| شیر | 1لیتر |
| موز | 1عدد |
| عسل یا شکر | 0.5 پیمانه |
| پودر نارگیل | 0.5 پیمانه |
| پودر پسته | 0.5 پیمانه |
| کنجد | 0.5 پیمانه |
| مغزگردوخردشده | 0.5 پیمانه |
طرز تهیه : شیر را با کلیه مواد در مخلوط کن ریخته و بمدت 3 تا 5 دقیقه می زنیم تا تمام مواد له و مخلوط شود سپس در داخل لیوان یک قطعه یخ انداخته و از مایع می ریزیم . یک برش موز داخل آن قرار داده و با مقداری از مغزها آنرا تزیین می کنیم
