• پایان فعالیت بخشهای انجمن: امکان ایجاد موضوع یا نوشته جدید برای عموم کاربران غیرفعال شده است

ريلكس شدن و ادراكات فراحسي

arashdo

Registered User
تاریخ عضویت
2 اکتبر 2009
نوشته‌ها
496
لایک‌ها
13
محل سکونت
http://inapply.com
-حالا چند نفس عميق بكشيد . هوا را از راه دهان وارد ريه هايتان بكنيد و از راه بيني خارج كنيد. هر بار سعي كنيد كاملا ريه هايتان را از هوا خالي كنيد. پس از آن به صورت عادي از راه بيني به نفس كشيدن ادامه دهيد.


لطفا روي ادامه كليك كنيد
 
Last edited:
بالا