سئوالات مرتبط با خوراکی ها

[Benchmarker]

تخم مرغ روزی ۲ تا سرخ کرده صب برای یه جوون مشکلی ایجاد نمیکنه که هر روز خورده بشه ؟

چرا مشکل داره
بزرگترین اسیب زیاده روی در خوردن تخم مرغ میزان زیاد کلسترول موجود در تخم مرغه که موجب بیماریهای قلبی عروقی میشه وقتی با روغن هم همراه بشه و روزی 2 عدد هم باشه قطعا به میزان مضر بودنش هم اضافه میشه
هفته ای دو تا سه بار مصرف کن

 

[Ava98]

تخم مرغ روزی ۲ تا سرخ کرده صب برای یه جوون مشکلی ایجاد نمیکنه که هر روز خورده بشه ؟

بخش عمده سفیده تخم مرغ از آلبومین تشکیل شده که پروتئینِ و مشکلی ایجاد نمیکنه. زرده ولی چربی و کلسترول داره که اگه روزانه مصرف شه میتونه خطرناک باشه… و اینکه سرخ کرده یعنی روغن! و مصرف روزانه روغن خوب نیست. سعی کنید آبپز کنید و سفیده رو بیشتر مصرف کنین

 

[miladbm1373]

بخش عمده سفیده تخم مرغ از آلبومین تشکیل شده که پروتئینِ و مشکلی ایجاد نمیکنه. زرده ولی چربی و کلسترول داره که اگه روزانه مصرف شه میتونه خطرناک باشه… و اینکه سرخ کرده یعنی روغن! و مصرف روزانه روغن خوب نیست. سعی کنید آبپز کنید و سفیده رو بیشتر مصرف کنین

من لاغر و کم وزنم و تحرکم زیاده چربی و کلسترول هم ندارم ولی بهتره به توصیه دوستمون هفته ای ۲ ۳ بار بیشتر نخورم

 

[Ava98]

من لاغر و کم وزنم و تحرکم زیاده چربی و کلسترول هم ندارم ولی بهتره به توصیه دوستمون هفته ای ۲ ۳ بار بیشتر نخورم

وزنتون رو با مواد سالم تری بالا ببرین، میشه کره بادام زمینی رو وارد غذاهای مصرفیتون کنین، خیلی بهتره و پروتئین و ویتامین هم داره. روغن مصرفیتون رو هم با روغن کنجد جایگزین کنید. برید عطاری همون لحظه براتون روغن کنجد رو میگیرن و بهتون تحویل میدن.

 

[miladbm1373]

وزنتون رو با مواد سالم تری بالا ببرین، میشه کره بادام زمینی رو وارد غذاهای مصرفیتون کنین، خیلی بهتره و پروتئین و ویتامین هم داره. روغن مصرفیتون رو هم با روغن کنجد جایگزین کنید. برید عطاری همون لحظه براتون روغن کنجد رو میگیرن و بهتون تحویل میدن.

برای پر کردن و چاق کردن صورت چی از همه بهتره ؟

 

[Ava98]

برای پر کردن و چاق کردن صورت چی از همه بهتره ؟

از متخصص تغذیه بپرسین بهتر راهنماییتون میکنن ولی تا جایی که میدونم آجیل (فندق و بادام و کلا آجیل هایی که چربی دارن) و آووکادو، جو و جوانه گندم میتونن مفید باشن.

 

[dream ocean]

سس گلوریا اصل از کجا بخرم