• پایان فعالیت بخشهای انجمن: امکان ایجاد موضوع یا نوشته جدید برای عموم کاربران غیرفعال شده است

متخصص ستون فقرات خوب در تهران

mmohsen62k

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
13 فوریه 2014
نوشته‌ها
3
لایک‌ها
0
سن
25
سلام
من مدتیه که دیسک کمر دارم و ورزش و درمانای دارویی بم اصلا حواب هر روز حالم بدتر شده. دیگه به جراحی گرفتم. آیا کسی دکتر متخصص ستون فقرات خوب تو تهران میشناسه
 
Last edited:

poq

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
6 دسامبر 2013
نوشته‌ها
1,229
لایک‌ها
2,567
سن
35
محل سکونت
Tehran
برو پیش ارتوپد
 

LambOfChips

Registered User
تاریخ عضویت
25 نوامبر 2013
نوشته‌ها
1,484
لایک‌ها
1,757
محل سکونت
IslamicSh1tPublic
دادا بر هر کمر دردی آب درمانی خوب نیست

توچند تا سایت و مجله هم خوندم کمری که ب اصطلاح شل شده با آب درمانی شل تر میشه

امروز هم چون لوگوی گوگل ب مناسب ولنتاین تغییر کرده تو گوگول هیچی نمیشه سرچید وگرنه بیشتر توضیح میدادم هیتلر شکن هم ندارم
 

hamidfaramarzi

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
14 فوریه 2014
نوشته‌ها
3
لایک‌ها
0
سن
43
سلام
من هم مشکل تو را داشتم. همه چی رو تست کردم همه چی. آب درمانی لیزر ورزش فیزیوتراپی طب سنتی همه چی. آخرش خودمو سپردم به جراح حدود یک سال پیش. الان خوب شدم واقعا دستش درد نکنه. جراح من دکتر ریحانی بود. کارش خیلی علمیو دقیقه. اینم آدرس سایتشه. drreyhani.ir
حواست باشه تو انتخاب جراح دقت کنی شنیدم خیلیاشون نابود می کنن کمرو. حواست جمع کن...
 

