ویژه گفتگوی آزاد کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏1 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    4,341
    تشکر شده:
    293
    محل سکونت:
    شهر باحال قم
    بدون دایی جان بدو
     
  11. sіπa

    sіπa Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏10 فوریه 2010
    نوشته ها:
    1,640
    تشکر شده:
    2
    بدو خاله قربونت بره
     
  12. my7xN

    my7xN همکار انجمن ادبیات همکار انجمن

    تاریخ عضویت:
    ‏24 می 2009
    نوشته ها:
    3,287
    تشکر شده:
    1,336
    بدو عمه فدای چشات بشه!
     
  13. MAXXX

    MAXXX Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏23 آگوست 2006
    نوشته ها:
    211
    تشکر شده:
    33
    ممنون عمه و خاله و دایی و عمو جان
    یاد فارست گامپ افتادم : ))

    هر طبقه 2 واحده خوده ما هم طبقه آخر هستیم اون یکی واحد هم خالیه پس مشکلی از نظر همسایه نداریم تازه انقدر سقف ضخیمه که فکر نمیکنم صدایی بره
    فقط نگرانیم خراب شدن ایزوگامه
    منم فکر نمیکنم مشکلی پیش بیاد فقط یکی دونفر بهم گفتن که البته به قیافشون نمیومد چیزی بارشون باشه و قابل اعتماد نبودن
    عجب من 7-8 ساله ورزش میکنم تا حالا همچین نصیحتی بهم نشده بود
    بدونه کفش دویدن برروی سطح سفت به مهره های کمر فشار وارد میکنه و باعث کمردرد میشه
    به خاطر اون ضربه ای که زمین به پا بر میگردونه و لایه زیرین کفش اون رو خنثی میکنه
    دیگه زخم شدن و آسیب دیدن خوده پا بماند .
     
  14. avajang.com .leftavajang.com.right
  15. p30room

    p30room Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏14 فوریه 2010
    نوشته ها:
    2,298
    تشکر شده:
    3,574
    محل سکونت:
    IRAN
    مشکل که حتما به وجود میاره بستگی داره تو کدوم فصل این کار رو انجام بدید اگه تو فصل زمستون باشه احتمال ترک خوردن ایزوگام هست اگر تو فصل تابستون باشه که خوب ایزوگام له میشه . اگر هم خواستید این کار رو انجام بدید خیلی آروم باشه حتما قبل از دویدن اونجا رو جارو کنید تا سنگ نباشه که احتمالا ایزوگام رو سوراخ کنه
     
  16. rezidentevil

    rezidentevil Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏14 دسامبر 2009
    نوشته ها:
    6,954
    تشکر شده:
    816
    اگه زیر سازیه ایزو گام خوب باشه و ایزو گام فویل دار باشه هیچ مشکلی پیش نمیاد می تونی پرش از روی خرک هم کار کنی !

    اما اگه زیر سازی خوب نباشه ایزو کام هم بعضی جاهاش یه ذره باد می کنه .. شما وقتی 4 - 5 بار روی اون قسمت بدویی باعث می شی ترک بخوره که ترکش هم با 1000 بد بختی قابل رویت هست ! فکر نکن مثل... ترکش معلوم می شه !! :D همون ترک ریز باعث می شه نم بکشه سقف ;)
     
  17. ROOZBEH33

    ROOZBEH33 مدیر بازنشسته

    تاریخ عضویت:
    ‏3 ژانویه 2005
    نوشته ها:
    928
    تشکر شده:
    354
    محل سکونت:
    Sacramento, CA
    به گفته محققان دانشگاه آمریکایی هاروارد و طبق مقاله‌ای که در مجله نیچر به چاپ رسیده است بررسی روی دوندگان اهل آفریقا و کنیا نشان داده است ورزشکارانی که از کودکی عادت به پابرهنه دویدن دارند بعد از پا کردن کفش هم درست می‌دوند اما افرادی که از ابتدا برای دویدن از کفش‌های ورزشی استفاده می‌کنند درست دویدن را نمی‌آموزند و اکثرا به جای پنجه ابتدا پاشنه را زمین می‌گذارند و این باعث وارد شدن ضربه پاشنه و آسیب دیدن مفاصل پا می‌شود.
    البته محققان به دوندگان توصیه نمی‌کنند برای تغییر عادت کفش‌های خود را به کل کنار بگذارند. به عقیده متخصصان نباید بیش از 10 درصد فعالیت ورزشی هفته را پابرهنه انجام داد. محققان دانشگاه لویولای شیکاگو توصیه می‌کنند برای پیشگیری از آسیب‌دیدگی شدید پاشنه و بروز التهابات دردناک به تدریج با کمی دویدن بدون کفش، سعی در تصحیح عادات خود کنند.

    همچنین ببین:

    http://www.aftab.ir/lifestyle/view/146726
     
  18. Amir_Br

    Amir_Br Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏14 مارس 2009
    نوشته ها:
    227
    تشکر شده:
    115
    محل سکونت:
    تبریز
    حالا این پشت بوم مگه چقدر هست که میخوای نیم ساعت دورش بدویی ؟ سرت گیج نره پسرخاله ؟
     
  19. MAXXX

    MAXXX Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏23 آگوست 2006
    نوشته ها:
    211
    تشکر شده:
    33
    ایزوگام فویل داره
    پشت بوم هم بزرگه و دورش حصار دار مشکلی پیش نمیاد
    خب دیگه با این حساب باید یواشکی بروم بدم احتمالا نصف شب !