سلام خدمت دوستان.
کسی راه حل قطعی برای این مشکل داشته طبق تجربش؟ تاپیک های زیادی رو خوندم.
من خودم حس میکنم زمانی که زیاد با گوشی و یا لپتاپ کار میکنم بیشتر میشه. نه دلیل قطعیش باشه.
خوابم یه مقدار نامیزونه شاید نهایت ۱ ۱ و نیم بخوابم. ولی با این شرایط من خیلی ها رو دیدم که اصلا این مشکل کبودی و...