nexpay

یه سوال از اونایی که بدن سازی کار کرده اند یا: ترور شخصیت در چند خط!!!

شروع موضوع توسط sepehr650 ‏12 جولای 2005 در انجمن گفتگوی آزاد

  1. sepehr650

    sepehr650 Guest

    تاریخ عضویت:
    ‏11 جولای 2004
    نوشته ها:
    53
    تشکر شده:
    0
    کاری که من الان میخوام بکنم تا حدودی ترور شخصیت (البته شخصیت خودم) محسوب میشه اما بدون هیچ مقدمه ای و با شجاعت تمام میرم سر اصل مطلب:
    من یه آدم خیلی دراز و البته خیلی خیلی لاغرم. اگه نظر منو بپرسید باهاتون شرط میبندم که من لاغرترین کسی باشم که تو زندگی تون میتونین ببینین. اصولا بدن سازی همیشه یکی از اون ورزش هایی بوده که من ازش میترسیدم, شاید به این خاطر که همیشه فکر میکردم اونایی که بدن سازی کار میکنن همگی سگ هیکلو خفنن و من اگه برم اونجا مایه کرکر خنده همه میشم! البته این موردی نیست که میخوام درباره اش سوال کنم...در حقیقت من یه روز داشتم از یکی از دوستام میپرسیدم که به نظر اون من اگه بدن سازی کار کنم میتونم امیدی به بهبود وضعیتم داشته باشم و اون جواب داد که فکر نکنه بدن سازی واسه من مفید باشه چون اصولا من ماهیچه ای ندارم که بخواد به عضله تبدیل بشه!!...نظر شما چیه؟ به نظر شما بدن سازی میتونه در چاق شدن من موثر باشه؟ (من نیمخوام هیکل خفن بزنم حتی اگه لاغر معمولی هم بشم واسم کافیه!!)...راستی دکتر تغذیه چطور؟ به نظر شما دکتر تغذیه مفید تره یا بدن سازی؟
     
  2. mahdi206

    mahdi206 Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏12 سپتامبر 2004
    نوشته ها:
    2,326
    تشکر شده:
    3
    محل سکونت:
    Tehran
    از من ميشنوي بدن سازي هيچ ربطي نداره به اينكه الان چجور هستي! اگه درست و علمي اين كار رو انجام بدي سر 6 ماه ميتوني هيكلي واسه خودت درست كني! البته گفتم علمي! و واقعا كار طاقت فرساييه! مخصوصا قسمت رژيم غذاييش دهن آدم رو سرويس مي كنه!
    البته من خودم تا حالا نرفتم ها ولي اين اطلاعات رو از يه سالن بدنسازي دارم كه كامپيوترش رو مي رفتم رديف مي كردم! :)
     
  3. mo.alizade

    mo.alizade کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏28 ژوئن 2005
    نوشته ها:
    52
    تشکر شده:
    2
    محل سکونت:
    Tehran
    اول برو چند ماه کار کن بعد با هماهنگی با مربیت از مکملهایی مثل کراتین استفاده کن
     
  4. mehrdad1355

    mehrdad1355 Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏2 فوریه 2004
    نوشته ها:
    3,891
    تشکر شده:
    16
    این مکمل های هرمونی عوارض جانبی همچون ناباروری هم داره! به حرف مربیت کار نداشته باش و برو پیش متخصص غدد درون ریز یه ازمایش برات بنویسه ببینه مشکلی چیزی نداشته باشی
     
  5. Ghamnevis

    Ghamnevis Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏3 مارس 2005
    نوشته ها:
    575
    تشکر شده:
    2
    براي چاق شدن يا تناسب اندام راههاي زيادي هست !
    ميتونيد از مكمل هاي غذايي مجاز با دستور پزشك استفاده كنيد ! بدنسازي هيچ تاثيري در لاغري و يا چاقي افراد نداره !
    نه چربي اضافه آب ميكنيد و نه چربي اضافه مياريد چون اين اصلا غير ممكنه (چربي اضافه آوردن !!).

    در مورد مكمل هاي هورموني هم كه مهرداد اشاره كرد.. از عوارضش علاوه بر عقيم شدن ميشه به سرطان هاي پروستات و مثانه اشاره كرد ،همينطور گاها ريزش شديد موهاي بدن و ....

    توي بندسازي كار اصلي با روي ماهيچه هاي قرمز هستش كه اگر فرضا دو ماه كار نكني دوباره عضلاتت شل ميشن !
    اما ماهيچه هاي سفيد وقتي پرورش پيدا ميكنند مادام العمر يا حداقل طي مدت زمان زيادي همونطور ميمونند ! براي مثال به هيكل شناگران ممتاز نگاه كنيد ! همگي بدن هاي ورزيده دارند ! يا كساني كه رشته اشون قايقراني هستش...

