mr.hanzaleh
Registered User
دوستان عزیز
پیشنهاد بدید چه غذاهایی برای اداره بردن (برای نهار) بهتر است : از لحاظ اینکه سریع بتونیم خونه اماده کنیم زود هضم بشه وقت گیر نباشه دارای ارزش غذایی باشه در عین حال هزینه اون بالا نباشه و با توجه به اینکه در محیط اداری تحرک نداریم باعث چاقی و اضافه وزن نشه
می تونه خوراک باشه - غذای سرد باشه - سالاد می تونه باشه و غذا های برنجی....
اگر نکته خاصی هم دراین خصوص وجود داره بفرمایید تا همه استفاده کنند.
پیشنهاد بدید چه غذاهایی برای اداره بردن (برای نهار) بهتر است : از لحاظ اینکه سریع بتونیم خونه اماده کنیم زود هضم بشه وقت گیر نباشه دارای ارزش غذایی باشه در عین حال هزینه اون بالا نباشه و با توجه به اینکه در محیط اداری تحرک نداریم باعث چاقی و اضافه وزن نشه
می تونه خوراک باشه - غذای سرد باشه - سالاد می تونه باشه و غذا های برنجی....
اگر نکته خاصی هم دراین خصوص وجود داره بفرمایید تا همه استفاده کنند.