منتخب بازارچه

برگزیده های پرشین تولز

شکم چند تکه؟

SaRaa*_*

Registered User
تاریخ عضویت
6 مارس 2015
نوشته‌ها
171
لایک‌ها
30
سن
28
محل سکونت
اصفهان | کرج

Business plan

کاربر فعال کسب درآمد از اینترنت
کاربر فعال
تاریخ عضویت
30 سپتامبر 2015
نوشته‌ها
9,840
لایک‌ها
11,929
محل سکونت
❤️️ ❤️️ ❤️️ ❤️️ ❤️️

saeid700

کاربر فعال *همکار بخش شبکه های اجتماعی
همکار انجمن
تاریخ عضویت
14 نوامبر 2015
نوشته‌ها
3,256
لایک‌ها
4,681
همه عضلات سیکس پک دارن این بدن ذکر شده درصد چربیش نه اونقدر کمه که کامل دیده بشه و نه اونقدر زیاده که دیده نشه اگه عضلات شکم و پهلو رو زیرسازی کنی و درصد چربیت رو پایین بیاری به همچین حالتی میرسی البته بحث زنتیک هم هست چون فرم عضلات شکم و پهلو متفاوته تو ادمای مختلف
 

SaRaa*_*

Registered User
تاریخ عضویت
6 مارس 2015
نوشته‌ها
171
لایک‌ها
30
سن
28
محل سکونت
اصفهان | کرج
همه عضلات سیکس پک دارن این بدن ذکر شده درصد چربیش نه اونقدر کمه که کامل دیده بشه و نه اونقدر زیاده که دیده نشه اگه عضلات شکم و پهلو رو زیرسازی کنی و درصد چربیت رو پایین بیاری به همچین حالتی میرسی البته بحث زنتیک هم هست چون فرم عضلات شکم و پهلو متفاوته تو ادمای مختلف
مرسی :giggle:
 

Business plan

کاربر فعال کسب درآمد از اینترنت
کاربر فعال
تاریخ عضویت
30 سپتامبر 2015
نوشته‌ها
9,840
لایک‌ها
11,929
محل سکونت
❤️️ ❤️️ ❤️️ ❤️️ ❤️️

Adobe Audition

Registered User
تاریخ عضویت
19 اکتبر 2020
نوشته‌ها
126
لایک‌ها
76
محل سکونت
IRAN
سلام دوستان
این عکسو ببینید:


این شکم شش پکه یا اینکه فقط خط پهلو و خط وسط افتاده؟ برای این شکم بدن باید خشک بشه؟
دوست عزیز خانومها معمولا بدنشان عضلانی نیست و نهایتا بقول خود شما همان یک یا دو خط عضله قابل مشاهده است و بیشتر همان رعایت و پرهیز کردن در کنار ورزش بدن را خوش فرم و ماهیچه ها و عضله های خاصی را نیرومندتر و بزرگتر میکند درکنار اینها چربیهای اضافه و مضر هم از بین میروند
 

memol1985

Registered User
تاریخ عضویت
30 مارس 2018
نوشته‌ها
2,297
لایک‌ها
1,860
خانوما 22 درصد چربی دارن آقایون 11 درصد
دلیل نمیشه بدنشون بدون ماهیچه باشه:confused::confused:
 

Edare-Agahi

Registered User
تاریخ عضویت
12 فوریه 2014
نوشته‌ها
247
لایک‌ها
427
محل سکونت
Far West
با **** هم میشه ولی هم خرجش زیاده هم یه آدم صد در صد رعایت کن میخواد
 

saeid700

کاربر فعال *همکار بخش شبکه های اجتماعی
همکار انجمن
تاریخ عضویت
14 نوامبر 2015
نوشته‌ها
3,256
لایک‌ها
4,681
با **** هم میشه ولی هم خرجش زیاده هم یه آدم صد در صد رعایت کن میخواد
تو خانوم ها بدنی عضلانی با چربی زیر 10 درصد با رژی.م فقط درصورتی ممکنه که ژنتیکشو داشته باشی. اونم خیلی کمه
 
Last edited:

Adobe Audition

Registered User
تاریخ عضویت
19 اکتبر 2020
نوشته‌ها
126
لایک‌ها
76
محل سکونت
IRAN
در کل خانومهای با بدنی عضلانی چه در شکم و چه در بازو ... اصلا خوشایند و زیبا نشان نمیدهند
همان عکسی که شما اپلود کردی کافیه فقط چند لحظه قفط و فقط به عضله های شکم اون خانوم نگاه کنی واقعا این به چشم امدن و نشان دادن عضله و کار کردن روی این اصلا کار درستی نیست
 

saeid700

کاربر فعال *همکار بخش شبکه های اجتماعی
همکار انجمن
تاریخ عضویت
14 نوامبر 2015
نوشته‌ها
3,256
لایک‌ها
4,681
در کل خانومهای با بدنی عضلانی چه در شکم و چه در بازو ... اصلا خوشایند و زیبا نشان نمیدهند
همان عکسی که شما اپلود کردی کافیه فقط چند لحظه قفط و فقط به عضله های شکم اون خانوم نگاه کنی واقعا این به چشم امدن و نشان دادن عضله و کار کردن روی این اصلا کار درستی نیست
سلیقه ایه نمیشه گفت اینو
 

saeid700

کاربر فعال *همکار بخش شبکه های اجتماعی
همکار انجمن
تاریخ عضویت
14 نوامبر 2015
نوشته‌ها
3,256
لایک‌ها
4,681
نظرت درباره پیکرتراشی چیه؟
به شدت خطرناک یکی تعریف میکرد بستگانش فوت کرده زیر همین عمل کلا پوست رو هم نابود میکنه. مسئله مهمتر اینه خوب وقتی رژیمو تمرینت درست نباشه دوباره هر چی خارج کردن رو بدن می سازه دیگه.
 
بالا