فضای کاریتون تو خونه چجوریه؟!

[omidss3]

سلام بچه ها
میخواستم بدونم شما که اکثرا وبمستر هستین فضای کاریتون توی خونه به چه صورته؟
متاسفانه من خصوصا از دوران کرونا خیلی تنبل شدم و مدام درازکش پای لپ تاپ کار میکنم و خیلی سختمه بشینم پشت میز
بهترین حالت برای کار کردن به نظرتون چیه؟
میز و صندلی خاصی اگه میشناسین معرفی کنین چون من جدیدا میشینم پشت میز خیلی زود خسته میشم و کلافه

 

[Business plan]

خیلی خوبه که توی خونه هستی
کار استخدامی باید 7 صبح تا 4 عصر بردگی کنی
کار فقط پروژه ای یا دورکاری
این محیط کار گوگل هست.هیچ کدوم مثل ما میز و صندلی ندارن. و خیلی چیزای های دیگه که جلوی فرسوده شدن بدنت رو میگیره

 

[omidss3]

خیلی خوبه که توی خونه هستی
کار استخدامی باید 7 صبح تا 4 عصر بردگی کنی
کار فقط پروژه ای یا دورکاری
این محیط کار گوگل هست.هیچ کدوم مثل ما میز و صندلی ندارن. و خیلی چیزای های دیگه که جلوی فرسوده شدن بدنت رو میگیره
مشاهده پیوست 1276138
مشاهده پیوست 1276139

والا توی خونه یون آدم گشاد میشه
الان من اصن نمیتونم مث آدمیزاد بشینم یا باید دراز بکشم یا روی مبل لم بدم :|
الان به وضوح میتونم اثراتی که روی ستون فقرات و دستا و گردنم داشته رو ببینم
چاقی و اضافه وزن بر اثر عدم تحرکم هست
...

 

[farhad17]

میز و صندلی خاصی اگه میشناسین معرفی کنین چون من جدیدا میشینم پشت میز خیلی زود خسته میشم و کلافه

GiGadgets on Instagram: "This workstation brings the ultimate working from home experience. Meet Cluvens Imperator Works IW-SK Workstation Chair. #gigadgets #chairs #gamingchair #workathome #computersetup"

10K likes, 198 comments - gigadgets on May 2, 2021: "This workstation brings the ultimate working from home experience. Meet Cluvens Imperator Works IW-SK Workstation Chair. #gigadgets #chairs #gamingchair #workathome #computersetup".

www.instagram.com

GiGadgets on Instagram: "This system lets you work from almost any position. Meet Altwork Station workstation. #gigadgets #workstation #workathome #worktime #system"

17K likes, 287 comments - gigadgets on August 7, 2021: "This system lets you work from almost any position. Meet Altwork Station workstation. #gigadgets #workstation #workathome #worktime #system".

www.instagram.com

 

[webs]

میخواستم بدونم شما که اکثرا وبمستر هستین فضای کاریتون توی خونه به چه صورته؟

به صورت سه بعدی!
شما هرجور راحتید و کمتر بدن و گردن و دستتون درد می کنه، همونجور کار کنید. اگه بتونید خودتون مجبور کنید که هر 40 دقیقه، بلند بشید یه کاری انجام بدید و برگردید خیلی بهتره. حتی اگه بتونید بعد از هر 40 دقیقه، فقط و فقط به مدت یک دقیقه یه حرکت تند ورزشی مثل دوی درجا یا پروانه انجام بدید، خیلی کمک تون می کنه.
پشت میز نشستن، باید با زاویه خاصی باشه وگرنه منجر به گردن درد و کمردرد و سردرد میشه.

 

[Doom]

به صورت سه بعدی!
شما هرجور راحتید و کمتر بدن و گردن و دستتون درد می کنه، همونجور کار کنید. اگه بتونید خودتون مجبور کنید که هر 40 دقیقه، بلند بشید یه کاری انجام بدید و برگردید خیلی بهتره. حتی اگه بتونید بعد از هر 40 دقیقه، فقط و فقط به مدت یک دقیقه یه حرکت تند ورزشی مثل دوی درجا یا پروانه انجام بدید، خیلی کمک تون می کنه.
پشت میز نشستن، باید با زاویه خاصی باشه وگرنه منجر به گردن درد و کمردرد و سردرد میشه.

دقیقا منم میخواستم همینو بگم که شما فرمودید
هرچقدر هم که توی خونه باشید در کل نیم ساعت ورزش کاملا سرحالتون میکنه ، ولی خب استارش سخته میدونم...

 

[سکولار]

من پشت میز کامپیوتر کاناپه گذاشتم . اکثر شبا پای سیستم خوابم میبره

 

[webs]

دقیقا منم میخواستم همینو بگم که شما فرمودید
هرچقدر هم که توی خونه باشید در کل نیم ساعت ورزش کاملا سرحالتون میکنه ، ولی خب استارش سخته میدونم...

نیم ساعت برای کسی که اهل ورزش نیست، خیلی زیاده! در نتیجه کلاً انجام نمیده!
الآن یه سری پژوهش ها انجام شده که نشون میده، حتی ورزش های سریع یک/دو دقیقه ای تاثیر خیلی خوبی حتی در تناسب اندام دارن. نیاز به هیچ وسیله و فضایی نیست. یه حرکت پروانه یا دویدن درجا کفایت می کنه ولی پرقدرت باشه که قلب به تپش بیفته.

 

[20doost]

به نظرم کار توی خونه به شرطی انجام میشه که یه اتاق جدا داشته باشید که به هیچ وجه
بقیه افرادی که باهاتون زندگی میکنن بهش دسترسی و احتیاج نداشته باشن
و بعدش هم به قول ژان بقوسیان برای خودت یک وقتی تعیین کنی که مثلا من توی این یک ساعت کارم رو تا فلان مقدار پیش می برم
حتی اگه زلزله هم بیاد بیرون نری و کارت رو تا اون اندازه مشخص انجام بدی
در مرحله بعد میتونی به خودت یک استراحت همراه با ورزش بدی
درکل واقعا سخت تر از فضای کاری بیرونه
من خودم توی یه اتاق درس میخوندم فقط منتظر بودم اون روز موعود برسه که دیگه لازم نباشه سر ساعت معین برم تو اتاق و تا ظهر بمونم و دوبار بعدازظهر تا شب موقع خواب مثل خدمت سربازی بود برام

 

[amir7310]

استایل حاجی یک یکیتونو در نظر بگیرید
همینجوری لم دادم و لپ تاپ روی پاهام کار انجام میدم

 

[mrl590]

اینجوریه

 

[srx190d]

اینجوریه

مشاهده پیوست 1278892

آفرین چه نقاشی های قشنگ ی

 

[mrl590]

آفرین چه نقاشی های قشنگ ی

ممنون کار پسرمه

 

[amir7310]

ممنون کار پسرمه

خداحفظش کنه برات داداش

 

[AMIN-MOGHADDAM]

همیشه نظرم بود که خونه دار شدم یه اتاق واسه کار خودم در نظر بگیرم و ایدهایی که دارم رو عملیاتی کنم ، اما به هیچ عنوان به چیزی که میخواستم نزدیک هم نشدم

 

[omidss3]

آپدیت
یه فضای کاری یه گوشه اتاق درست کردم با یه میز ساده و صندلی خوب و تایم زیادی از روز رو توی این فضای کاری میگذرونم و موقع خواب دیگه لپ تاپ رو نمیبرم تو رختخواب
خیلی تاثیر داشته هم روی راندمان کاریم و هم روی سبک زندگیم