    اينها هميشه هيكل هاشون رديف و خوب ميمونه حتي اگر يك سال تمرين نداشته باشند بدنشون به اندازه پرورش اندامي ها افت نداره...
     
  6. mo.alizade

    mo.alizade کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏28 ژوئن 2005
    نوشته ها:
    52
    تشکر شده:
    2
    محل سکونت:
    Tehran
    کراتین و اسیدهای آمینه ضرری برای بدن نداره
     
  7. mehrdad1355

    mehrdad1355 Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏2 فوریه 2004
    نوشته ها:
    3,891
    تشکر شده:
    16
    لاغر غیر عادی و بیش از حد سرمنشا هرمونی دارند! اول یه تست کنه که مشکلی چیزی اگه نداره (چون میگه بیش از اندازه لاغره) یه فکر دیگه بکنه! درضمن پهلوی متخصص تغذیه هم که میره خیلی مفیده
     
  8. mo.alizade

    mo.alizade کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏28 ژوئن 2005
    نوشته ها:
    52
    تشکر شده:
    2
    محل سکونت:
    Tehran
    100% تایید میشه
     
  9. mostafa_gm

    mostafa_gm Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آپریل 2005
    نوشته ها:
    1,718
    تشکر شده:
    231
    محل سکونت:
    My House
    بله درسته.
    لاغري يا چاقي به هيچ وجه با بدنسازي جبران نميشه.
    اول بايد ماهيچه وجود داشته باشه كه تقويت بشه و حجمش زياد بشه و وقتي كه ماهيچه وجود نداره بدنسازي تاثيري نداره و ساخته شدن ماهيچه (هموني كه ما بهش ميگيم گوشت) هم به زمان زيادي نياز داره به همراه رژيم غذايي خوب. اما اينو مطمئنم كه بدنسازي روي افزايش قدرت بدني تاثير زيادي داره حتي اگه شخص لاغر باشه.
     
  10. rmb_ali

    rmb_ali Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏15 مارس 2003
    نوشته ها:
    1,219
    تشکر شده:
    20
    من شديدا توصيه ميكنم با يه متخصص تغذيه درست و حسابي مشاوره داشته باش و از مصرف سرخود دارو و يا مكمل و .... خودداري كن متخصصين تغذيه راه علمي رو پيش ميگيرن و كمترين صدمه رو داره يه راهش كه البته بي خطره (ولي بازم توصيه ميكنم با متخصص مشورت كني ) اينه كه صبحانه ات رو پر كن از مواد پروتيني مثل تخم مرغ و مواد گوشتي و مواد انرژي داري مانند عسل و كره و خامه البته افراد بنابر رژيم غذايي كه دارن هيكل دارن من شرط ميبندم كه تو آدم بد غذايي هستي به اين مفهوم كه هر چي بزارن جلوت نميخوري و بايد مثلا نميدونم فلان غذا اينجوري باشه و فلان و كلا همه نوع غذايي رو دوست نداري مخصوصا غذا هايي كه سرشار از انرژي و پروتئين هست درسته؟ مثلا فكر نكنم تو عمرت صبحانه تخم مرغ نيمرو يا املت خورده باشي و يا به ندرت اينكارو كردي درسته ؟
     
  11. mostafa_gm

    mostafa_gm Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آپریل 2005
    نوشته ها:
    1,718
    تشکر شده:
    231
    محل سکونت:
    My House
    پرکاری غده تیروئید به غدا خوردن مربوط نمیشه و اگه شخص به اندازه 3 نفر هم در روز غذا بخوره تاثیری نخواهد داشت.
    البته رفتار این غده با افزایش سن تا 27 سالگی بتدریج متعادل میشه.
     
  12. sepehr650

    sepehr650 Guest

    تاریخ عضویت:
    ‏11 جولای 2004
    نوشته ها:
    53
    تشکر شده:
    0
    مرسي از راهنماييهاتون :)
    فكر كنم اول بهتر باشه تيروئيدم رو چك كنم بعد اگه مشكل از اون نبود برم دكتر تغذيه...هر چند كه مي دونم كه با رفتن به دكتر تغذيه نبايد انتظار نتيجه فورى را داشته باشم اما از عقيم شدن بهتره :happy:
     
  13. avajang.com .leftjee.ir.right
  14. rmb_ali

    rmb_ali Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏15 مارس 2003
    نوشته ها:
    1,219
    تشکر شده:
    20
    همون دكتر تغذيه برات اينكارا رو هم ميكنه منظورم آزمايش براي تيروئيد و حتي آزمايش هاي ديگه از قبيل كنترل كلسترول و ..... بنابرابن سريع و با سرعت پيش به سوي دكتر تغذيه البته من يكي رو ميشناسم كه خوبه اگر خواستي بگو شماره اشو بهت بدم البته اينجام ميتونم بنويسم ولي شايد يه سري خوششون نياد و فكر كنن پسرخاله منه
     
