yasharmahdi
Registered User
- تاریخ عضویت
- 8 جولای 2014
- نوشته‌ها
- 295
- لایک‌ها
- 56
- ساعت (بیولوژیکی) بدن
چه چیزی باعث حالت های ریمیتیک یا تکراری در شما می شود ؟
این ممکن است شمارا شگفته زده کند که در واقع یک ساعت بیولوژیکی در ذهن شما قرار دارد. این ساعت، کار ها و رویداد هایی که در طول 24 ساعت تکرار می شود را نگهداری کرده و مسئول است.
ما ترجیح می دهیم شب ها بخوابیم و روز ها سر پا باشیم این اتفاق بدلیل عادت یا راحتی نیست بلکه این عوامل را ساعت بدن هدایت می کند ، حتی ما اگر ساعت را نیز ندانیم ، این چرخه را در 24 ساعت تکرار میکنیم .
ما قسمتی از 24 ساعت را میخوابیم ، همچنین دمای بدن ما در طول 24 ساعت کم و زیاد می شود ، ما هورمون و سیستم هایی داریم که در برخی از بازه زمانی این 24 ساعت بهتر فعالیت می کنند ، دقیقا مانند این الگو ها در سایر جانداران موجود در سیاره وجود دارد ، همه آنها نوعی ساعتی دارند که کار هایی که انجام می دهند را کنترل می کند . ریتم های روزانه به ریتم های شبانه روزی (circadian) مشهور هستند ، سلامت و تندرسی ما به این موضوع در تمامی زمان ها مربوط است و همچنین نیاز به گذر زمان یکسان با اطراف خود دارند که به این همزمانی گفته می شود .
اما این ساعت کجاست ؟
ساعت بدنی چگونه کار می کند ؟
آیا نور برای نحوه کار ساعت بدن مهم است ؟
چرا ساعت برای خواب مهم است؟
علاقمندان می توانند ادامه این مقاله را بصورت ترجمه شده در لینک زیر از کانال تلگرام هوموساینس مطالعه فرمایند.
https://t.me/HomoScience/50
چه چیزی باعث حالت های ریمیتیک یا تکراری در شما می شود ؟
این ممکن است شمارا شگفته زده کند که در واقع یک ساعت بیولوژیکی در ذهن شما قرار دارد. این ساعت، کار ها و رویداد هایی که در طول 24 ساعت تکرار می شود را نگهداری کرده و مسئول است.
ما ترجیح می دهیم شب ها بخوابیم و روز ها سر پا باشیم این اتفاق بدلیل عادت یا راحتی نیست بلکه این عوامل را ساعت بدن هدایت می کند ، حتی ما اگر ساعت را نیز ندانیم ، این چرخه را در 24 ساعت تکرار میکنیم .
ما قسمتی از 24 ساعت را میخوابیم ، همچنین دمای بدن ما در طول 24 ساعت کم و زیاد می شود ، ما هورمون و سیستم هایی داریم که در برخی از بازه زمانی این 24 ساعت بهتر فعالیت می کنند ، دقیقا مانند این الگو ها در سایر جانداران موجود در سیاره وجود دارد ، همه آنها نوعی ساعتی دارند که کار هایی که انجام می دهند را کنترل می کند . ریتم های روزانه به ریتم های شبانه روزی (circadian) مشهور هستند ، سلامت و تندرسی ما به این موضوع در تمامی زمان ها مربوط است و همچنین نیاز به گذر زمان یکسان با اطراف خود دارند که به این همزمانی گفته می شود .
اما این ساعت کجاست ؟
ساعت بدنی چگونه کار می کند ؟
آیا نور برای نحوه کار ساعت بدن مهم است ؟
چرا ساعت برای خواب مهم است؟
علاقمندان می توانند ادامه این مقاله را بصورت ترجمه شده در لینک زیر از کانال تلگرام هوموساینس مطالعه فرمایند.
https://t.me/HomoScience/50