آقا اگه قصدت از خرید این وسایلا آوردن هیکله.. باید بگم همون هزینه نکنید بهتره..
چون تو خونه نمیشه حرفه ای تمرین کرد..تو خونه بدنتون آنچنان تغیری نمینه..که بخواد به چشم بیاد..
و مهمترین دلیلش تو خونه زوود از تمرین کردن خسته میشید..شاید اوج انگیزتون برای تمرین کردن تو 2ماه باشه دیگه بیخیالش میشید.. ولی اگه باشگاه برید این انگیزه با جو باشگاه عوض میشه و حس رقابت باعث میشه شما هر دفعه حرفه ایتر تمرین کنید..
این میزهای چند کاره پرس سینه ایرانی که تو بازار هستند اصلا استاندارد نیستند..بخصوص بالا سینشون که از شیب کمی برخورداره و اصلا" فشار به بالا سینه نمیاره.. و در زدن وزنهای سنگین برای راحت نبودن بلند کردن و گذاشتن هالتر زود از تمرین کردن دلزده میشید..
فشار وزنها به مرور زمان روی عضله ها عادی میشه و شما بجایی میرسید که فشاری رو عضلتون نمیاد و باید وزنرو سنگینتر کنید..که بازم اونجا به کمبود وزنه مواجع میشید..
اینارو گفتم چون خودم تمام این وسایل دمبل میز چند کاره..دوتا هالتر و وزنهای مختلف دارم.. و الان 6سالی میشه بدنسازی کار میکنم.. فشاری که تو باشگاه میشه به عضله آورد قابل مقایسه با خونه نیست..و از همه مهم تر اون انگیزه ایه که تو باشگاه بوجود میاد..
موفق باشید.