30r.sadegh
Registered User
- تاریخ عضویت
- 10 فوریه 2014
- نوشته‌ها
- 175
- لایک‌ها
- 82
غذاهای رژیمی برای کاهش وزن
بستنی رژیمی از تنقلاتی است که درست کردن آن ممکن است مقداری مشکل باشد. این بار با موز و کره بادام زمینی یک بستنی رژیمی با طعم موز درست کنید.
در این مطلب از ایران مادام به بررسی طرز تهیه بستنی رژیمی با موز ، میپردازد.
ابتدا موزها را پوست بگیرید
موزها را خرد کرده و در ظرفی بریزید
موزها را به مدت ۳ الی ۴ ساعت درون فریزر بگذارید
موزها را داخل مخلوط کن بریزید
موزها را کاملا میکس کنید
یک بار مخلوط کن را خاموش کرده و با قاشق هم بزنید تا میکس کردن تان یکدست شود
بار دیگر موزها را میکس کنید به حدی که کاملا میکس شده و مخلوط یک دستی حاصل شود
یک بار دیگر موزها را کاملا میکس کنید به حدی هم بزنید تا موزها کاملا میکس شده و مخلوط یک دستی حاصل شود .
یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی اضافه و مخلوط کنید
بستنی رژیمی شما حاضر است
بستنی رژیمی از تنقلاتی است که درست کردن آن ممکن است مقداری مشکل باشد. این بار با موز و کره بادام زمینی یک بستنی رژیمی با طعم موز درست کنید.
در این مطلب از ایران مادام به بررسی طرز تهیه بستنی رژیمی با موز ، میپردازد.
ابتدا موزها را پوست بگیرید
موزها را خرد کرده و در ظرفی بریزید
موزها را به مدت ۳ الی ۴ ساعت درون فریزر بگذارید
موزها را داخل مخلوط کن بریزید
موزها را کاملا میکس کنید
یک بار مخلوط کن را خاموش کرده و با قاشق هم بزنید تا میکس کردن تان یکدست شود
بار دیگر موزها را میکس کنید به حدی که کاملا میکس شده و مخلوط یک دستی حاصل شود
یک بار دیگر موزها را کاملا میکس کنید به حدی هم بزنید تا موزها کاملا میکس شده و مخلوط یک دستی حاصل شود .
یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی اضافه و مخلوط کنید
بستنی رژیمی شما حاضر است