كمك در مورد غذاهاي تپل كننده!

[esinig]

سلام دوستان
من ميخوام كمي تپل شم خيلي لاغرم
قدم حدود 185 هست و وزنم 60!
كم غذا هم هستم
ممنون

 

[Takesh-2]

عرق یونجه

یه راه دیگه هم هست :
هر روز صبح انگشت شصتت رو بزار تو دهنت توش فوت کن
این باعث میشه کم کم بافت های بدنت باز بشن (امتحانش ضرر نداره)

 

[سعادت]

غذا بخور همین

غذاهای پر کالری

 

[Rip]

سلام دوستان
من ميخوام كمي تپل شم خيلي لاغرم
قدم حدود 185 هست و وزنم 60!
كم غذا هم هستم
ممنون

اول باید تعداد وعده هایه غذاییت رو زیاد کنی

 

[esinig]

عرق یونجه

یه راه دیگه هم هست :
هر روز صبح انگشت شصتت رو بزار تو دهنت توش فوت کن
این باعث میشه کم کم بافت های بدنت باز بشن (امتحانش ضرر نداره)

جدی یا شوخی؟

 

[esinig]

غذا بخور همین

غذاهای پر کالری

اول باید تعداد وعده هایه غذاییت رو زیاد کنی

ایول ب شما
دارم تمام نکات رو یاداشت میکنم ک یه برنامه خوب ازش درست کنم

 

[گاندلف]

هم درديم آقا .
اين چند وقت ضعيف شدم . هرچي ميخورم باز چاق نميشم. فكر كنم حرص و جوش و اعصاب خرابه . اميدوارم كه اعصاب التيام پيدا كنه.
شما هم شايد اعصاب معصابت داداش برق دزدي داره . نيست اينطور ؟

 

[Takesh-2]

جدی یا شوخی؟

من با شما شوخی دارم؟ نه هم سنین نه هم قیف و....
برو عطاری بگو عرق یونجه چیه خودت میفهمی

 

[esinig]

هم درديم آقا .
اين چند وقت ضعيف شدم . هرچي ميخورم باز چاق نميشم. فكر كنم حرص و جوش و اعصاب خرابه . اميدوارم كه اعصاب التيام پيدا كنه.
شما هم شايد اعصاب معصابت داداش برق دزدي داره . نيست اينطور ؟

دقيقا داداش
تو اين زمونه كيه ك اعصابش خراب نباشه؟
تو حصرت همهچي مونديم
ايولا

 

[tak-graph]

سیب زمینی !
تخم مرغ
پودر جینسینگ (یه پودر معجزه قرن هست روزی یه قاشقشو بریز توی شیر و هم بزن و بخور)
نیم ساعت بعدش میخوای زمین رو گاز بگیری !!

و یا معجون 007 که البته اولی گیاهی هست و این یکم ظاهر زشتی داره و قهویه ایه !!
اما اولی خوبه و روی قوطیشون نوشته 12 کیلو چاق شوید.
ببین بخوری بعدش زمین رو زمان رو میخوای بخوری و اگه چیزی بهت نرسه پات میلرزه !!

لامذهب خیلی خفنه !

 

[Juzani]

سیب زمینی !
تخم مرغ
پودر جینسینگ (یه پودر معجزه قرن هست روزی یه قاشقشو بریز توی شیر و هم بزن و بخور)
نیم ساعت بعدش میخوای زمین رو گاز بگیری !!

و یا معجون 007 که البته اولی گیاهی هست و این یکم ظاهر زشتی داره و قهویه ایه !!
اما اولی خوبه و روی قوطیشون نوشته 12 کیلو چاق شوید.
ببین بخوری بعدش زمین رو زمان رو میخوای بخوری و اگه چیزی بهت نرسه پات میلرزه !!

لامذهب خیلی خفنه !

:blink:اینکه خیلی خطرناکه
متاسفانه به اسم جنسینگ مواد شیمیایی زیادی تولید و به مردم فروخته میشه

 

[patteerr]

سیب زمینی !
تخم مرغ
پودر جینسینگ (یه پودر معجزه قرن هست روزی یه قاشقشو بریز توی شیر و هم بزن و بخور)
نیم ساعت بعدش میخوای زمین رو گاز بگیری !!

و یا معجون 007 که البته اولی گیاهی هست و این یکم ظاهر زشتی داره و قهویه ایه !!
اما اولی خوبه و روی قوطیشون نوشته 12 کیلو چاق شوید.
ببین بخوری بعدش زمین رو زمان رو میخوای بخوری و اگه چیزی بهت نرسه پات میلرزه !!

لامذهب خیلی خفنه !

