میوه

هیچ چیز بهتر از این نیست که صبح تان را با یک بشقاب میوه جذاب شروع کنید میوه واقعا غذای کاملی است. میوه غذایی سبک است که به آسانی هضم می شود. در واقع سیستم گوارش ما برای هضم میوه زحمت زیادی نخواهد کشید. همه ی میوه ها خوب هستند، اما باید آن ها را زمانی که کاملا رسیده اند، مصرف کنیم تا ویتامین...

امروزه سخت ترین بخش یک پخت و پز سالم اطلاعات تغذیه ای متضاد و متفاوتی است که ما را بمباران میکند پخت و پز سالم یک تصمیم مهم است که از بسیاری از بیماری های مزمن و اختلالات جلوگیری می کند کلید موفقیت برای یک پخت و پز سالم استفاده از مواد تازه و انتخاب مناسب از غذاهای سالم مانند میوه ها و سبزیجات...

انواع میوه ها در انگلیسی Fruits in English . هم تصویر رو ببینید و هم متن پست رو بخونید. اگر چیزی جا مونده شما اضافه کنید در کامنت . سیب:Apple . پرتغال: Orange . انار:Pomegranate . نارنگی:Tangerine . هلو:Peach . خرمالو:Persimmon . هندوانه:Water Melon . خربزه: Melon . سنجد:Elaeangus . توت...

فواید خوردن گلابی .در مبحث بخش سلامت سایت خبر 14 شما را با فواید خوردن گلابی آشنا می سازیم. مطالعات جدید نشان می دهد،مردمی که گلابی مصرف میکنند احتمال چاق شدنشان کمتر ،وزن بدنشان پایین تر و کالری کمتری دریافت می کنند و دارای شیوه غذا خوری...