برگزیده های پرشین تولز

کی بدن سازی کار می کنه

شما بدن سازی کار می کنید؟


  • Total voters
    22

Arash Yoosefy

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
29 جولای 2005
نوشته‌ها
27
لایک‌ها
0
سن
40
هر كسي يه جور حال مي كنه
اگه عضلات رو در حد نرمال حجم بدي به نظر من زيباتره
ولي اگه بخواي خودت رو معتاد دارو قرص هورمون استروئيد كني براي افزايش حجم عضلاني يه اشتباه محض
 

حکیم

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
17 آگوست 2005
نوشته‌ها
34
لایک‌ها
0
محل سکونت
ایران
به نقل از Arash Yoosefy :
هر كسي يه جور حال مي كنه
اگه عضلات رو در حد نرمال حجم بدي به نظر من زيباتره
ولي اگه بخواي خودت رو معتاد دارو قرص هورمون استروئيد كني براي افزايش حجم عضلاني يه اشتباه محض

كاملا موافقم داش ارش


وزن و هيكل متناسب با قد بطوري كه به آدم لقب خوش تيپ بدن خيلي زيباست ! در صورتي كه من تنها لقبي كه به نظرم مياد براي اينها فقط لندهور و يا چه عرض كنم بدقواره است !!

البته از بدنسازان عزيز كه به اين رشته علاقه دارن توهيني نباشه !!! چون خودم هم به اين رشته علاقه دارم ولي در حد و حدود اش ;)
 

hwt

کاربر قدیمی پرشین تولز*مدیر سخت افزار
مدیر انجمن
مدیر انجمن
تاریخ عضویت
11 آگوست 2004
نوشته‌ها
15,953
لایک‌ها
2,415
ايول محسن 2 ماه مربي من بود ! يادش سبز!
 
تاریخ عضویت
4 فوریه 2005
نوشته‌ها
108
لایک‌ها
0
سن
39
من الان 2 ساله كه به صورت مداوم بدن سازي كار ميكنم ... اما هيكلم اينجوري كه تو اين عكسها هست نشده ...

چون

- هورمون مصرف نكردم
- پروتئين نخوردم
- آمينه اسيد به خودم حال ندادن
- خودم رو با سرنگ سوراخ نكردم
- كراتين هيچوقت نخوردم
- فقط غذاي معمولي خوردم و گاهي اوقات رژيم سبزي و آب داشتم
- مصرف نمك رو توي غذام افزايش دادم
- پياده روي زياد و پيشه كردم

چون

فقط قدرت بدني برام مهم بوده و محكم بودن عضلاتم نه اندازه و حجم الكي

الان 65 كيلو وزنمه و قدم هم 173 سانتي متره ... اما قدرت بدنيم حرف نداره

ظرف مدت 1 ساعت تا ايستگاه پلنگچال بدون توقف ميرم

از فاصله 5 متري ميتونم بپرم بدون اينكه بدنم درد بگيره

تمام عضلاتم زده بيرون اما نه قلمبه قلمبه بلكه به صورتي كه فقط حالت عضلات يك انسان معمولي با حالتي بهتر و محكم تر

همين ...
پيشنهاد ميكنم دنبال درشت شدن و حجيم شدن عضلاتتون نرين
مگر اينكه بخواين تو مسابقه شركت كنيد

مهم زور بازو و استقامت بدن و قدرت بدنيه نه هيكل گنده و عضلات پيچيده و قول بيابوني شدن ...

ورزش كنيد هميشه سلامتيد اما خودتون رو آلوده دارو و دوا و پودر و آمپول و هورمونو از اين چرنديات نكنيد ...

تصميم دارم 2 سال ديگه كار كنم و فقط ماهيچه بسازم ماهيچه خشك و سفت نه حجيم و گنده و بادكنكي
كه وقتي بعدش ديگه كار نكردم هيكلم افت نكنه و قدرت بدنيم هميشه برام بمونه ...

موفق باشيد

(از بچگيم دوست داشتم هيكلم مثل بوروس لي بشه .... الحمدالله دارم ميشم)
 

mohsenshahbazi

همکار بازنشسته
کاربر فعال
تاریخ عضویت
21 ژوئن 2004
نوشته‌ها
4,025
لایک‌ها
3,825
محل سکونت
اصفهان
خداییش حرف حسابی جواب نداره

(با حفظ کپی رایت) تایید میشه ؟؟ !

محسن
 

omid0018

Registered User
تاریخ عضویت
2 سپتامبر 2011
نوشته‌ها
219
لایک‌ها
39
محل سکونت
کاذبم
من کار نمیکنم یه دوست دارم که اونم کار نمیکنه!
 

aras71

Registered User
تاریخ عضویت
26 جولای 2010
نوشته‌ها
200
لایک‌ها
38
ماشاالله ماشالله عجب زیرخاکی
 

Ace...!

Registered User
تاریخ عضویت
12 آپریل 2011
نوشته‌ها
267
لایک‌ها
3,083
محل سکونت
Own little World
وقتی با انگشت به کسی اشاره می کنیم
به یاد داشته باشیم که
سه انگشت دیگر به طرف خودمان برگشته اند
 

imaneln

Registered User
تاریخ عضویت
31 می 2011
نوشته‌ها
414
لایک‌ها
45
محل سکونت
Basement
من کار نمیکنم یه دوست دارم که اونم کار نمیکنه!

ماییدی ما رو . تو بدنساز ، تو آرنولد ، تو رونی فلاکس ، تو جی کانتر ! تو خدای عرفان ، اصلن تو آیت الله پدر بدنسازی ایران ! خیلی خوش چسی جلو باد پنکه هم وا میسی ؟ :D
 

omid0018

Registered User
تاریخ عضویت
2 سپتامبر 2011
نوشته‌ها
219
لایک‌ها
39
محل سکونت
کاذبم
ماییدی ما رو . تو بدنساز ، تو آرنولد ، تو رونی فلاکس ، تو جی کانتر ! تو خدای عرفان ، اصلن تو آیت الله پدر بدنسازی ایران ! خیلی خوش چسی جلو باد پنکه هم وا میسی ؟ :D

بیا یه دوره هورمون بهت بدم غول شی!
اکسی متالون+تست انانتات= گولاخ:D
بعد یه هفته باز میخوابی!:D
 

Undisclosed

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
4 اکتبر 2011
نوشته‌ها
350
لایک‌ها
57
ماییدی ما رو . تو بدنساز ، تو آرنولد ، تو رونی فلاکس ، تو جی کانتر ! تو خدای عرفان ، اصلن تو آیت الله پدر بدنسازی ایران ! خیلی خوش چسی جلو باد پنکه هم وا میسی ؟ :D

25r30wi.gif
25r30wi.gif
25r30wi.gif


پ.ن: حالا بدنسازی چه ربطی به عرفان داشت ! :دی
 

ARMIN-F4

Registered User
تاریخ عضویت
28 فوریه 2012
نوشته‌ها
888
لایک‌ها
225
:blink:
 
بالا