نشر از جانب(بغل):انجام اين حركت براي تحت فشار قرار دادن بخش مياني عضله دلتوئيد بسيار موثر و مفيد ميباشد
عضله ذوذنقه اي (كول)و همچنين قسمت جلويي عضله دلتوئيد نيز به هنگام اين حركت ،مورد فشار قرار ميگيرند.اين حركت را ميتوان به دو صورت نشر از بصورت نشسته و نشر از جانب به صورت ايستاده انجام داد...
در سال های اخیر هنگامی که اسم کنکور دکتری به میان می آید بدون شک مهم ترین موضوعی که به ذهن می رسد مصاحبه کنکور دکتری است دلیل این امر نیز تاثیر شگرف مصاحبه دکتری در سرنوشت قبولی داوطلبان کنکور است این میزان تاثیر در کنکور سال ۹۶۶ پنجاه درصد اعلام شده است که بسیار تعیین کننده و سرنوشت ساز است به...
تیم مشاوران مدیریت ایران :
برخی از افراد، هرچند که از کار خود ناراضی هستند اما به راحتی نمیتوانند کار خود را تغییر دهند ، زیرا که هنگامی که بحث کار و استخدام پیش میآید ، اغلب به یاد روز اولی که برای مصاحبه استخدام ( مصاحبه شغلی ) رفته بودند ، خواهند افتاد. استرسها پیش از برخورد با...