برگزیده های پرشین تولز

ایا رقص می تواند جایگزینی برای ورزش باشد ؟!

ayma

کاربر فعال بخش پاتوق
کاربر فعال
تاریخ عضویت
3 دسامبر 2011
نوشته‌ها
1,074
لایک‌ها
3,581
سن
35
اخیرا" در کامنت ها دیدم که چند نفر به هزینه های باشگاه اشاره کردن و نوشتند که پول باشگاه نداریم . یا بعضی ها ممکن هست که وقت باشگاه رفتن نداشته باشن . به نظر شما ایا رقص می تواند جایگزینی برای ورزش اینگونه افراد باشد ؟
 

zgg123

کاربر فعال عکس و عکاسی
کاربر فعال
تاریخ عضویت
12 ژانویه 2010
نوشته‌ها
9,465
لایک‌ها
37,623
سن
34
محل سکونت
☼_☼
بستگی داره کجا هارو بلرزونید
 

ziro00

Registered User
تاریخ عضویت
12 نوامبر 2014
نوشته‌ها
268
لایک‌ها
581
بله خب- رشته های ورزشی هست در زمینه رقص که البته در ایران زیاد شناخته شده نیست
ضمنا به نظر من رقص از شطرنج- کوهنوردی--تنیس روی میز-خیلی ورزشی تره!
 

ODE112

کاربر قدیمی پرشین تولز
تاریخ عضویت
24 مارس 2006
نوشته‌ها
1,396
لایک‌ها
1,288
محل سکونت
aquarium
از این رقص ایرانی ها که فقط مچ دستا تکون میخوره؟ :general210:
 
تاریخ عضویت
20 آپریل 2015
نوشته‌ها
141
لایک‌ها
635
سن
37
محل سکونت
End of last street
اره ...رقص زومبا اینقدر بلرزون داره که خودش یه پا ورزشه !
 

vayu

Registered User
تاریخ عضویت
25 نوامبر 2011
نوشته‌ها
311
لایک‌ها
645
بستگی به نوع رقص داره، مخصوصا اگر شرایط پیرامونی یه جوری بشه که جوگیر هم بشی :D دیگه هیچی، از هر ورزشی بهتره.
 

Xuevon

کاربر قدیمی پرشین تولز
کاربر قدیمی پرشین تولز
تاریخ عضویت
28 سپتامبر 2003
نوشته‌ها
1,412
لایک‌ها
4,775
محل سکونت
تـ ـهـ ـر ا ن

بلقیس

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
5 ژانویه 2015
نوشته‌ها
97
لایک‌ها
368
سن
63
محل سکونت
یه جای خوب
همگی به صف بچه ها بچه ها ..
رقص باله نمرین می کنیم
bollywood1.gif
bliss.gif
 

vayu

Registered User
تاریخ عضویت
25 نوامبر 2011
نوشته‌ها
311
لایک‌ها
645
حتی اگر امکان پذیر هم باشد. با سرب داغی که در جهان اخرت منتطر ورود به روزنه های شماست چه میکنید؟!:mad:
;) منابع سرب محدود هستن، به همه نمیرسه
:rolleyes: منظور استارتر حرکات موزن در خفا بدون شاهد بود
 

rohallah_t

Registered User
تاریخ عضویت
14 آپریل 2012
نوشته‌ها
1,780
لایک‌ها
1,281
محل سکونت
ایران-تهران
همانا رقص زن فقط برای شوهرش جائز است و ثواب دنیوی و اخروی دارد!
 

OVH

کاربر فعال ورزش
کاربر فعال
تاریخ عضویت
7 اکتبر 2014
نوشته‌ها
1,875
لایک‌ها
1,520
سن
35
هر گونه حرکاتی که باعث تحریک و فعالیت ماهیچه ها بشه رو میشه بهش ورزش گفت
اما باید شرایطی رو هم براش قائل بشیم مثل مقدار زمان معین برای کل تمرین , مقدار زمانی که بر روی عضله خاص فشار وارد میشه ( تمرین صورت می گیره )
نرمش کردن خودش به نوعی رقص محسوب میشه ! و رقص هم جز تمرینات بی هوازی ( بدون وزنه ) جهش کاهش وزن و بهتر کردن روند سیستم تنفسی است.
ولی ماهیچه های شما اونقدر در تمرینات بی هوازی تحریک نمیشن که رشد محسوسی رو احساس کنید ! ولی مطمئنا در زیبایی اندام شما تاثیر مثبت دارند
 
Last edited:

amir.tabatabai

Registered User
تاریخ عضویت
18 نوامبر 2014
نوشته‌ها
2,942
لایک‌ها
1,252
بله به شرطی که رقص ایرانی نباشه و حرکات تند انجام بدین
رقص برای فرم دهی بدن عالیه
البته توی خونه بدون وسایل سنگینم میشه بدنسازی کرد
فقط با یه کش ورزشی میتونین کلی از حرکات بدنسازیو انجام بدین قیمتشم تقریبا از 60 تومن شروع میشه
با یه کش و یه ستون
 

amirrezasamimi

کاربر تازه وارد
تاریخ عضویت
14 فوریه 2021
نوشته‌ها
14
لایک‌ها
3
سن
31
طرف موضوعی که مطرح کرده در مورد اینه که میشه کاهش وزن با رقص اتفاق بیوفته یا نه! یا مثلا میشه که برای کالری سوزی و داشتن فعالیت روش حساب کرد یا نه. بعد بعضی از دوستان رفتن توی فاز جواب های عارفانه!
 
بالا