آبزیان بهترین غذا هستن. البته یه غذای ایده آل باید بتونه پروتئین بدن رو تامین کنه. چربی اشباع نداشته باشه حتی المقدور و ویتامین ها و آمینو اسیدهای مورد نیاز بدن رو تامین کنه. درصد قند و کربوهیدرات پایین (به اندازه) داشته باشه و در نهایت مقدار فیبر زیادی داشته باشه. تمام این موارد مشخصا در یک غذا گنجانده نمیشه و باید از مواد غذایی مختلف استفاده بشه