Leonardo.Cruise
کاربر تازه وارد
سلام بچه های خوب پرشین تولز
بهترین ورزش برای تناسب اندام چی هست ؟
من هیکلم خوب هست خودش ولی لخته . میخوام کمی سفت بشه و ازین حالت لختی بیاد بیرون ؟
سنم 20 قد 187 و وزن 90
:
آیروبیک
بدنسازی
فیتنس
ضمنا اگه میشه تفاوت بدنسازی با فیتنس رو هم بهم بگید
دست شما درد نکنه
بهترین ورزش برای تناسب اندام چی هست ؟
من هیکلم خوب هست خودش ولی لخته . میخوام کمی سفت بشه و ازین حالت لختی بیاد بیرون ؟
سنم 20 قد 187 و وزن 90
:
آیروبیک
بدنسازی
فیتنس
ضمنا اگه میشه تفاوت بدنسازی با فیتنس رو هم بهم بگید
دست شما درد نکنه
