بزرگنربن دایره المعارف هنرهای رزمی به زبان فارسی

[lya]

نمی دونستم چنبارا در ایران هست
این استادی که چنبارا یاد میده چه سبک ای ای دویی کار میکنه
این شماره 3 چی کار کرده؟دفاع شخصیش بر مبنای چه ورزشیه؟
ممنون

خوبه که چنبارا رو میشناسی، من فکر کردی کسی اطلاعی نداره :happy: چه خوب
سبک ای آی دو موسوجیکیدن

راستش دقیق نمیدونم بر چه مبنایی هست. توی سایتش توضیحاتی هست.

این کجا شیهان مهدیزاد کجا
من به هر کسی نمی گم استاد و سیفو و شیهان و...
ولی استاد مهدیزاد کارش درسته
در ایران من تا حالا بهترش ندیدم

خب صد البته در خصوص ای آی دو منم شیهان مهدیزاده رو خیلی بیشتر از استاد رستمی قبول دارم مخصوصاً با کلیپی که از استاد رستمی دیدم، نسبت به ای آی دو ایشون دل چرکین شدم به یکی از شاگردهاشون هم که وبلاگ داره این موضوع رو گفتم. به نظرم موقع غلاف شمشیر با دست راستشون در سمت راست کمر دنبال غلاف هستند و بعد متوجه میشن غلاف سمت چپ کمر هست. که شاگردشون جواب داد :

در مورد سوال دومتون هم دوست من دنبال چیزی نمیگردن(باز هم هر استادی نظر خودش را داره)!!!
این جزو کاتا هستش شما اگه بنکای(کاربرد)کاتا را می دونستین یقینا این سوال را نمی پرسیدین ولی همین سوالتون نکته بینی شما را میرسونه.

خب من دیگه این بحث رو ادامه ندادم با ایشون. :happy: ولی هنوزم معتقدم اشتباهی رخ داده، با دونستن شرایط حاکم بر کاتا و کاربردش و اینکه این کاتا جزو 12 کاتای استاندارد همه سبک های ای آی دو هست و همه به یک شکل انجامش میدن. :happy:

اگه خواستید میتونید تفاوت اجرای این کاتا (Ukenagashi) رو توسط ایشون و استادی ژاپنی ببینید.
دانلود

 

[Samurai]

سلام
چقدر ایکیدو کار کردی؟

کم
رشتت چیه؟

 

[three heart]

خوبه که چنبارا رو میشناسی، من فکر کردی کسی اطلاعی نداره :happy: چه خوب
سبک ای آی دو موسوجیکیدن

راستش دقیق نمیدونم بر چه مبنایی هست. توی سایتش توضیحاتی هست.



خب صد البته در خصوص ای آی دو منم شیهان مهدیزاده رو خیلی بیشتر از استاد رستمی قبول دارم مخصوصاً با کلیپی که از استاد رستمی دیدم، نسبت به ای آی دو ایشون دل چرکین شدم به یکی از شاگردهاشون هم که وبلاگ داره این موضوع رو گفتم. به نظرم موقع غلاف شمشیر با دست راستشون در سمت راست کمر دنبال غلاف هستند و بعد متوجه میشن غلاف سمت چپ کمر هست. که شاگردشون جواب داد :



خب من دیگه این بحث رو ادامه ندادم با ایشون. :happy: ولی هنوزم معتقدم اشتباهی رخ داده، با دونستن شرایط حاکم بر کاتا و کاربردش و اینکه این کاتا جزو 12 کاتای استاندارد همه سبک های ای آی دو هست و همه به یک شکل انجامش میدن. :happy:

اگه خواستید میتونید تفاوت اجرای این کاتا (Ukenagashi) رو توسط ایشون و استادی ژاپنی ببینید.
دانلود

اون حرف شاگرده چقدر خنده داره:lol::lol::lol:
طرف از عکسهاش معلومه استاد نیست

 

[three heart]

کم
رشتت چیه؟

داستانش طولانیه

 

[Samurai]

استادمهدیزاده رزمی کار خیلی اصیلیه شنیدم خیلی سخت گیره درسته؟

 

[s.alireza]

دوستان کسی در مورد جوجیتسو اطلاعات داره؟ مثلا سایت رسمی یا اطلاعات مفید در مورد نوع تکنیکها و ......

