اغلب ما در زمستان دچار افت فعالیت میشویم چون به دلیل برودت هوا نمیتوانیم از خانه بیرون برویم اما برای آنکه کاهش وزن در زمستان همچون فصلهای دیگر اتفاق بیفتد چندین روش وجود دارد که میتوان به سرعت به هدف تعیین شده خود دست یافت. هم اکنون در بسیاری از نقاط کشورمان برف باریده است و ورزش کردن در...