icepack38
Registered User
- تاریخ عضویت
- 14 سپتامبر 2013
- نوشتهها
- 181
- لایکها
- 51
به نقل از وبسایت مسیر ذهن: من می خواهم شما را با ۱+۸ روش تضمینی افزایش اعتماد به نفس در ۹ روز آشنا کنم اما قبل آن یک سوال مهم، آیا هنوز فکر میکنید مهم ترین نیاز شما صرفا داشتن هدف است؟ اگر اینطور فکر میکنید دارید به سمت مسیر اشتباهی میروید! درواقع مهم ترین نیاز شما حرکت در مسیر صحیح اهدافتان است زیرا اگر که در این مسیر قدم نگذارید به خاسته های دیگر نخواهید رسید.
اگر اعتماد به نفس شما بالا باشد در هر جمعی تمام توجه ها به شماست و رفتار دیگران با شما بسیار محترمانه است اما اگر اعتماد به نفس پایین باشد در هر جمعی زیاد به شما توجه نمی کنند.
اما سوال اینجاست، اگر قصد کرده اید تحت هر شرایطی در مسیر هدف هایتان در حرکت باشید به چه چیزی بیش از هر نیرویی نیاز دارید؟ بدون شک پاسخ فقط یک چیز است و آن افزایش اعتماد به نفس شما است که شما را تا انتهای مسیر تنها نمی گذارد. اعتماد به نفس شما نشان دهنده جهت پیشرفت شماست، اعتماد به نفس مثبت جهت مسیر را مثبت میکند و اعتماد به نفس منفی، جهت شما را منفی و شما را از هدفتان دور می کند.
اگر آموزش های قبلی من را دنبال کرده باشید متوجه شده اید که بدون اعتماد به نفس در هیچ کجای زندگی نقشی برای تغییر ندارید. پس نمی توانید خیلی ساده از این مهارت مهم عبور کنید و فراموشش کنید. هرکار و اقدام ساده ای بخواهید انجام دهید تا اعتماد به نفس آن را نداشته باشید نمی توانید ثمره مثبت آن را ببینید، حتی اگر آن کار یک درخاست ساده مثل تعویض غذای سرد با غذای گرم در رستوران باشد!
یک مثال واضح از اهمیت اعتماد به نفس
اگر اعتماد به نفس شما بالا باشد در هر جمعی تمام توجه ها به شماست و رفتار دیگران با شما بسیار محترمانه است اما اگر اعتماد به نفس پایین باشد در هر جمعی زیاد به شما توجه نمی کنند و هیچکس علاقه ای با برقراری ارتباط با شما نخواهد بود. خب، پس متوجه منظور من شدید که چرا برای رسیدن به هرچیزی به اعتماد به نفس نیاز است اما چگونه اعتماد به نفسم را زیاد کنم؟
این مقاله برای شما معجزه میکند زیرا با ۹ روش تضمینی ساخت اعتماد به نفس آشنا میشوید.
هنگامی که شما دنبال اشتیاق خود هستید، نه تنها آن را به دیگران اثبات می کنید، بلکه احساس منحصر به فرد بودن و پیشرفت خواهید کرد، که می تواند به ایجاد اعتماد به نفس شما کمک کند.
هنگامی که شما دنبال اشتیاق خود هستید، نه تنها آن را به دیگران اثبات می کنید، بلکه احساس منحصر به فرد بودن و پیشرفت خواهید کرد، که می تواند به ایجاد اعتماد به نفس شما کمک کند.
به نظر می رسد افراد دیگر وقتی به آنها لبخند می زنید به خوبی به شما پاسخ می دهند ، بنابراین علاوه بر اینکه احساس خوشحالی می کنید، ممکن است به دلیل بازخوردی که از دیگران نیز کسب می کنید، اعتماد به نفس بیشتری کسب کنید.
تبریک میگویم، شما در ۹ روز توانستید با انجام تمرین ها افزایش اعتماد به نفس را اجرا و تایید کنید. این تمرین ۹ روزه را هر بار تکرار کنید و بازخورد بگیرید تا اعتماد به نفس شما بیشتر شود.
منبع مقاله: [تمرین عملی] ۹ روش تضمینی افزایش اعتماد به نفس در ۹ روز
اگر اعتماد به نفس شما بالا باشد در هر جمعی تمام توجه ها به شماست و رفتار دیگران با شما بسیار محترمانه است اما اگر اعتماد به نفس پایین باشد در هر جمعی زیاد به شما توجه نمی کنند.