 

[three heart]

دوستان کسی در مورد جوجیتسو اطلاعات داره؟ مثلا سایت رسمی یا اطلاعات مفید در مورد نوع تکنیکها و ......

در ایران هست اینو میدونم
بد نیست در ایران هم خوب اموزشش میدن
بنیانگذارش کاکاونده سرچ کن سایتش میاد

 

[khosrooo]

اولين درسي كه به ما در باشگاه رزمي ياد دادن احترام گذاشتن به همه مخصوصا اساتيد رزمي است ولي مثل اينكه بعضي ها اينو فراموش كردن .
استاد اوياما بزرگ مردي بود كه هم در هنر رزمي استاد ماست و هم الگوي اخلاق و جوانمردي
شما اگر زندگينامه استاد اوياما و همچنين كتابهاي ايشان را مطالعه بفرماييد اون موقع متوجه مي شيد كه چه شخصيت بزرگي از بين ما رفته .
يه زماني شخصي رو اجير كرده بودند كه استاد را ترور كنند ولي استاد با يه تكنيك آن شخص را از پا در آورد سپس استاد از از كاري كه كرده بود پشيمان شد و تصميم گرفت كاراته را كنار بگذارد و سپس خانواده آن شخص را پيدا كرد و يك سال در زمين كشاورزي خانواده آن شخص برده گي كرد در تمام اين مدت حتي يك تكنيك رزمي هم اجرا نكرد و بعد از يكسال با اصرار اطرافيان و خانواده آن شخص دوباره به سوي كاراته بازگشت . تا حالا همچين رفتاري از كسي سراغ داريد ما كه ادعاي مسلماني داريم تا حالا تونستيم يك دهم همچين از خودگذشتگي ها و محبت هايي داشته باشيم . باور كنيد اگه ما مسلمونا جاي او بوديم تا الان پدر جد خانواده اون شخص رو درآورده بوديم .
كتاب هاي استاد را مطالعه كنيد غير از احترام به همه و دوست داشتن مردم چيزه ديگه اي نمي بيني درباره كشتن گاو به اون شكل ، استاد گفتن كه هدف قدرت نمايي نيست ...(استاد : هدف من قدرت نمایی نبوده بلکه میخواستم ثابت نمایم انسانها ذاتا استعدادهایی دارند که اگر آن را شکوفا سازند میتوانند بر همه چیز فائق گردند. )
من به همه دوستان توصيه مي كنم كه كتاب طريقت كيوكوشين استاد اوياما رو مطالعه بفرمايند كتابي است فلسفي و اخلاقي ...
شب همگي بخير

 

[three heart]

اولين درسي كه به ما در باشگاه رزمي ياد دادن احترام گذاشتن به همه مخصوصا اساتيد رزمي است ولي مثل اينكه بعضي ها اينو فراموش كردن .
استاد اوياما بزرگ مردي بود كه هم در هنر رزمي استاد ماست و هم الگوي اخلاق و جوانمردي
شما اگر زندگينامه استاد اوياما و همچنين كتابهاي ايشان را مطالعه بفرماييد اون موقع متوجه مي شيد كه چه شخصيت بزرگي از بين ما رفته .
يه زماني شخصي رو اجير كرده بودند كه استاد را ترور كنند ولي استاد با يه تكنيك آن شخص را از پا در آورد سپس استاد از از كاري كه كرده بود پشيمان شد و تصميم گرفت كاراته را كنار بگذارد و سپس خانواده آن شخص را پيدا كرد و يك سال در زمين كشاورزي خانواده آن شخص برده گي كرد در تمام اين مدت حتي يك تكنيك رزمي هم اجرا نكرد و بعد از يكسال با اصرار اطرافيان و خانواده آن شخص دوباره به سوي كاراته بازگشت . تا حالا همچين رفتاري از كسي سراغ داريد ما كه ادعاي مسلماني داريم تا حالا تونستيم يك دهم همچين از خودگذشتگي ها و محبت هايي داشته باشيم . باور كنيد اگه ما مسلمونا جاي او بوديم تا الان پدر جد خانواده اون شخص رو درآورده بوديم .
كتاب هاي استاد را مطالعه كنيد غير از احترام به همه و دوست داشتن مردم چيزه ديگه اي نمي بيني درباره كشتن گاو به اون شكل ، استاد گفتن كه هدف قدرت نمايي نيست ...(استاد : هدف من قدرت نمایی نبوده بلکه میخواستم ثابت نمایم انسانها ذاتا استعدادهایی دارند که اگر آن را شکوفا سازند میتوانند بر همه چیز فائق گردند. )
من به همه دوستان توصيه مي كنم كه كتاب طريقت كيوكوشين استاد اوياما رو مطالعه بفرمايند كتابي است فلسفي و اخلاقي ...
شب همگي بخير