hamidfaramarzi

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
14 فوریه 2014
نوشته‌ها
3
لایک‌ها
0
سن
43
این مقالم مقاله خیلی خوبیه ببین با این مشکلت حل میشه یا نه
پيشگيري از درد ستون فقرات
درد ستون فقرات يا درد پشت يكي از شايع‌ترين شكايات از سوي بيماران درد ستون فقرات مراجعه‌كننده به متخخصصین ستون فقرات و ارتوپد و تقريبا 90 درصد از افراد در طول زندگي خود، درد ستون فقرات را تجربه مي‌كنند.
ستون فقرات به عنوان بخش اصلي استخوان‌بندي بدن انسان، توانايي چرخيدن و خم شدن را فراهم مي‌سازد.
بين مهره‌هاي ستون فقرات كه به وسيله مفصل‌هاي كوچكي به هم متصل مي‌شوند، ديسك‌ها قرار دارند كه از وارد آمدن فشار بيش از حد به مهره‌ها و آسيب جلوگيري مي‌كنند، ولي ضربات و فشار‌هاي بيش از حد به ديسك باعث خروج ماده ژلاتيني مياني آن مي‌شود كه مي‌تواند باعث آسيب عصبي و ايجاد درد شود.
همه اجزاي ستون فقرات از جمله اعصاب، مفاصل، عضلات، تاندون‌ها و ليگمان‌ها (كشيدگي رباط‌ها) مي‌توانند باعث درد شوند، درد پشت يا ستون فقرات را به 4 قسمت درد گردن، درد تنه، درد قسمت تحتاني يا كمر و درد ناحيه دنبالچه تقسيم مي‌كند. ممكن است بيماران از يك درد مبهم يا شديد در ناحيه پشت بدن شكايت كنند كه اين درد ستون مي‌تواند به اندام‌هاي تحتاني يا فوقاني انتشار پيدا كند و از علائم همراه ديگر آن مي‌توان از بروز ضعف عضلاني و اختلال حس به صورت گز‌گز و يا بي‌حسي نام برد.
انواع درد ستون فقرات
به گفته یک متخصص ستون فقرات، درد ستون فقرات را مي‌توان براساس علت ايجادي آن به 2 دسته تقسيم كرد: درد مكانيكي يا غيراختصاصي كه (98 درصد دردها را تشكيل مي‌دهد) و بيشترناشي از اسپاسم عضلات يا كشيدگي تاندون‌ها و رباط‌هاست.
از جمله علل درد در اين گروه آرتروز مفاصل بين مهره‌اي، ديسك دچار فتق شده، تنگي كانال نخاعي و اختلالات آناتوميك ستون فقرات است كه با فعاليت بيمار، درد تشديد مي‌شود. متخصصین ستون فقرات معتقد است آرتروز در مهره‌هاي گردني و كمري نسبت به مهره‌هاي تنه كه تحرك كمتري دارد، شايع‌تر است و درد كمري كه به زير زانو و كف پا انتشار پيدا مي‌كند و اصطلاحا سياتيك ناميده مي‌شود. اساسا ناشي از تحت فشار قرار گرفتن رشته‌هاي عصبي در اثر آرتروز يا بيماري ديسك بروز مي‌كند.
علت دوم درد ستون فقرات دردهاي ثانويه كه 2 درصد دردهاي ستون فقرات را تشكيل مي‌دهد ممكن است ناشي از بدخيمي، عفونت‌هاي مهره و ديسك (عفونت‌هاي ميكروبي، تب مالت، سل) آبسه و بيماري‌هاي روماتيسمي باشد كه معمولا با فعاليت، درد بيمار تخفيف پيدا مي‌كند.
علت ديگر دردهاي ثانويه ستون فقرات، دردهاي اعضاي احشايي مانند معده و كليه، عنوان كرده و مي‌افزايد: اختلالات رواني و استرس‌ها از عوامل ايجادكننده و تشديد‌كننده درد ستون فقرات هستند.
از علائم هشداردهنده دردهاي كمري، مي‌توان به ضعف عضلاني پيش‌رونده در اندام تحتاني و فوقاني، بروز اختلال كنترل ادراري يا مدفوعي، وجود درد شديد كه خواب بيمار را مختل كرده باشد، وجود تب و لرز و كاهش وزن، بروز درد پس از يك حادثه يا ضربه، بيماران مبتلا به پوكي استخوان و سنين بالاي 50 سال اشاره كرد.
درمان درد ستون فقرات
درد حاد ستون فقرات اساسا ناشي از اسپاسم عضله يا كشيدگي رباط‌هاست. عمولا اين دردها حداكثر تا 6 هفته طول مي‌كشد كه در بيشتر موارد با استفاده از مسكن‌هايي ساده همچون استامينوفن و ‌ايبوپروفن تسكين پيدا مي‌كند.
استفاده از گرما به صورت دوش آب گرم به مدت 10 تا 15 دقيقه يا حوله مرطوب (نه چندان داغ) در تسكين درد موثر است، همچنين در برخي از بيماران قرار دادن تكه‌هاي يخ يا يك حوله يخ‌زده كه به دور آن حوله خشكي پيچيده شده است، مي‌تواند از شدت درد بكاهد ولي نبايد اين موضوع را فراموش كرد كه در صورت وجود درد شديد گردن يا بي‌حسي‌اي كه به شانه‌ها انتشار پيدا مي‌كند، بايد ترجيحا به پزشك متخصص ستون فقرات مراجعه و انجام ورزش‌هاي كششي را فراموش كرد.
كاهش استرس‌هاي رواني تا حد بسيار زيادي در كاهش درد، عود و حتي پيشگيري موثر است و از جمله روش‌هاي پيشنهادي به منظور كاهش درد، انجام يك دم عميق و نگه داشتن نفس به مدت چند ثانيه و بازدم به صورت كامل است، ولي در مورد كمر درد، استراحت در منزل به مدت يك تا 2 روز مي‌تواند بيمار را مجددا به فعاليت روزانه خود بازگرداند .
نبايد فراموش شود كه فعاليت سنگين، برداشتن اجسام سنگين، خم شدن و پيچش كمر به صورت مكرر مي‌تواند درد را بازگرداند. بنابراين حركات نرمشي و ورزش‌هاي تقويت‌كننده عضلات كمر و شكم و آيروبيك پس از تسكين موقت درد حاد بايستي انجام شود.
امروزه ثابت شده است استفاده از كمربند و كرست‌هاي كمر در بهبود درد تاثير كمي دارد، مي‌افزايد: درد ستون فقرات بيش از هر چيز به علت زمينه‌اي آن بستگي دارد.
پرهيز از نشستن در يك وضعيت طولاني، استراحت‌هاي 5 دقيقه‌اي در حين كار و هم سطح بودن مانيتور كامپيوتر با چشم‌ها را از عومل پيشگيري از درد ستون فقرات ذكر كرده و عنوان مي‌كند: حمل كوله‌پشتي و كيف‌هاي سنگين روي شانه‌اي مي‌تواند تا حد زيادي باعث درد شود، بنابراين بهتر است از كيف‌هاي چرخ‌دار يا كيف‌هاي دستي استفاده شود و هنگام نشستن يا راه رفتن، اصول سر بالا، شانه‌ها پايين و پشت صاف را فراموش نكرد .
همچنين هنگام خوابيدن به پشت بايد از بالش كوتاه استفاده كرد و زير زانوها يك بالش كوتاه قرار داد و در صورت خوابيدن به پهلو ارتفاع بالش در حدي باشد كه گردن در وضعيت صاف قرار گيرد و تا حد امكان از خوابيدن روي شكم پرهيزكرد.
 

