سلام دوستان بنده سوال داشتم که نتونستم جایی جوابمو گیر بیارم گفتم بهتر دیدم اینجا مطرح کنم اگه کسی اطلاعی داره لطفا دریغ نکنه(ممنون)
بنده میخواستم در مسابقات دو شرکت کنم و میخواستم بدونم چطوری باید ثبت نام کنم و تست بدم میخواستم بدونم جایی هست من تست بدم و یا ....
تمرکزم رو دو نیمه ماراتون (21 کیلومتر) و 10 کیلومتر هست و میخوام در مسابقات شرکت کنم از هرجا شده شروع کنم و برم بالا
من تا به حال عضو تیم و یا باشگاهی نبودم و خودم خیلی وقته تمرین میکنم تا نتیجه بهتر بگیرم و در حال حاظر در حال باز در حال تمیرین هستم و تا چند ماه دیگه میتونم راحت در مسابقات موفقیت کسب کنم ولی چون تا به جال مربی و ... نداشتم میخوام تست بدم و از این به بعد بهتر عمل کنم
آیا شما جایی و یا ... رو میشناسید که بتونه کارمو راه بندازه و کمکم کنه تا به مسابقات راه پیدا کنم
در حال حاظر 10 کیلومتر رو بین 31 تا 40 دقیقه میدوم و 21 کیلومتر رو 73 تا 82 دقیقه به خودم قول دادم تا 6 ماه دیگه رکورد کشور رو حداقل بزنم تا در تست بهترین نتیجه رو بگیرم
رو دوی سرعت هم تمرکز دارم ولی تا الان خوب عمل نکردم تا راضی باشم
سنم 21 هست وقد 175
زیاد حرف زدم
متشکرم
