منتخب بازارچه

برگزیده های پرشین تولز

ساندویچ جگر + آموزش تصویری

madareto.com

Registered User
تاریخ عضویت
24 جولای 2012
نوشته‌ها
155
لایک‌ها
51
سن
28
محل سکونت
Teh
ساندویچ جگر فست فودی با قارچ
%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%DB%8C%DA%86-%D8%AC%DA%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B3%D8%AA-%D9%81%D9%88%D8%AF%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D9%82%D8%A7%D8%B1%DA%86.jpg

یک ساندویچ جگر خانگی ساده که مثل جگرکی و فست فود ها آموزش خواهیم داد که به خوشمزه ترین شکل یک ساندویچ جیگر لذیذ درست نماییم ، ما برای این کار ابتدا جگرها را درون تابه سرخ می کنیم بعد آنها را داخل ساندویچ خواهیم ریخت که اینکار یکسری قلق جیگرکی دارد که در ادامه آنها را توضیح می دهیم.
مواد لازم برای دو ساندویچ :
نان باگت
جگر گوسفند ۳۰۰گرم
پیاز یک عدد
قارچ ۲۰۰گرم
فلفل سبز
زردچوبه و نمک
گوجه
خیارشور
زیتون
کاهو


طرز تهیه ساندویچ جگر
sandwich-jegar-fastfoodi-with-mushroom01.jpg


طرز تهیه :
کف ماهیتابه را روغن ریخته و ابتدا جگر را خرد می کنیم و درون ماهیتابه می ریزیم ، سعی کنید به ریز ترین حالت ممکن خرد نمایید.
من علاوه بر جگر کمی قلوه هم خورد نمودم.
یک عدد پیاز را خرد می نماییم.

sandwich-jegar-fastfoodi-with-mushroom02.jpg


ماهیتابه را که درونش روغن جگر هست روی شعله اجاق گاز قرار می دهیم.
سپس پیازهای خرد شده را به جیگر درون ماهیتابه اضافه می نماییم.

sandwich-jegar-fastfoodi-with-mushroom03.jpg


قارچ و فلفل و زیتون را خرد می کنیم.
وسط قارچ ها را برش دهید تا برای تزیین درون ساندویچ استفاده کنید و بقیه قارچ را کامل خرد نمایید تا درون ماهیتابه بریزیم.

ساندویچ جگر گوساله
sandwich-jegar-fastfoodi-with-mushroom04.jpg


قارچ و فلفل و زیتون را درون ماهیتابه می ریزیم تا جگر طعم دار و خوش عطر شود.

sandwich-jegar-fastfoodi-with-mushroom05.jpg


پس از کمی روی شعله گاز بودن ، سه قاشق رب گوجه و یک قاشق زردچوبه به ماهیتابه اضافه می کنیم.

sandwich-jegar-fastfoodi-with-mushroom06.jpg


بعد از تفت دادن ماهیتابه را از روی گاز بردارید.
وسط نان باگت را برش دهید و کمی از خمیر میان باگت را دور بریزید.
جگر پخته شده را درون ساندویچ پر کنید.

sandwich-jegar-fastfoodi-with-mushroom07.jpg


درون ساندویچ را با توجه به علاقه خودتان با گوجه ، خیارشور ، کاهو ، زیتون ، قارچ و سبزیجات پر کنید.

sandwich-jegar-fastfoodi-with-mushroom08.jpg


برای بیشتر لذیذ شدن از سس سفید و قرمز نیز درون ساندویچتان استفاده کنید.

آموزش ساندویچ جگر
sandwich-jegar-fastfoodi-with-mushroom09.jpg


جگر سیاه علاوه بر آهن ، سرشار از ویتامین های گروه B ، A و منبع اسید فولیک و روی است.
جگر سياه از منابع بسيار غني ويتامين A نيز هست ، ويتامين A از گروه ويتامين هاي محلول در چربي است که در رشد ، سلامت پوست ، بينايي و بالا رفتن مقاومت بدن در برابر عفونت ها نقش به سزايي دارد.
جگر سياه يکي از مواد غذايي است که از لحاظ مقدار ويتامين A تقريبا ماده غذايي شبيه به آن وجود ندارد ، در افرادي که دچار کمبود اين ويتامين هستند ، مصرف کمي جگر يا عصاره آن مي تواند به خوبي مشکل آنان را بر طرف سازد ، ويتامين A موجود در جگر موجب حفظ سلامتي مخاط دستگاه تنفسي فوقاني و گوش داخلي نيز مي شود.

جیگر
sandwich-jegar-fastfoodi-with-mushroom10.jpg


جگر منبع قابل توجهي از پروتئين ، آهن، روي ، مس ، منگنز ، سلنيوم ، فسفر ، ويتامين هاي گروه ب B6 ، pp , B2 , B1 و B12 و ويتامين هاي D , C , A و E است.
جگر ۳ برابر گوشت قرمز آهن دارد.
جگر بره داراي ارزش تغذيه اي معادل جگر گاو ، غني ترين جگر است.
ويتامين B12 موجود در جگر براي رشد طبيعي ، نگهداري و سلامت بافت هاي عصبي و براي عمل طبيعي تشکيل خون لازم است ، اين ويتامين همچنين بر ژن ها و ساختن سلول ها اثر مي گذارد.

ساندویچ جیگر
sandwich-jegar-fastfoodi-with-mushroom11.jpg


ساندویچ جگر را می توانید به بهترین و خوشمزه ترین شکل با راحت ترین طرز تهیه درست نمایید ، حتی با لوازم خانگی نیز می توانید مانند تجهیزات رستوران ساندویچی می توان یک ساندویچ خوشمزه تهیه کنید که انگار باتجهیزات فست فود درست شده است.
امیدوارم از این غذای فست فود و آموزش آشپزی لذت ببرید و دوست داشته باشید ، من و خانواده ام که خیلی از خوردن این ساندویچ خوشمزه لذت بردیم.
 
بالا