آژانس هواپیمایی
pop up

چجوری چاق شم ؟ :O:O:O:OO:O:O

شروع موضوع توسط امیـن ‏26 ژانویه 2008 در انجمن گفتگوی آزاد

  1. امیـن

    امیـن کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏7 آگوست 2007
    نوشته ها:
    187
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    with my partner :O :-j
    های شتورید؟؟؟؟ :rolleyes:

    بچه من میخام چاق شم ولی اصن برنامه غذایی خوبی ندارم :eek:
    هرچی ماکارونیو نونو برنج میخورم انگار نه انگار :eek:
    اصن ملوم نیس کجا میرن
    :eek::eek::eek::eek::eek:
    وزنمم 50 تا 55
    خوب اینجا کسی هس که یه برنامه غذایی خوب از مشاورش داشته باشه که به منم بده همونارو کوفت کنم ؟ :eek:
    سنمم 18 قدمم 167 هستش
    خوب وختی اینجا شماها هستین واس چی برم بیرون پول بدم یارو تا برام نسخه بپیچه ؟ :eek:
    خیلی فوریه ممنون
    [​IMG]
     
  2. منصور قیامت

    منصور قیامت کاربر ویژه گفتگوی آزاد کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏1 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    4,341
    تشکر شده:
    293
    محل سکونت:
    شهر باحال قم
    [​IMG]
     
  3. انسانه خوب

    انسانه خوب کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏14 ژانویه 2008
    نوشته ها:
    273
    تشکر شده:
    3
    چرا چاق شی؟ همینطوریم قبولت داریم http://www.************/files/3sh88squknwxmuf51m5e.gif
     
  4. امیـن

    امیـن کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏7 آگوست 2007
    نوشته ها:
    187
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    with my partner :O :-j
    واو عجب پستی دادی انصور :X
     
  5. امیـن

    امیـن کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏7 آگوست 2007
    نوشته ها:
    187
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    with my partner :O :-j
    سلام پویا :X
     
  6. انسانه خوب

    انسانه خوب کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏14 ژانویه 2008
    نوشته ها:
    273
    تشکر شده:
    3
    سلام داریوش :دی
     
  7. boxilink
  8. امیـن

    امیـن کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏7 آگوست 2007
    نوشته ها:
    187
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    with my partner :O :-j
    من شایانم اشتب نکن :X
     
  9. sokOoooot

    sokOoooot همکار انجمن سینما همکار انجمن

    تاریخ عضویت:
    ‏26 آپریل 2007
    نوشته ها:
    1,211
    تشکر شده:
    67
    محل سکونت:
    این بود تمام ماجرای من و او
    کم کم داری همچیتو تغییر میدی

    کار بجاهای باریک میکشه ها

    بعد ام خارج از شوخی هیچ وقت چاق نشو خیلی بده درست تغزیه کن و ورزش همچین هیکلت میاد

    این سخنان گوهر بار از یک انسانه چاق که نمیدونه چه خاکی بریزه تو سرش که لاغر بشه
     
  10. امیـن

    امیـن کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏7 آگوست 2007
    نوشته ها:
    187
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    with my partner :O :-j


    وات د اف ؟؟؟ :X
     
  11. Damn

    Damn Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏8 سپتامبر 2007
    نوشته ها:
    3,079
    تشکر شده:
    599
    محل سکونت:
    sin country / El Alamein / normandie /In Lousy tim
    ريش چاق نشونت ميده بزني لاغر تر ميشي
     
  12. امیـن

    امیـن کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏7 آگوست 2007
    نوشته ها:
    187
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    with my partner :O :-j
    نمیخام چاق شم که
    میخامهیکلم رو فرم بیاد بد برم باشگا عضله ای شم :X
     
  13. sokOoooot

    sokOoooot همکار انجمن سینما همکار انجمن

    تاریخ عضویت:
    ‏26 آپریل 2007
    نوشته ها:
    1,211
    تشکر شده:
    67
    محل سکونت:
    این بود تمام ماجرای من و او
    این صبحت ها رو وللش این دیوونه کیه تو آواتورت
     