:lol::lol::lol:داستان خنده دار خوبی بود
ببخشید ببخشید ببخشید
این چرندیات خنده دار رو کی بهت گفته
اون وقت استاد وقتی رو زمین کار میکرد خودش هم سربار اون خونواده بود یا نه از جای دیگه میاورد میخورد؟(اینو همینطوری گفتم)
اینم مثل اون حرفه که استاد سالها در کوه به تمرین پرداختند و ممارست زیادی کشیدندو.....
استاد برای نشان دادن نیروهای شکوفا شدهی انسانی با مشت فرق سر گاو رو میشکافن یا برای خود نمایی این کار رو میکردن
حالا یک سوال دیگه
استاد چی داشته که ترورش کنن؟
اینقدر ساده لوح نباش یکم در مورد زندگی بقیه اساتید کاراته مطالعه کن بعد نظر بده
به ما هم تو باشگاه یاد دادن که به اساتید احترام بگوذااااریم

 

[s.alireza]

اولين درسي كه به ما در باشگاه رزمي ياد دادن احترام گذاشتن به همه مخصوصا اساتيد رزمي است ولي مثل اينكه بعضي ها اينو فراموش كردن .
استاد اوياما بزرگ مردي بود كه هم در هنر رزمي استاد ماست و هم الگوي اخلاق و جوانمردي
شما اگر زندگينامه استاد اوياما و همچنين كتابهاي ايشان را مطالعه بفرماييد اون موقع متوجه مي شيد كه چه شخصيت بزرگي از بين ما رفته .
يه زماني شخصي رو اجير كرده بودند كه استاد را ترور كنند ولي استاد با يه تكنيك آن شخص را از پا در آورد سپس استاد از از كاري كه كرده بود پشيمان شد و تصميم گرفت كاراته را كنار بگذارد و سپس خانواده آن شخص را پيدا كرد و يك سال در زمين كشاورزي خانواده آن شخص برده گي كرد در تمام اين مدت حتي يك تكنيك رزمي هم اجرا نكرد و بعد از يكسال با اصرار اطرافيان و خانواده آن شخص دوباره به سوي كاراته بازگشت . تا حالا همچين رفتاري از كسي سراغ داريد ما كه ادعاي مسلماني داريم تا حالا تونستيم يك دهم همچين از خودگذشتگي ها و محبت هايي داشته باشيم . باور كنيد اگه ما مسلمونا جاي او بوديم تا الان پدر جد خانواده اون شخص رو درآورده بوديم .
كتاب هاي استاد را مطالعه كنيد غير از احترام به همه و دوست داشتن مردم چيزه ديگه اي نمي بيني درباره كشتن گاو به اون شكل ، استاد گفتن كه هدف قدرت نمايي نيست ...(استاد : هدف من قدرت نمایی نبوده بلکه میخواستم ثابت نمایم انسانها ذاتا استعدادهایی دارند که اگر آن را شکوفا سازند میتوانند بر همه چیز فائق گردند. )
من به همه دوستان توصيه مي كنم كه كتاب طريقت كيوكوشين استاد اوياما رو مطالعه بفرمايند كتابي است فلسفي و اخلاقي ...
شب همگي بخير

دوست عزیز نیازی به ثابت کردن درستی و غلطی اویاما نیست این که کیوکوشین یکی از پرجمعیت ترین و محبوب ترین رشته های ورزشی در دنیاست به تنهایی کفایت میکند.
قبلا در مورد این موضوع با این آقا بحث کردم ولی چون به جایی نرسید کوتاه اومدم،شما هم اگر صلاح میدونید جوابی ندید تا این موضوع بگذره بره و تاپیک راه درست خودش رو ادامه بده و مفید باشه.