ho3in_shiraz

Registered User
تاریخ عضویت
7 مارس 2012
نوشته‌ها
2,392
لایک‌ها
699
محل سکونت
شیراز
سلام
من هم مشکل تو را داشتم. همه چی رو تست کردم همه چی. آب درمانی لیزر ورزش فیزیوتراپی طب سنتی همه چی. آخرش خودمو سپردم به جراح حدود یک سال پیش. الان خوب شدم واقعا دستش درد نکنه. جراح من دکتر ریحانی بود. کارش خیلی علمیو دقیقه. اینم آدرس سایتشه. drreyhani.ir
حواست باشه تو انتخاب جراح دقت کنی شنیدم خیلیاشون نابود می کنن کمرو. حواست جمع کن...
خوب شدی؟مثلا الان میتونی کارایی که قبلا انجام میدادی رو انجام بدی؟مثل ورزش های سنگین و چیزای دیگه
 

LambOfChips

Registered User
تاریخ عضویت
25 نوامبر 2013
نوشته‌ها
1,484
لایک‌ها
1,757
محل سکونت
IslamicSh1tPublic
دوستان گودی کمر تو 22سالگی چقدر میتونه خطرناک باشه؟

کولن نمیتونم رو کمر بخوام :( همش رو شکمم روزی 16ساعت هم خوابم :(
 

Mehdiwol

Registered User
تاریخ عضویت
3 اکتبر 2012
نوشته‌ها
4,074
لایک‌ها
20,249
محل سکونت
Old Trafford
دوستان گودی کمر تو 22سالگی چقدر میتونه خطرناک باشه؟

کولن نمیتونم رو کمر بخوام :( همش رو شکمم روزی 16ساعت هم خوابم :(
انگار تو کلا یه جای سالم توی بدنت داری اونم ت خ م هات که همونم می خوایی نفله کنی ....
 

LambOfChips

Registered User
تاریخ عضویت
25 نوامبر 2013
نوشته‌ها
1,484
لایک‌ها
1,757
محل سکونت
IslamicSh1tPublic
انگار تو کلا یه جای سالم توی بدنت داری اونم ت خ م هات که همونم می خوایی نفله کنی ....
بوخودا نیست :(

تو خونه هم همش تظاهر میکونیم که چیزیمون نیست که یه وقت خدایی نکرده تو خرج دوا درمونمون نمونن :( نیست که تعرفه ها 8برابرواقعی ـه
 

nazaninfar

Registered User
تاریخ عضویت
30 اکتبر 2013
نوشته‌ها
111
لایک‌ها
18
بوخودا نیست :(

تو خونه هم همش تظاهر میکونیم که چیزیمون نیست که یه وقت خدایی نکرده تو خرج دوا درمونمون نمونن :( نیست که تعرفه ها 8برابرواقعی ـه
باووو کمتر سرافراز رو بیدار کن:D
 

Benchmarker

کاربر فعال پرشین تولز
کاربر فعال
تاریخ عضویت
25 آگوست 2011
نوشته‌ها
5,573
لایک‌ها
31,849
محل سکونت
Sin City

sixsixsix

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
22 جولای 2012
نوشته‌ها
9
لایک‌ها
0
سلام
من مدتیه که دیسک کمر دارم و ورزش و درمانای دارویی بم اصلا حواب هر روز حالم بدتر شده. دیگه به جراحی گرفتم. آیا کسی دکتر متخصص ستون فقرات خوب تو تهران میشناسه
این مشکل دیسک کمر رو برادرم داشت. اگه میخوای بی درد و مثل برق و باد خوب بشی برو پیش دکتر علی نقره کار
برادر من واقعا نیاز داشت که سرکارش باشه ، یعنی واقعا باید کار میکرد. من نمیدونم این دکتر چه کرد ظرف یه هفته دیدم داداشم سرکاره!
حتما در مورد ایشون هم یه بررسی کنید
سایتشم drnoghrekar.com
آدرسش هم سعادت آباد، میدان کاج، ابتدای خیابان سرو غربی، ساختمان پزشکان سینا، نیم طبقه اول، واحد 5
امیدوارم مریضی برای کسی نباشه واقعا سخته واسه اون خانواده
 
بالا