  14. avajang.com .leftavajang.com.right
  15. امیـن

    امیـن کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏7 آگوست 2007
    نوشته ها:
    187
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    with my partner :O :-j
    اره امیر علی چه اواتره لطیفی داری :X
     
  16. انسانه خوب

    انسانه خوب کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏14 ژانویه 2008
    نوشته ها:
    273
    تشکر شده:
    3
    به گمونم جنابه جن گیره
     
  17. Damn

    Damn Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏8 سپتامبر 2007
    نوشته ها:
    3,079
    تشکر شده:
    599
    محل سکونت:
    sin country / El Alamein / normandie /In Lousy tim
    يه ادم رواني
     
  18. Damn

    Damn Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏8 سپتامبر 2007
    نوشته ها:
    3,079
    تشکر شده:
    599
    محل سکونت:
    sin country / El Alamein / normandie /In Lousy tim
    چشه مگه به اين خوبي
    با هم احساسات مشتركي داريم
     
  19. منصور قیامت

    منصور قیامت کاربر ویژه گفتگوی آزاد کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏1 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    4,341
    تشکر شده:
    293
    محل سکونت:
    شهر باحال قم
    بنده به عنوان کسی که موهاش رو در این زمینه سیفید کرده فقط یه راه بهت میگم. بهترین راه رو: برو باشگاه بدنسازی تا میتونی وزنه بزن و چیز خودتو پاره کن. قبل از رفتن به باشگاه یه استکان عدس آبپز کن کوفت کن. بعد از باشگاه هم با توجه به اون فعالیت های خفن، اونقدر گرسنه هستی که میخوای اعضای خونوادت هم بخوری. اون موقع هم دو فروند سیب زمینی با یه تخم مرغ رو که قبل از باشگاه بار گذاشتی و الان آماده شده رو با نون ها و لقمه های خفن بخور. تا خرخره بخور. هرچقدر که توان داری. این برنامه رو ترجیحا هرروز و تلویحا یک روز درمیان انجام بده تضمینش با من.

    پ.ن: اگه دیدی هیکلت رشد نمیکنه نا امید نشو. اگه شدی خاک بر سرت :X

    پ.ن: اراده داشته باش. ادامه بده. بینش وقفه زیادی ننداز که بیچاره میشی. چون که :X

    پ.ن: با توجه به بودجه ای که داری غذاهای مقوی تر رو بیشتر بخور. مثلا سیب زمینی تخم مرغ، خرما، شیر گاو پر چربی، ماکارونی، جیگر، پسته و....


    دیگه با این راه حل اگه به چیز دیگه ای فکر کنی خیلی چیزی:X
     
  20. منصور قیامت

    منصور قیامت کاربر ویژه گفتگوی آزاد کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏1 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    4,341
    تشکر شده:
    293
    محل سکونت:
    شهر باحال قم
    جهت اطلاعت باید بگم من ساعت 8 میرم باشگاه و ساعت 11 شب به زور از باشگاه بیرونم میکنن :X البته یه روز در میون
     
  21. منصور قیامت

    منصور قیامت کاربر ویژه گفتگوی آزاد کاربر فعال

    تاریخ عضویت:
    ‏1 ژوئن 2007
    نوشته ها:
    4,341
    تشکر شده:
    293
    محل سکونت:
    شهر باحال قم
    تا هیکلم میاد توی دور بیفته و داره که رشد میکنه متاسفانه به خاطر مشکلات و بدبختی وقفه میندازم توی برنامم که این خودش بدترین چیزه. وزنت باز کم میشه و تا دوباره بیای خودتو جمع و جور کنی بری باشگاه خیلی سختهو مخصوصا این که هی بخوای از نو استارت بزنی. پس سعی کن اگه این کارو کردی با پشتکار ادامه بدی
     
  22. امیـن

    امیـن کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏7 آگوست 2007
    نوشته ها:
    187
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    with my partner :O :-j
    واو ایوول
    باشه اگه تو میگی این درستشه هتمن این درستش نیس :X



    --------

    می30 از راهنماییت :*