:lol::lol::lol:داستان خنده دار خوبی بود
ببخشید ببخشید ببخشید
این چرندیات خنده دار رو کی بهت گفته
اون وقت استاد وقتی رو زمین کار میکرد خودش هم سربار اون خونواده بود یا نه از جای دیگه میاورد میخورد؟(اینو همینطوری گفتم)
اینم مثل اون حرفه که استاد سالها در کوه به تمرین پرداختند و ممارست زیادی کشیدندو.....
استاد برای نشان دادن نیروهای شکوفا شدهی انسانی با مشت فرق سر گاو رو میشکافن یا برای خود نمایی این کار رو میکردن
حالا یک سوال دیگه
استاد چی داشته که ترورش کنن؟
اینقدر ساده لوح نباش یکم در مورد زندگی بقیه اساتید کاراته مطالعه کن بعد نظر بده
به ما هم تو باشگاه یاد دادن که به اساتید احترام بگوذااااریم

بزرگواری کنید تاپیک رو منحرف نکنید، موسی به دین خود عیسی به دین خود! بی ادبی و توهین، کاری از پیش نمیبره و این الفاظی که به کار میبرید شایسته یک ورزشکار نیست. اگر احترام بزارید احترام میبینید وگرنه مطمئن باشید اگر در اینجا هم کسی به شما توهین نکند در جای دیگر جبران خواهد شد. دنیا مثل بومرنگه هر طوری پرتش کنی بالاخره به خودت بر میگرده.

 

[three heart]

دوست عزیز نیازی به ثابت کردن درستی و غلطی اویاما نیست این که کیوکوشین یکی از پرجمعیت ترین و محبوب ترین رشته های ورزشی در دنیاست به تنهایی کفایت میکند.
قبلا در مورد این موضوع با این آقا بحث کردم ولی چون به جایی نرسید کوتاه اومدم،شما هم اگر صلاح میدونید جوابی ندید تا این موضوع بگذره بره و تاپیک راه درست خودش رو ادامه بده و مفید باشه.



بزرگواری کنید تاپیک رو منحرف نکنید، موسی به دین خود عیسی به دین خود! بی ادبی و توهین، کاری از پیش نمیبره و این الفاظی که به کار میبرید شایسته یک ورزشکار نیست. اگر احترام بزارید احترام میبینید وگرنه مطمئن باشید اگر در اینجا هم کسی به شما توهین نکند در جای دیگر جبران خواهد شد. دنیا مثل بومرنگه هر طوری پرتش کنی بالاخره به خودت بر میگرده.

به عنوان یک ورزش کار صلاح میدونم اون چیزی که حقیقت ورزش های رزمی است رو به بقیه افراد خانواده ورزشی بگم می خواید باور کنید می خواید نه
ولی برام جای تعجبه که چرا...........

 

[khosrooo]

دوست عزیز نیازی به ثابت کردن درستی و غلطی اویاما نیست این که کیوکوشین یکی از پرجمعیت ترین و محبوب ترین رشته های ورزشی در دنیاست به تنهایی کفایت میکند.
قبلا در مورد این موضوع با این آقا بحث کردم ولی چون به جایی نرسید کوتاه اومدم،شما هم اگر صلاح میدونید جوابی ندید تا این موضوع بگذره بره و تاپیک راه درست خودش رو ادامه بده و مفید باشه.



چطور دلت مي آد اينو بگي وقتي به بنيانگذار يكي از رشته هاي رزمي و به قول خودتون پرجمعيت ترين و محبوب ترين رشته دنيا به اين شكل و ناحق توهين ميشه سكوت كنيم . ولي شايد شما راست بگي و سكوت بهتر از جواب دادن باشه چون ديگه خوشم نمي آد توهين بيشتري بشنوم

 

[three heart]

دوست عزیز نیازی به ثابت کردن درستی و غلطی اویاما نیست این که کیوکوشین یکی از پرجمعیت ترین و محبوب ترین رشته های ورزشی در دنیاست به تنهایی کفایت میکند.
قبلا در مورد این موضوع با این آقا بحث کردم ولی چون به جایی نرسید کوتاه اومدم،شما هم اگر صلاح میدونید جوابی ندید تا این موضوع بگذره بره و تاپیک راه درست خودش رو ادامه بده و مفید باشه.



