برگزیده های پرشین تولز

راهنمایی برای استارت بدنسازی

ramin!

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
9 مارس 2021
نوشته‌ها
9
لایک‌ها
6
دوستان قصده استارت زدن بدنسازی بصورت حرفه ای دارم.همین الانشم 520 تا شنو سوئدی یه ضرب میرم.منتهی میخوام دوره بازوم بزرگتر بشه.اولا چه مکمل یا مکمل هایی پیشنهاد میکنید/دوماروزی چند ساعت ورزش با وزنه توصیه میکنید؟
 

mohsen2223

Registered User
تاریخ عضویت
2 مارس 2012
نوشته‌ها
749
لایک‌ها
155
سن
35
محل سکونت
زنجان
هیچ مکملی به دردت نمیخوره بخوای بدنت رو بسازی فقط باید مستمر بری باشگاه و آهسته آهسته بدنت رو بسازی
بدنسازی فقط پشتکار
اگه خیلی اصرار به مصرف مکمل داری فقط یه مولتی مینرال بگیر وسلام
 
بالا