اما سوال اینجاست، اگر قصد کرده اید تحت هر شرایطی در مسیر هدف هایتان در حرکت باشید به چه چیزی بیش از هر نیرویی نیاز دارید؟ بدون شک پاسخ فقط یک چیز است و آن افزایش اعتماد به نفس شما است که شما را تا انتهای مسیر تنها نمی گذارد. اعتماد به نفس شما نشان دهنده جهت پیشرفت شماست، اعتماد به نفس مثبت جهت مسیر را مثبت میکند و اعتماد به نفس منفی، جهت شما را منفی و شما را از هدفتان دور می کند.
اگر آموزش های قبلی من را دنبال کرده باشید متوجه شده اید که بدون اعتماد به نفس در هیچ کجای زندگی نقشی برای تغییر ندارید. پس نمی توانید خیلی ساده از این مهارت مهم عبور کنید و فراموشش کنید. هرکار و اقدام ساده ای بخواهید انجام دهید تا اعتماد به نفس آن را نداشته باشید نمی توانید ثمره مثبت آن را ببینید، حتی اگر آن کار یک درخاست ساده مثل تعویض غذای سرد با غذای گرم در رستوران باشد!
یک مثال واضح از اهمیت اعتماد به نفس
اگر اعتماد به نفس شما بالا باشد در هر جمعی تمام توجه ها به شماست و رفتار دیگران با شما بسیار محترمانه است اما اگر اعتماد به نفس پایین باشد در هر جمعی زیاد به شما توجه نمی کنند و هیچکس علاقه ای با برقراری ارتباط با شما نخواهد بود. خب، پس متوجه منظور من شدید که چرا برای رسیدن به هرچیزی به اعتماد به نفس نیاز است اما چگونه اعتماد به نفسم را زیاد کنم؟
این مقاله برای شما معجزه میکند زیرا با ۹ روش تضمینی ساخت اعتماد به نفس آشنا میشوید.
- روز اول | افکار منفی را پیدا کنید.
- روز دوم | افکار منفی را به افکار مثبت تبدیل کنید.
- روز سوم | باید بیشتر از توجه کردن به افکاری منفی، توجه به افکار مثبت کنید.
- روز چهارم | ساخت شبکه پشتیبانی مثبت برای افزایش اعتماد به نفس
- در این قدم ممکن است کسی که او را بسیار دوست دارید، به شما احساس بد منتقل کند، اگر دائما عبارات منفی و یا انتقاد از شما می کند بهتر است کمی از همنشینی با آن شخص فاصله بگیرید.
- حتی اعضای خانواده که همیشه در کنارمان هستند با نظرات خود در مورد آنچه شما انجام می دهید، می توانند به اعتماد به نفس شما لطمه وارد کنند پس بهتر است در مورد افکارتان فعلا چیزی نگویید.
- همانطور که نگرش مثبت خود را پرورش می دهید و اقداماتی را برای رسیدن به اهداف خود انجام می دهید، ممکن است این افراد ناآگاهانه بیشتر در مسیر شما آشکار شوند. تا زمانی که اعتماد به نفس خود را ایجاد می کنید، با حداکثر ممکن، تماس خود را با آنها محدود کنید.
- زمان زیادی را صرف فکر کردن در مورد افرادی کنید که در زندگی شما واقعا از بودن با شما احساس خوشحالی می کنند. یک هدف را برای صرف وقت بیشتر با افرادی که حامی و طرفدار هستند، قرار دهید.
- روز پنجم | یادآوری های منفی خود را از بین ببرید.
- روز ششم | استعدادهای خودتان را شناسایی کنید.
هنگامی که شما دنبال اشتیاق خود هستید، نه تنها آن را به دیگران اثبات می کنید، بلکه احساس منحصر به فرد بودن و پیشرفت خواهید کرد، که می تواند به ایجاد اعتماد به نفس شما کمک کند.
- روز هفتم | به خودت افتخار کن.
- روز هشتم | تحسین دیگران را بپذیرید.
هنگامی که شما دنبال اشتیاق خود هستید، نه تنها آن را به دیگران اثبات می کنید، بلکه احساس منحصر به فرد بودن و پیشرفت خواهید کرد، که می تواند به ایجاد اعتماد به نفس شما کمک کند.
- روز نهم | به آینه نگاه کنید و لبخند بزنید
به نظر می رسد افراد دیگر وقتی به آنها لبخند می زنید به خوبی به شما پاسخ می دهند ، بنابراین علاوه بر اینکه احساس خوشحالی می کنید، ممکن است به دلیل بازخوردی که از دیگران نیز کسب می کنید، اعتماد به نفس بیشتری کسب کنید.
تبریک میگویم، شما در ۹ روز توانستید با انجام تمرین ها افزایش اعتماد به نفس را اجرا و تایید کنید. این تمرین ۹ روزه را هر بار تکرار کنید و بازخورد بگیرید تا اعتماد به نفس شما بیشتر شود.
منبع مقاله: [تمرین عملی] ۹ روش تضمینی افزایش اعتماد به نفس در ۹ روز