ایا رقص می تواند جایگزینی برای ورزش باشد ؟!

[ayma]

اخیرا" در کامنت ها دیدم که چند نفر به هزینه های باشگاه اشاره کردن و نوشتند که پول باشگاه نداریم . یا بعضی ها ممکن هست که وقت باشگاه رفتن نداشته باشن . به نظر شما ایا رقص می تواند جایگزینی برای ورزش اینگونه افراد باشد ؟

 

[zgg123]

بستگی داره کجا هارو بلرزونید

 

[جرمایا]

اگر به قصد لذت نباشد جایز است

 

[koonkooa]

حجامت كنيد همان كار ورزش را با بدن شما ميكند ...

 

[ziro00]

بله خب- رشته های ورزشی هست در زمینه رقص که البته در ایران زیاد شناخته شده نیست
ضمنا به نظر من رقص از شطرنج- کوهنوردی--تنیس روی میز-خیلی ورزشی تره!

 

[ODE112]

از این رقص ایرانی ها که فقط مچ دستا تکون میخوره؟ :general210:

 

[حاج حسین و شرکاء]

اره ...رقص زومبا اینقدر بلرزون داره که خودش یه پا ورزشه !

 

[omid arianpoor]

هیهات:general211:

 

[vayu]

بستگی به نوع رقص داره، مخصوصا اگر شرایط پیرامونی یه جوری بشه که جوگیر هم بشی دیگه هیچی، از هر ورزشی بهتره.

 

[NightHawk]

حتی اگر امکان پذیر هم باشد. با سرب داغی که در جهان اخرت منتطر ورود به روزنه های شماست چه میکنید؟!

 

[Ace...!]

وقتی شطرنج میتونه ورزش باشه، رقص که جای خود دارد.

 

[Xuevon]

به نظر شما ایا رقص می تواند جایگزینی برای ورزش باشد ؟

 

[بلقیس]

 

[بلقیس]

همگی به صف بچه ها بچه ها ..
رقص باله نمرین می کنیم

 

[vayu]

حتی اگر امکان پذیر هم باشد. با سرب داغی که در جهان اخرت منتطر ورود به روزنه های شماست چه میکنید؟!

منابع سرب محدود هستن، به همه نمیرسه
منظور استارتر حرکات موزن در خفا بدون شاهد بود

 

[rohallah_t]

همانا رقص زن فقط برای شوهرش جائز است و ثواب دنیوی و اخروی دارد!

 

[OVH]

هر گونه حرکاتی که باعث تحریک و فعالیت ماهیچه ها بشه رو میشه بهش ورزش گفت
اما باید شرایطی رو هم براش قائل بشیم مثل مقدار زمان معین برای کل تمرین , مقدار زمانی که بر روی عضله خاص فشار وارد میشه ( تمرین صورت می گیره )
نرمش کردن خودش به نوعی رقص محسوب میشه ! و رقص هم جز تمرینات بی هوازی ( بدون وزنه ) جهش کاهش وزن و بهتر کردن روند سیستم تنفسی است.
ولی ماهیچه های شما اونقدر در تمرینات بی هوازی تحریک نمیشن که رشد محسوسی رو احساس کنید ! ولی مطمئنا در زیبایی اندام شما تاثیر مثبت دارند

 

[parsget]

رقصم یه نوع ورزش هست

 

[amir.tabatabai]

بله به شرطی که رقص ایرانی نباشه و حرکات تند انجام بدین
رقص برای فرم دهی بدن عالیه
البته توی خونه بدون وسایل سنگینم میشه بدنسازی کرد
فقط با یه کش ورزشی میتونین کلی از حرکات بدنسازیو انجام بدین قیمتشم تقریبا از 60 تومن شروع میشه
با یه کش و یه ستون

 

[amirrezasamimi]

طرف موضوعی که مطرح کرده در مورد اینه که میشه کاهش وزن با رقص اتفاق بیوفته یا نه! یا مثلا میشه که برای کالری سوزی و داشتن فعالیت روش حساب کرد یا نه. بعد بعضی از دوستان رفتن توی فاز جواب های عارفانه!