  15. mostafa_gm

    mostafa_gm Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آپریل 2005
    نوشته ها:
    1,718
    تشکر شده:
    231
    محل سکونت:
    My House
    نه بابا پسر خاله چيه بگو، ويزيتشم بگو چقدره؟
     
  16. sota

    sota کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏5 آگوست 2003
    نوشته ها:
    207
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    طهرون
    آقا اتفاقا منم مشکل شما رو دارم، یه 10-15 کیلویی کم دارم :f34r: البته من تو خونه یه مدتی واسه خودم ورزش میکردم البته افزایش وزن با افزایش عضله خیلی زمان میبره (گرچه به گفته دوستمون روی قدرت تاثیر داره و البته شکل گرفتن عضلات) ولی خوب همیشه میخواستم بدونم ارزشش رو داره هورمونی مصرف کنم یا نه! بالاخره سلامتی از گندگی خیلی بهتره :D مخصوصا وقتی بحث عقامت در بین باشه :lol:
     
  17. mostafa_gm

    mostafa_gm Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏4 آپریل 2005
    نوشته ها:
    1,718
    تشکر شده:
    231
    محل سکونت:
    My House
    كاش فقط عقامت باشه،
    هزار تا درد و مرض ديگه و حتي در صورت زياده روي باعث مرگ ميشه همونطوري كه براي يه قهرمان بدنساز آلماني اتفاق افتاد.
     
  18. sepehr650

    sepehr650 Guest

    تاریخ عضویت:
    ‏11 جولای 2004
    نوشته ها:
    53
    تشکر شده:
    0
    اگه شمارشو اينجا نمي خواين بنويسين ممنون ميشم اگه از طريق پيغام خصوصي واسم بفرستيد :)


    فقط 10-15 كيلو؟ :D ...پس زيادم مثله من نيستي چون من فكر كنم وضعم خرابتر از اين حرفهاست. هر چند كه ميزان دقيقشو نميدونم يعني بهتره بگم جراتشو نداشتم كه برم دقيقشو در بيارم :blush:
     
  19. t_mohsen

    t_mohsen Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏2 آگوست 2003
    نوشته ها:
    803
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    Tehran
    چه بحث جالبی! منم خيلی دوست دارم چند کيلويی اضافه کنم.منم از نظر خودم خيلی لاغرم، آلان يه 2 هفته ای هست که ميرم باشگاه و اگه اشتباه نکنم 1 کيلو اضافه کردم.

    حاجی جون تخم مرغ زياد بخور جواب ميده.
    البته تصميم دارم از مکملم استفاده کنم ، يارو مربی گفت 1 ماه بيا بعدش کراتين بزن 5، 6 کيلو ميای بالا ، درضمن کراتين هرمون نيست ، من که خيلی اميدوارم
     
  20. t_mohsen

    t_mohsen Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏2 آگوست 2003
    نوشته ها:
    803
    تشکر شده:
    0
    محل سکونت:
    Tehran
    آقا ما رفتيم خيلی وقت پيش دکتر تغذيه گفتش که از انجايی که لاغری تو ژنتيکی کار زيادی نميشه کرد فقط سعی کن زياد بخوری و شيره خرما بخور!!!

    ازم چند تاسوال کرد و بعد گفت خوب از لحاظ تيروييد هم مشکلی نداری و بم توصيه کرد که بدن سازی به تو جواب نميده ، خلاصه کلی ناميدمون کرد ولی خب من تصميم گرفتم 6 ماه امتحان کنم و بدن سازی برم .

    شايد اگه جواب مناسب نگرفتم راه آخر رو امتحان کنم و آمپول تزريق کنم!! کسی پايه نيست با هم بتزريقيم؟؟
     
  21. faridbahal

    faridbahal Registered User

    تاریخ عضویت:
    ‏22 دسامبر 2002
    نوشته ها:
    1,499
    تشکر شده:
    13
    محل سکونت:
    تهران بــــــــــــزرگ
    ببخشید من حوصله نداشتم همه رو بخونم چند تای اول رو که خوندم گرفتم که میگین لاغر ها چون ماهیچه ندارن بدن سازی بدرد نمیخوره!
    من خودم رفتم بدنسازی!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! زیر نظر دوستم!!!!!!!!!!!!:lol:
    جاتون خالی! هی خوردم هی امپول زدم! در عرض 1 ماه 15 کیلو اضافه کردم!
    بعد دیگه حسش نبود نرفتم 5 کیلو کم کردم! اما ماهیچه ها شکل خودش رو گرفته بود و کلی مانکن شده بودم! تا اینکه برای معفی لاغر کردم! هر چی ماهیچه بود اب شد!
    تو بدنسازی فقط بخور امپول بزنم! مکمل هم نخریدی نخریدی! فقط امپول!(بدون خوردن نمیشه ها!)
     
zarpopخرید بک لینک عسل طبیعی و گرده گل ایرانیfootbal