طبق تحقیقاتی که از پزشگان داروساز کردم این پودرهای جیسینگ و افلاطون و ... داخلشان هورمونهایی هست که واسه مرغ ها میدن تا زودی گوشتی بشن و بفروشن . بسیار خطرناک هستند و بعد از قطع مصرف خیلی زود لاغر خواهید شد و برمیگردید میشید ادم سابق . در کنا ورزش از مکمل کربوهیدرات استفاده کنید . حرص و جوش و خودخوری اکیدا ممنوع ! وعده های غذایی رو زیاد کن . عرق یونجه نمی دونم چیه ولی دمبه ماهی هم چاق میکنه ، پودر جوانه گندم هم قشنگ چاق میکنه و تضمینی و هیچ ضرری نداره .داروخانه قرصهای مخمر آبجو هستکه بسیار مفیده برای بدن و چاق میکنه . دلستر هم خوب چاق میکنه من خوردم خودم قشنگ چاق میشه ادم . هروقت یادت افتاد یک لیوان بخور (دلستر نبند به شکمت) - از همه مهم تر عرق سگی هست(همون الکل و مشروب) که به شدت چاق میکنه و هر قدح برابر 9تا نون خوردنه !اگه یک قدح بخوری مثل اینه که 9تا نون رو یکجا خوردی و کربوهیدرات و قند خالصه !

 

[mak.k]

فقط سیب زمینی سرخ کرده برای پر شدن صورت خوبه + سس سفید
سیب زمینی پخته ( آبپز )
تخم مرغ + سس سفید
اگه دیدین حالت بد میشه بهش کره بزن
اینارو هر روز 1 ماه بین 3 وعده ی غذایی 2 وعده برنامه ریزی کن بخور.. اگه حداقل تو یکماه 3-4 کیلو زیاد نکردی بیا هرچی خواستی بگو

 

[aghajalal]

باید فقط بخوری
هر چی اومد دم دست.

 

[esinig]

سیب زمینی !
تخم مرغ
پودر جینسینگ (یه پودر معجزه قرن هست روزی یه قاشقشو بریز توی شیر و هم بزن و بخور)
نیم ساعت بعدش میخوای زمین رو گاز بگیری !!

و یا معجون 007 که البته اولی گیاهی هست و این یکم ظاهر زشتی داره و قهویه ایه !!
اما اولی خوبه و روی قوطیشون نوشته 12 کیلو چاق شوید.
ببین بخوری بعدش زمین رو زمان رو میخوای بخوری و اگه چیزی بهت نرسه پات میلرزه !!

لامذهب خیلی خفنه !

ايول دادا
ميگم ميشه اسم دقيقشونو بدي بخرم؟

 

[esinig]

:blink:اینکه خیلی خطرناکه
متاسفانه به اسم جنسینگ مواد شیمیایی زیادی تولید و به مردم فروخته میشه

طبق تحقیقاتی که از پزشگان داروساز کردم این پودرهای جیسینگ و افلاطون و ... داخلشان هورمونهایی هست که واسه مرغ ها میدن تا زودی گوشتی بشن و بفروشن . بسیار خطرناک هستند و بعد از قطع مصرف خیلی زود لاغر خواهید شد و برمیگردید میشید ادم سابق . در کنا ورزش از مکمل کربوهیدرات استفاده کنید . حرص و جوش و خودخوری اکیدا ممنوع ! وعده های غذایی رو زیاد کن . عرق یونجه نمی دونم چیه ولی دمبه ماهی هم چاق میکنه ، پودر جوانه گندم هم قشنگ چاق میکنه و تضمینی و هیچ ضرری نداره .داروخانه قرصهای مخمر آبجو هستکه بسیار مفیده برای بدن و چاق میکنه . دلستر هم خوب چاق میکنه من خوردم خودم قشنگ چاق میشه ادم . هروقت یادت افتاد یک لیوان بخور (دلستر نبند به شکمت) - از همه مهم تر عرق سگی هست(همون الکل و مشروب) که به شدت چاق میکنه و هر قدح برابر 9تا نون خوردنه !اگه یک قدح بخوری مثل اینه که 9تا نون رو یکجا خوردی و کربوهیدرات و قند خالصه !

واي يا خدا
بابا يه چيزي بگين ك اگه خوردم نميرم

 

[esinig]

فقط سیب زمینی سرخ کرده برای پر شدن صورت خوبه + سس سفید
سیب زمینی پخته ( آبپز )
تخم مرغ + سس سفید
اگه دیدین حالت بد میشه بهش کره بزن
اینارو هر روز 1 ماه بین 3 وعده ی غذایی 2 وعده برنامه ریزی کن بخور.. اگه حداقل تو یکماه 3-4 کیلو زیاد نکردی بیا هرچی خواستی بگو

پس دادا دمه دست باش ميخوام 1 ماه هميني ك گفتي بخورم
به اميد خدا ببينيم يه 5 كيلو چاق ميشم

 

[ali 14007]

جان من یه سر بیا خونه ما یک هفته بعد با ۲۰ کیلو اضافه وزن برو خونه
من قدم ۱۸۴ وزنم ۱۰۳ کیلو و ۱۵ سالمه :|
تاره هم استانی هم که هستی داداش
میگم اگه بلدی به خانواده بگو برات نون چربی درست کنن
گر چه زعفران و گردو زیاد میبره ولی ۳ سوت چاق میشی

 

[amir.tabatabai]

عصرانه خوراک عدس و یا لوبیا بخور .اگه هم اشتها نداری برو داروخونه یه قرص اشتها به اسم سیپرا هپتادین بخر سه ماه بوخور چاق میشی

 

[Nazanin12]

هر غذایی که میخوری با ولع و اشتیاق بخور .به شدت تاثیر داره