لینک و کوتاه

سلام دوستان. می خواستم بدونم اگه از کوتاه کننده لینک برای لینک های خارجیم استفاده کنیم سئو میره بالا ؟ یعنی از نظر گوگل کدوم بهتره ، لینک خارجی تا لینک کوتاه شده ؟ و چه سایتی رو برای کوتاه کردن لینک پیشنهاد می کنید ؟