چطور دلت مي آد اينو بگي وقتي به بنيانگذار يكي از رشته هاي رزمي و به قول خودتون پرجمعيت ترين و محبوب ترين رشته دنيا به اين شكل و ناحق توهين ميشه سكوت كنيم . ولي شايد شما راست بگي و سكوت بهتر از جواب دادن باشه چون ديگه خوشم نمي آد توهين بيشتري بشنوم

اگر کسی اون موقع هم به اویاما می گفت چه طور دلت میاد بزنی تو سر گاو و شاخش رو بشکنی و گردنش رو بپیچونی شاید شاید از این هنر نماییش دست ور میداشت
شما تا حالا فیلمش رو دیدی؟
چند تا از سخنرانی های اویاما رو شنیدی؟
اصلا میدونی طرف چه ورزش هایی کار کرده؟چه کارایی کرده؟
من هیچ وقت بی حساب و کتاب حرف نزدم و نمیزنم
شما هم یکم تحقیق کنی بعد حرف بزنی بد نیست
من دیگه این بحث رو ادامه نمیدم
:hmm:

 

[three heart]

اقای s.alireza
در مورد جوجیتسو سرج کردی
اینم سایتش http://kakavand.ir/
طرف همه چیز آموزش میده
اینم یکی دیگس
اسمش هانشی امیر همسایه
اینم سایتش البته یک چیزی دیدم در سایتش که فکر کنم یکم کارش الکی باشه
http://iran-jujitsu.com

 

[khosrooo]

اگر کسی اون موقع هم به اویاما می گفت چه طور دلت میاد بزنی تو سر گاو و شاخش رو بشکنی و گردنش رو بپیچونی شاید شاید از این هنر نماییش دست ور میداشت
شما تا حالا فیلمش رو دیدی؟
چند تا از سخنرانی های اویاما رو شنیدی؟
اصلا میدونی طرف چه ورزش هایی کار کرده؟چه کارایی کرده؟
من هیچ وقت بی حساب و کتاب حرف نزدم و نمیزنم
شما هم یکم تحقیق کنی بعد حرف بزنی بد نیست
من دیگه این بحث رو ادامه نمیدم
:hmm:

من درباره استاد اوياما تحقيق كردم و فيلم هاي مستند اونو هم ديدم . توي يكي از مبارزاتش با يكي از اساتيد از سبكي ديگه همچين مشتي به سينه اون زد كه حداقل دو متر پرتاپ شد(با كنده شدن كل بدنش از زمين) و بعدش يه چند متري روي زمين قل خورد و ديگه بعدش چيزي نشون نداد كه آيا تونست در برابر همچين مشتي بلند بشه يا نه . استاد فقط قدرت نداشت از سرعت كافي هم برخوردار بود شكستن بطري يكي از نمونه هاش هستش كه احتياج به سرعت بسيار بالايي است و همچنين تير كماني كه به سمتش پرتاب مي شد مي تونست با دست بگيره تمام اينها توي مستندش مي توني ببيني .
از اثار كتابهايي هم كه برجا مونده هم تا حدود زيادي مي تونيم مطمئن باشيم كه اوياما معلم اخلاق هم هست . اگر نيت سوئي داشته باشه ما نمي تونيم بگيم توي ذهنش چي مي گذشته و فقط خدا مي دونه نيت هاي آدمي چيه و توي ذهنشون چي مي گذره
با همچين منطقي كه شما بيان مي كنيد من هم مي توانم هر استاد معروفي را زير سوال ببرم و بد و بيراه بگم . مثلا من مي تونم بگم بروس لي هيچي بلد نبود چون مبارزه واقعه اي تا حالا از او نديديم . مگه خودش فيلم ساز نبود آيا نمي تونست از مبارزه اش در برابر اساتيد ديگه فيلم بگيره يا اگه بروس لي واقعا توي مبارزه بي همتا بود و همه منتظر ديدن مبارزاتش بودن پس چرا كسي از او فيلمي تهيه نكرد . اگر در مسابقاتي كه شركت مي كرد مسابقات سطح بالايي بود پس چرا فيلمي از اون مسابقات وجود ندارد . پس با اين همه دليلي كه من آوردم آيا مي تونم به استاد بروس لي توهين كنم و بگم هيچي بلد نبوده و فقط لاف مي زده
با اين شكيات و بدبيني هايي كه شما داريد اگه همه اينجور باشن ديگه هيچ استادي روي زمين باقي نمي مونه

 

[Samurai]

دوستان بیخیال اویاما خوب یا بد مرده!بیاید اطلاعت و تجربیاتمون رو به اشتراک بگذاریم و به پیشرفت هم کمک کنیم!

