s.sheko
کاربر تازه وارد
- تاریخ عضویت
- 8 ژوئن 2014
- نوشته‌ها
- 36
- لایک‌ها
- 3
مواد لازم جهت طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز :
کرفس خرد شده ۱ لیوان
گل کلم سفید خرد شده ۲ لیوان
هویج ۳ عدد
پیاز ۳ عدد
فلفل دلمه ای ۲ عدد
گوجه فرنگی درشت ۵ عدد
آب ۳ لیوان
طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز :
۳ لیوان آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش بیاید.
گوجه فرنگی های پوست گرفته رنده شده و سبزیجات خرد شده را به اب در حال جوشیدن اضافه کنید ، مخلوط کنید سپس در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید.
به مدت ۱ ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و ۱۵ دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.
کرفس خرد شده ۱ لیوان
گل کلم سفید خرد شده ۲ لیوان
هویج ۳ عدد
پیاز ۳ عدد
فلفل دلمه ای ۲ عدد
گوجه فرنگی درشت ۵ عدد
آب ۳ لیوان
طرز تهیه سوپ رژیمی چربی سوز :
۳ لیوان آب را داخل قابلمه بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید تا به جوش بیاید.
گوجه فرنگی های پوست گرفته رنده شده و سبزیجات خرد شده را به اب در حال جوشیدن اضافه کنید ، مخلوط کنید سپس در قابلمه را بگذارید و حرارت را ملایم کنید.
به مدت ۱ ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کنید و ۱۵ دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید.