برگزیده های پرشین تولز

شکم چند تکه؟

saeid700

کاربر فعال *همکار بخش شبکه های اجتماعی
همکار انجمن
تاریخ عضویت
14 نوامبر 2015
نوشته‌ها
3,305
لایک‌ها
4,540
همه عضلات سیکس پک دارن این بدن ذکر شده درصد چربیش نه اونقدر کمه که کامل دیده بشه و نه اونقدر زیاده که دیده نشه اگه عضلات شکم و پهلو رو زیرسازی کنی و درصد چربیت رو پایین بیاری به همچین حالتی میرسی البته بحث زنتیک هم هست چون فرم عضلات شکم و پهلو متفاوته تو ادمای مختلف
 

SaRaa*_*

Registered User
تاریخ عضویت
6 مارس 2015
نوشته‌ها
141
لایک‌ها
21
سن
27
همه عضلات سیکس پک دارن این بدن ذکر شده درصد چربیش نه اونقدر کمه که کامل دیده بشه و نه اونقدر زیاده که دیده نشه اگه عضلات شکم و پهلو رو زیرسازی کنی و درصد چربیت رو پایین بیاری به همچین حالتی میرسی البته بحث زنتیک هم هست چون فرم عضلات شکم و پهلو متفاوته تو ادمای مختلف
مرسی :giggle:
 

Business plan

کاربر فعال کسب درآمد از اینترنت
کاربر فعال
تاریخ عضویت
30 سپتامبر 2015
نوشته‌ها
9,754
لایک‌ها
11,689
محل سکونت
❤️️ ❤️️ ❤️️ ❤️️ ❤️️

Adobe Audition

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
19 اکتبر 2020
نوشته‌ها
113
لایک‌ها
61
محل سکونت
IRAN
سلام دوستان
این عکسو ببینید:


این شکم شش پکه یا اینکه فقط خط پهلو و خط وسط افتاده؟ برای این شکم بدن باید خشک بشه؟
دوست عزیز خانومها معمولا بدنشان عضلانی نیست و نهایتا بقول خود شما همان یک یا دو خط عضله قابل مشاهده است و بیشتر همان رعایت و پرهیز کردن در کنار ورزش بدن را خوش فرم و ماهیچه ها و عضله های خاصی را نیرومندتر و بزرگتر میکند درکنار اینها چربیهای اضافه و مضر هم از بین میروند
 

Edare-Agahi

Registered User
تاریخ عضویت
12 فوریه 2014
نوشته‌ها
244
لایک‌ها
420
محل سکونت
Far West
با **** هم میشه ولی هم خرجش زیاده هم یه آدم صد در صد رعایت کن میخواد
 

saeid700

کاربر فعال *همکار بخش شبکه های اجتماعی
همکار انجمن
تاریخ عضویت
14 نوامبر 2015
نوشته‌ها
3,305
لایک‌ها
4,540
با **** هم میشه ولی هم خرجش زیاده هم یه آدم صد در صد رعایت کن میخواد
تو خانوم ها بدنی عضلانی با چربی زیر 10 درصد با رژی.م فقط درصورتی ممکنه که ژنتیکشو داشته باشی. اونم خیلی کمه
 
Last edited:

Adobe Audition

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
19 اکتبر 2020
نوشته‌ها
113
لایک‌ها
61
محل سکونت
IRAN
در کل خانومهای با بدنی عضلانی چه در شکم و چه در بازو ... اصلا خوشایند و زیبا نشان نمیدهند
همان عکسی که شما اپلود کردی کافیه فقط چند لحظه قفط و فقط به عضله های شکم اون خانوم نگاه کنی واقعا این به چشم امدن و نشان دادن عضله و کار کردن روی این اصلا کار درستی نیست
 

saeid700

کاربر فعال *همکار بخش شبکه های اجتماعی
همکار انجمن
تاریخ عضویت
14 نوامبر 2015
نوشته‌ها
3,305
لایک‌ها
4,540
در کل خانومهای با بدنی عضلانی چه در شکم و چه در بازو ... اصلا خوشایند و زیبا نشان نمیدهند
همان عکسی که شما اپلود کردی کافیه فقط چند لحظه قفط و فقط به عضله های شکم اون خانوم نگاه کنی واقعا این به چشم امدن و نشان دادن عضله و کار کردن روی این اصلا کار درستی نیست
سلیقه ایه نمیشه گفت اینو
 

saeid700

کاربر فعال *همکار بخش شبکه های اجتماعی
همکار انجمن
تاریخ عضویت
14 نوامبر 2015
نوشته‌ها
3,305
لایک‌ها
4,540
نظرت درباره پیکرتراشی چیه؟
به شدت خطرناک یکی تعریف میکرد بستگانش فوت کرده زیر همین عمل کلا پوست رو هم نابود میکنه. مسئله مهمتر اینه خوب وقتی رژیمو تمرینت درست نباشه دوباره هر چی خارج کردن رو بدن می سازه دیگه.
 
بالا