 

[s.alireza]

اقای s.alireza
در مورد جوجیتسو سرج کردی
اینم سایتش http://kakavand.ir/
طرف همه چیز آموزش میده
اینم یکی دیگس
اسمش هانشی امیر همسایه
اینم سایتش البته یک چیزی دیدم در سایتش که فکر کنم یکم کارش الکی باشه
http://iran-jujitsu.com

ممنون زحمت کشیدی.
نگاه کردم این آقای کاکاوند عجب آدم با استعدادیه! همه کاره ست! خیلی حال کردم باهاش.
امیر همسایه رو سرچ کردم این اومد:
خبرگزاري فارس: دارنده مدال برنز جوجيتسو آسيا گفت: امير همسايه به عنوان رئيس جوجيتسو كوبودو ايران، احكام جعلي به فروش مي‌رساند.

 

[s.alireza]

دوستان بیخیال اویاما خوب یا بد مرده!بیاید اطلاعت و تجربیاتمون رو به اشتراک بگذاریم و به پیشرفت هم کمک کنیم!

قربون آدم چیزفهم.

 

[three heart]

من درباره استاد اوياما تحقيق كردم و فيلم هاي مستند اونو هم ديدم . توي يكي از مبارزاتش با يكي از اساتيد از سبكي ديگه همچين مشتي به سينه اون زد كه حداقل دو متر پرتاپ شد(با كنده شدن كل بدنش از زمين) و بعدش يه چند متري روي زمين قل خورد و ديگه بعدش چيزي نشون نداد كه آيا تونست در برابر همچين مشتي بلند بشه يا نه . استاد فقط قدرت نداشت از سرعت كافي هم برخوردار بود شكستن بطري يكي از نمونه هاش هستش كه احتياج به سرعت بسيار بالايي است و همچنين تير كماني كه به سمتش پرتاب مي شد مي تونست با دست بگيره تمام اينها توي مستندش مي توني ببيني .
از اثار كتابهايي هم كه برجا مونده هم تا حدود زيادي مي تونيم مطمئن باشيم كه اوياما معلم اخلاق هم هست . اگر نيت سوئي داشته باشه ما نمي تونيم بگيم توي ذهنش چي مي گذشته و فقط خدا مي دونه نيت هاي آدمي چيه و توي ذهنشون چي مي گذره
با همچين منطقي كه شما بيان مي كنيد من هم مي توانم هر استاد معروفي را زير سوال ببرم و بد و بيراه بگم . مثلا من مي تونم بگم بروس لي هيچي بلد نبود چون مبارزه واقعه اي تا حالا از او نديديم . مگه خودش فيلم ساز نبود آيا نمي تونست از مبارزه اش در برابر اساتيد ديگه فيلم بگيره يا اگه بروس لي واقعا توي مبارزه بي همتا بود و همه منتظر ديدن مبارزاتش بودن پس چرا كسي از او فيلمي تهيه نكرد . اگر در مسابقاتي كه شركت مي كرد مسابقات سطح بالايي بود پس چرا فيلمي از اون مسابقات وجود ندارد . پس با اين همه دليلي كه من آوردم آيا مي تونم به استاد بروس لي توهين كنم و بگم هيچي بلد نبوده و فقط لاف مي زده
با اين شكيات و بدبيني هايي كه شما داريد اگه همه اينجور باشن ديگه هيچ استادي روي زمين باقي نمي مونه

بحث در مورد اویاما رو دیگه ادامه نمیدم
ولی من اویاما رو استاد کاراته نمیدونم:hmm:
اتفاقا من می گم بروس لی هیچی سرش نمیشده و فقط فیلمساز بوده:lol:
قبلا هم در تاپیک بحث شده
خوب هر کسی یک استعدادی داره
اگه میخوای بحث کنیم

 

[three heart]

دوستان بیخیال اویاما خوب یا بد مرده!بیاید اطلاعت و تجربیاتمون رو به اشتراک بگذاریم و به پیشرفت هم کمک کنیم!

اوکی
یک بحث بگو تا شروع کنیم